A krónikus fáradtság szindróma magyarázata

krónikus fáradtság szindróma (CFS) olyan típusú fáradtságnak tekinthető, amelyet a pihenés nem enyhít, és amelyet nem más orvosi állapotok okoznak. Ennek a betegségnek a tünetei megnehezíthetik az emberek számára, hogy gondoskodjanak felelősségükről, és olyan tevékenységekben vegyenek részt, amelyeket élveznek. Az egyén csak fáradtnak érzi magát minden alkalommal, ez pedig sok örömöt vehet ki az életből., A krónikus fáradtság szindrómát néha myalgikus encephalomyelitisnek (ME) is nevezik.,adaches
* izomfájdalom, hogy nincs nyilvánvaló oka
* Ha az egyén részt vesz a testmozgás úgy érzik, kimerült több mint 24 órával az esemény után
* torokfájás
* Ízületi fájdalom, hogy úgy tűnik, hogy mozog a test
* Az egyén nem érzi, pihent, annak ellenére, hogy volt egy jó éjszakai alvás
* gyakran le, mint egy szokatlan típusú fáradtság – nem ugyanaz, mint amit az emberek általában használt
* Fényérzékenység
* Néha az emberek is megtapasztalják a depresszió tünetei
* Érzékenység zaj
* Gyomor-bajok, vagy irritábilis bél szindróma tünetei.,
* problémák a rövid távú memória
* influenzaszerű tünetek

krónikus fáradtság szindróma okai

nincs egyértelmű magyarázat arra, hogy az emberek miért alakulnak ki krónikus fáradtság szindróma. Számos elmélet létezik arról, hogy mi történhet:

  • lehet, hogy hibás immunrendszeri válasz, amely az immunrendszer gyulladásához vezet.
  • azt is javasolták, hogy a tüneteket vírus okozza, bár még nem azonosítottak vírust. Valószínű jelöltek közé tartozik az Epstein-Barr vírus vagy a humán herpeszvírus-6.,

számos hozzájáruló tényező is van, amelyekről úgy gondolják, hogy növelik a CFS kialakulásának valószínűségét, beleértve:

  • az állapot családi anamnézise. A krónikus fáradtság szindróma genetikai összetevője lehet.
  • környezeti tényezők.
  • ha az emberek túlzott stresszel foglalkoznak, nagyobb lehet az állapot kialakulásának kockázata.
  • rossz étrend választás.
  • azok az emberek, akik társadalmilag elszigeteltek, úgy tűnik, hogy nagyobb valószínűséggel alakulnak ki CFS.
  • testmozgás hiánya vagy túlzott testmozgás.
  • traumatikus események.,
  • anamnézisében vírusfertőzések, például mirigyláz szerepel.
  • depresszió története.

alkohol és krónikus fáradtság szindróma

nincs valódi bizonyíték arra, hogy az alkoholfogyasztás hozzájáruló tényező a CFS-ben, de szinte biztosan ronthatja a dolgokat. Azok, akik foglalkoznak a feltétel lehet a kísértés, hogy öngyógyítást alkohollal, de ez szinte biztos, hogy súlyosbítja a tüneteket. Ez azért van, mert az alkohol egy olyan típusú gyógyszer, amelyet depresszánsnak neveznek – ez azt jelenti, hogy lelassítja a mentális működést., Az alkoholfogyasztás fizikai és pszichológiai függőséghez is vezethet a gyógyszertől. Nem szükséges, hogy az egyén alkoholista legyen, mielőtt fizikailag és szellemileg megsérülne az ilyen típusú kábítószer-visszaélés.

Ha megpróbálta csökkenteni az ivást — vagy elkerülte a próbálkozást, mert nem hiszi, hogy képes lenne—, akkor lehetséges, hogy az alkohol nemcsak a folyamatos fáradtsághoz járul hozzá.

hívja az amerikai függőségi központokat ma a 866-871-7659 telefonszámon, hogy megismerje a kezelési lehetőségeket., Az ivás ritkán maga a probléma gyökere, de egy darab a puzzle-hez. Megadhatjuk a kezelést és az eszközöket, hogy új életet kapj.

krónikus fáradtság szindróma kezelése

a CFS-re nincs tényleges gyógymód, de vannak olyan dolgok, amelyeket meg lehet tenni az állapot tüneteinek kezelésére, beleértve:

  • az álmatlanság kezelésére szolgáló technikák.
  • kiegyensúlyozott étrend fogyasztása. Hasznos lehet gyakran enni kis ételeket is.
  • a kognitív viselkedési terápia hatékony eszköznek bizonyult a CFS tünetkezelésben.
  • szorongásgátló gyógyszerek.,
  • depresszió kezelésére szolgáló gyógyszerek.
  • fájdalom vagy egyéb testkomfort kezelésére szolgáló gyógyszerek.
  • stresszkezelési technikák.
  • a fokozatos terápiás terápia egy strukturált programot foglal magában, ahol az egyén idővel egyre inkább kifejti magát. Az elején lehet, hogy nagyon keveset tudnak csinálni, de a dolgok általában idővel javulnak.
  • a tevékenységek ütemezésének megtanulása. Az egyén szervez ott nap, így képesek arra, hogy minél több dolgot tenni.
  • a stresszes helyzetek elkerülése.,
  • teljesen elkerüli az alkoholt, vagy legalábbis minimálisra tartja a bevitelt – úgy tűnik, hogy a CFS-ben szenvedő emberek túl sok rossz hatás nélkül képesek fogyasztani az alkalmi alkoholtartalmú italokat.
  • a koffeinmentes italok korlátozása.
  • a nap folyamán olyan időszakok biztosítása, amelyek csak pihenésre szolgálnak.

a legtöbb ember megfigyeli a tünetek javulását az idő múlásával.