A PCOS-kezelés természetes útmutatója

több és több policisztás ovárium szindrómában (policisztás ovárium szindrómában) szenvedő Nővel (Div) PCOS) jobb megoldást kell találni a kezelésre, mint a hormonális fogamzásgátlók és a cukorbetegség elleni gyógyszerek. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan kezeljük a PCOS-t természetesen, először meg kell értenünk, mi a PCOS. Mint sok nőgyógyászati problémák PCOS is okozta hormonális egyensúlyhiány., Ebben az esetben a tesztoszteron (igen, a nők tesztoszteronnal is rendelkeznek), a dehidroepiandroszteron (DHEA) pedig emelkedett. Ezt hiperandrogenizmusnak nevezik, ami viszont csökkenti a progeszteron termelést. Progeszteronra van szükség a tojás felszabadításához az ovuláció során. Ha hiányzik az ösztrogén, több tüsző keletkezik, ami több cisztát vagy éretlen tüszőt képez a petefészkekben. Tehát a PCOS-ban szenvedő nők nagyon nehéz időszakokkal és anovulációs ciklusokkal rendelkezhetnek., a felesleges androgének számos zavaró tünetet okozhatnak, mint például az arcszőrzet rendellenes növekedése (hirsutizmus), hajhullás (alopecia), akne, harag, ingerlékenység, nehéz, fájdalmas időszakok, meddőség, pajzsmirigyhormon egyensúlyhiány, inzulinrezisztencia és cukorbetegség, valamint szív-és érrendszeri betegségek. A PCOS gyakori nyugati orvosi kezelései közé tartozik az orális fogamzásgátlók és a metformin, egy cukorbetegség elleni gyógyszer.

míg minden kezelésnek megvan a helye, olyan megoldásnak kell lennie, amely nem csak elfedi a problémákat, hanem valójában a kiváltó okhoz jut, igaz?,

A válasz egy hangos IGEN!!! Attól függően, hogy az oka a hormonális egyensúly vannak életmódbeli változások, valamint a természetes jogorvoslatok, hogy hozza a test egyensúlyba, így kiküszöbölve PCOS.

1., Nézzük meg a megelőzést és a környezetünket: kerülje az olyan ösztrogén anyagokat, mint plastics and hormon laden meat and dairy products, especially as children. az “USA” szerint., A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint (műanyag) a 6 éves vagy annál idősebb amerikaiak 93% – ában kimutatható szinten van” ( kéz, 2010). Ez teljesen szívszorító!

szóval, Honnan tudom, hogy ki vagyok-e téve a műanyagoknak?

sok tétel tartalmaz műanyagot BPA és phthatlates néven. Ezek endokrin károsítóként működnek, ami azt jelenti, hogy pusztítanak a hormonjainkon. Különösen a BPA ösztrogén hatással van a testünkre, ami ösztrogén kiegyensúlyozatlan állapothoz vezethet., Ha az egyik hormon ki ütés a többiek nincs más választása, mint hogy megpróbálja kompenzálni, így növelve az egyensúlyhiány.

Hol találom BPA:

BPAs találhatók a műanyag vizes palackok, élelmiszer konténerek, menni, poharak, evőeszközök, játékok, cumisüveg, orvosi eszközök, műanyag fólia, kávét, edények, konzervek, műanyag konyhai berendezések.,

Hogyan kell elkerülni őket:

Használja üveg vagy fém, víz, üveg, üveg élelmiszer-konténerek, hozd a saját konténerek az, hogy az élelmiszerek, üveg cumisüveg, használja fa vagy BPA free játékok, használja a pergamen papír-vagy újrafelhasználható viaszos papír fedező élelmiszerek, használja fa vagy fém konyhai eszközök, ha lehetséges, ami a legfontosabb, NEM hő élelmiszer műanyag tartályban., A hő növeli a kibocsátás a BPA

Ftalátok találhatók:

Sok kozmetikumok, hajlakk, krémek, körömlakk, borotvahabot, játékok, IV cső, pvc padló, illetve az élelmiszer csomagolásán.

hogyan lehet elkerülni őket:

kerülje a műanyagokat, amennyire csak képes, nem csak az egészségre, hanem a környezetünkre is., Olvassa el a címkéket a személyi ápolási termékek keres olyan összetevőket végződő “ftalát”

a fokozott használata hormonok hús és tejtermékek az USA-ban vezetett egyre több hormon zavar, ami miatt a különböző betegségek és dis-könnyű, beleértve a korai pubertás és meddőség. Ismerje meg a hentes, tejtermelő, ha megy, hogy ezeket a diéta. A PCOS-t tapasztalók számára azonban a legjobb, ha teljesen megszüntetik a tejtermékeket, és a húsbevitelt valóban hormonmentes termékekre korlátozzák., Továbbá, mivel a műanyag fogyasztás növeli a legtöbb hal található, hogy a műanyag a testükben, így a hal megkérdőjelezhető fehérjeforrás is. Én egyáltalán nem mondom, hogy nem lehet enni semmilyen állati vagy hal termék, csak légy tudatában annak, hogy milyen gyakran csinálod, és tudom, hogy a forrás. Is, hogy ez egy pont enni 3 húsmentes étkezés hetente.,terone

NAC (N-acetil-L-cisztein)- csökkenti az inzulin rezisztencia, javítja a máj működését, csökkenti a gyulladást

omega-3 – segít csökkenteni a gyulladást, majd újra egyensúlyba hozni a hormonok

Vitex – egy gyógynövény, használt egyenleg ösztrogén, illetve a progeszteron

Ashwaganda – az adaptogén gyógynövény használt egyenleg hormonok, valamint csökkenti a stresszt

Astragalus – az adaptogén gyógynövény használják, hogy csökkenti a gyulladást, reklám mentesség, szabályozza a vércukor, többek között használja.,

Rhodiola – az adaptogén gyógynövény, használt, hogy újra egyensúlyba hozni a testet, csökkenti a stresszt azáltal, hogy csökkenti a kortizol szintet, valamint javítja a depresszió

Reishi – az adaptogén gyógynövény használják, hogy csökkenti a gyulladást, javítása, autoimmun betegségek, szabályozza a hormonok, javítja az alvás, valamint csökkenti a vér cukor között sok egyéb juttatások

keresztes zöldség – edd meg a zöldséget, brokkoli, karfiol, kelbimbó, bok choy, s esetlen. Ezek növelik a szint homályos, így segíti az egészséges ösztrogén anyagcserét.,

Decrease intake of inflammatory foods- such as gluten, dairy, sugar, and corn

Exercise- get at least 150 minutes of exercise a week. Exercise lowers blood sugar levels by increasing insulin and improves brain fog!

Hand, L. (n.d.). Plastics: Danger where we least expect it. Harvard Public Health Magazine, Winter(2010).