a menopauza okozhat szédülést és szédülést?

olvassa el az alábbi videó teljes átiratát

Hello, Üdvözöljük a heti videoblogomban. Ma pedig A. Vogel menopauza idején szédülésről és szédülésről fogok beszélni a menopauza idején.

miért szédülök és szédülök?

Ez egy nagyon gyakori tünet, és nagyon sok nő kapcsolatba lép velem, hogy megkérdezzük, hogy ez egy menopauza tünet.

Igen, biztosan lehet., Ennek egyik fő oka az, hogy az ösztrogén csökkenése befolyásolhatja a vérkeringést, és befolyásolhatja a vérnyomást is. És ez a két dolog önmagában elég lesz ahhoz, hogy szédülést és szédülést váltson ki.

egyéb menopauza tünetek, amelyek szédülést okozhatnak

hőhullámok

de lehetnek más menopauza tünetei is, és a vicces dolog az, hogy az egyik leggyakoribb a hőhullámok., Nagyon gyakran a nők azt mondják, hogy vagy egy kicsit szédülnek, majd forró öblítést kapnak, vagy pedig forró öblítést kapnak, majd szédülnek.

Ez valóban nagyon logikus, mert ha van egy hőhullám a vérerek hirtelen kinyílik, és ez okozhat a vér rohan bármely adott területen a bőr. És ez azt jelenti, hogy lehet, hogy valamivel kevesebb lesz az agy, és ez lehet, hogy úgy érzi, egy kicsit szédül, vagy könnyű fejű.

fáradtság

fáradtság is lehet., Ha nagyon fáradt vagy, ha tényleg küzd, hogy ébren maradjon, vagy mindent megtesz, amit meg fog tenni, akkor nagyon gyakran, akkor biztosan kicsit szédülhet vagy könnyű fejű lehet.

szorongás & palpitáció

szorongás és palpitáció következménye is lehet. Szívdobogás és szédülés, ismét, mert a szív túlműködik. Nagyon gyakran ez a két dolog összekapcsolódik. És a szorongás, különösen, ha elkezded érezni, hogy kapsz egy szorongásos roham, akkor kap a szédülés, szédülés, mint része ennek a konkrét forgatókönyv.,

nehéz időszakok

nehéz időszakok lehetnek. Most, ha a peri-menopauza, és a időszakok kezdenek, hogy nagyon nehéz, vagy sokkal közelebb egymáshoz, vagy folyik sokkal hosszabb, akkor ez okozhat alacsony vas vagy vérszegénység,és ez önmagában is okozhat szédülést és szédülést.

az alacsony vas problémája az, hogy akár egy-két évvel az időszakok befejezése után is, ha egész idő alatt alacsony volt a vasban, akkor ismét kiválthatja ezeket a tüneteket., Tehát akkor is, ha már nem volt nehéz időszakok egy darabig, ez még mindig fontos, hogy csak győződjön meg arról, hogy összekapcsolta a két együtt.

Ha ez a helyzet, akkor nagyon fontos, hogy orvoshoz menjen, csak kérje meg a vasszint ellenőrzését. Ha alacsony, akkor ajánlott egy vas kiegészítés, és nagyon gyakran, hogy lehet rendezni, hogy ki igazán, nagyon gyorsan.

a szédülés egyéb okai

egyéb tünetek, amelyek nem specifikusak a menopauzában, de sokat történnek a menopauza során, elsősorban a kiszáradás.,

különösen meleg időben, ha nagyon kiszárad, ami szédülést és természetesen szédülést okozhat.

alacsony vércukorszint

alacsony vércukorszint, tudod, egy másik klasszikus menopauza tünet, a vércukorszintje nagyon ingadozhat, és hirtelen merülhet, ami szédülést is okozhat.

allergia & sinus fertőzés

allergia, fertőzés lehet, ha hayfever van. Sok menopauzás nő úgy találja, hogy sokkal érzékenyebbek az allergiákra és a fertőzésekre, és ez kapcsolat lehet közöttük.,

stimulánsok

és stimulánsok is lehetnek, mint a koffein, a cukor, az alkohol és a dohányzás. Tudom, hogy nekem, ha valaha is megengedhet magának egy nagyon erős csésze kávét, én inkább úgy érzi, elég távol körülbelül fél óra egy óra múlva, és ez lehet igazán elég zavaró, különösen, ha a mozgásban.

mit érez a szédülés a menopauza idején?

tehát milyen érzés ez a szédülés és a szédülés? Van három fajta fő tünetek, hogy úgy érzi,., Néha úgy érzi, hogy minden forog, hogy a környezet forog, vagy örvénylő, vagy megy csak, hogy egy kicsit a hangsúly. Előfordulhat, hogy egy kicsit elveszíti az egyensúlyát, különösen, ha feláll.

lehet, hogy egy-két másodpercig tántorogsz, a másik pedig az, hogy úgy érzed, hogy valójában elájulsz vagy elájulsz.

hogyan lehet abbahagyni a szédülést

most, hogyan lehet megállítani ezt a folyamatot?,

1. lépés: üljön le

először is, ha kicsit szédülni vagy könnyű fejűnek érzi magát, fontos, hogy üljön le, vagy ha nincs szék körülötted, akkor talán támaszkodjon a falra.

2. lépés: Focus

néha egy élettelen tárgyra összpontosítva próbálja ezt mondani, segíthet az agynak, hogy csak egy kicsit jobban összpontosítson, és ez néha visszahozhatja a testét egyensúlyba.

3. lépés: lélegezz mélyen

kezdj el néhány igazán mély lélegzetet venni., Ez nagyon gyakran segíthet, és tudjuk, hogy különösen, ha hosszú ideig ülsz egy asztalnál, a légzésed rendkívül sekély lehet, és ez is nagy tényező lehet. Tehát sok nagyon szép mély légzés jó segítség lehet ehhez.

4. lépés: igyon egy pohár vizet

víz, és néha, ha úgy érzi, a szédülés jön, hogy egy jó korty vizet, különösen, ha ez a kiszáradás okozza, hogy nagyon gyakran megállítani a pályákon.

néhány gyógynövény segítők menopauzás szédülés

most, vannak gyógynövények, kiegészítők, amit megtehetsz, hogy segítsen itt., Ha ez határozottan a csökkenő vagy alacsony ösztrogén, ez egy tényező, akkor nézd meg a menopauza Támogatás, Ha ez megfelelő.

felső csúcsa:

naponta kétszer vegye be a menopauza támogatását. Azt javaslom, hogy vegyen be egy tablettát a reggelivel, egy pedig az esti étkezéssel, hogy elősegítse a hormonok gyengéd egyensúlyát.

” a menopauza támogató tabletta enyhítette a problémáimat, és segített jobban aludni éjszaka. Azt ajánlom nekik, hogy bárki szenved a menopauza hatásait.,”

olvassa el, amit más nők mondanak a menopauza támogatásáról.

a ginkgo biloba gyógynövény nagyon jó a fej keringésének javítására, és a memóriára is jó, így kettős előnyökkel jár az adott gyógynövény.

ha szédülést vagy hőhullámhoz társuló szédülést tapasztal, akkor megnézheti a gyógynövény zsályát, és ez általában nagyon gyorsan működik.

mikor kell konzultálnia orvosával a szédülésről

, hogy láthassa, sok dolog van, amit tehet, hogy segítsen magának., De az igazán fontos dolog itt, mindannyian egy bizonyos ponton szédülni fog, különösen, mint én, tudod, extra koffeinnel, de ha folyamatosan szédülsz, ha folyamatosan szédülsz, ha elájulsz, akkor nagyon fontos, hogy orvoshoz fordulj, és ezt ellenőrizd, csak hogy megtudd, mi okozza.

Ez lehet valami egyszerű, mint az alacsony vérnyomás. Lehet, hogy valami egyszerű, mint a vérszegénység. Tehát ezek könnyen rendezhetők. Tehát ne tegye fel ezt a tünetet. Ellenőriztesd le.

tehát remélhetőleg ez hasznos volt., Ha valaki másnak van olyan tippje, amely segített nekik a szédülésben vagy a szédülésben, kérjük, ossza meg velünk. Jövő héten találkozunk A. Vogel újabb kiadásában.