Photo Credit: The Kitcheners

néhány évvel ezelőtt, amikor a férjem csak a vőlegényem volt, házassági előkészítő osztályt végeztünk. Az újonnan eljegyzett, minden segítségre szükségünk volt, hogy felkészítsenek minket egy életre a jó és a rossz. Biztos, már úgy döntöttünk, hogy elkötelezzük magunkat egymás mellett életünk hátralévő részében, de tudtuk, hogy vannak olyan dolgok, amelyeket még mindig megtudhatunk a kapcsolatunk navigálásáról., Tehát amikor a házasság előkészítő tanára, Pete McFadden az öt szerelmi nyelvet tanfolyamra rendelte, ráugrottunk.

Ha még nem olvasta Gary Chapman könyvét, akkor kimarad. Chapman bestseller könyve több mint tízmillió példányt adott el világszerte. Nem csoda, hogy miért-ez a kétszáz oldal számtalan kapcsolatot alakított át, beleértve a sajátomat is.

könyvében Chapman elmagyarázza, hogy hajlamosak vagyunk öt fő módon szeretetet adni és kapni: megerősítő szavak, minőségi idő, ajándékok, szolgálati cselekedetek és fizikai érintés., Az akkori vőlegényemmel egy nap alatt felfaltuk a másolatainkat, utána megbeszéltük a szerelmi nyelvünket a kis nappalimban. Nem tudott dönteni a fizikai érintés és a minőségi idő között (kiderült, hogy mindkettő). Az enyém egyértelmű győztes volt: megerősítő szavak.

amit Chapman könyve tanított nekünk—és amit a legtöbb embernek tanít, gyanítom—, az az, hogy a szeretetet nem mindig úgy kommunikálják, hogy a címzett a legjobban reagáljon. Ennek oka az, hogy a párok ritkán osztják ugyanazt a szerelmi nyelvet., A férjem például megpróbálja megmutatni, hogy medveöleléssel szeret, és a konyhában táncol velem. Szomorú vagyok bevallani, hogy az ölelés nem az én dolgom. Ugyanakkor megpróbáltam megmutatni a férjemnek, hogy mennyire szeretem őt számtalan szolgálat révén. Minden egyes ételt szakácsok, és gondoskodom róla, hogy a ház makulátlan legyen, mielőtt hazaérne. De mivel elsődleges szerelmi nyelve nem szolgálati cselekedetek, ezek az erőfeszítések gyakran elvesznek rajta. Igen, értékeli a gesztusaimat. De függetlenül attól, hogy az edények tiszták-e vagy a padló ragyog, nem tükrözik, mennyire szereti., Úgy érzi, a legkedvesebb egy egyszerű arcmasszázs, közvetlenül az ágy előtt.

számomra biztonságban érzem magam, amikor hallom, hogyan gondol és érez irántam. A “szeretlek” szavak melegítik a szívemet. De hallod, miért szeret engem? Ez egyenesen a mennybe küld. Ezzel szemben a durvaság, a sértések, sőt a durva hangzás mélyen sérti azokat, akiknek szerelmi nyelve az megerősítés szavai.

négy év, három nagy lépés, és két gyerek később, a férjem elég jól kitöltötte a szerelmi vödöremet megerősítő szavakkal. Az utazás egyikünk számára sem volt kihívás nélkül., Régebben azt gondolta, hogy egy szöveges üzenetet egy nap tőle elég lenne (és én azt hittem, hogy meg kell elégednie egy ölelés, ahogy sétál a bejárati ajtón!). De a próba és a hiba által elsajátítottuk egymás szerelmi nyelvét.

ahogy Chapman elmagyarázza könyvében, mindenki értékeli az összes szerelmi nyelv fogadását. Még akkor is, ha partnere elsődleges szerelmi nyelve nem megerősítő szavak, élvezheti ezeket a készségeket. Ez nem csak a betűk, szöveges üzenetek, telefonhívások, vagy e-maileket itt-ott. Nem arról van szó, hogy napjainkat mély beszélgetésekkel töltsük be., Ez legalább annyira annak a tartalma, amit mondasz, mint ahogy mondod. Ahhoz, hogy a megerősítő szavak bármilyen hatással legyenek, időt, gondolatot, igen, szeretetet kell beletenni.

Íme néhány erőteljes téma, amelyek a férjem szavain keresztül futnak nekem. Ha keres több értelmes módon kifejezni az érzéseit, hogy az egyik szeretsz, használja ezeket, hogy segítsen. És most az egyszer, a szavaid talán hangosabban beszélnek, mint a tetteid.

alázatosság

minden este egy rituálén megyünk keresztül, amelyet “három dolognak” nevezünk.,”Elmondjuk egymásnak (1), hogy mit sajnálunk (vagy nem teszünk) azon a napon (2) amiért hálásak vagyunk, és (3) Hogyan tudjuk, hogy a másik személy “az egyik.”A férjemnek és nekem egyaránt hatalmas egónk van, ezért jó, ha a nap végén biztonságos helyünk van, hogy elismerjük az egymás felé elkövetett hibákat. A tökéletlenségeinket a másik személy előtt helyezzük el. Megbocsátást, megértést és esélyt kapunk arra, hogy másnap újra megpróbáljuk. Ez egy jó lehetőség arra is, hogy bármilyen párolás bosszantást vagy fájdalmat okozzon, hogy hosszú távon ne fújjanak fel az arcunkba.,

Ha nehezen mondja sajnálatát, a jegyzet nagyszerű módja ennek. És semmi sem olyan, mint egy szerény szív, amely lebontja a falat két ember között.

példák az alázat szavaira:

  • sajnálom / sajnálom. . .
  • legközelebb megpróbálom. . .
  • ma jobbat is tehettem volna . . .
  • meg kell lennie (ideges, zavaros, stb.) amikor én . . .

hála & felértékelődés

semmi sem tölt fel jobban, mint hallani, hogy a férjem észreveszi az összes apró dolgot, amit teszek érte., Akár küld nekem egy gyors köszönöm szöveget a finom ebéd tettem, vagy felsorolja az összes intézkedést ő értékeli során “három dolog,” az ő hála azt mutatja, hogy ő nem vesz engem magától értetődőnek. Az egyszerű szívből jövő hála extra értelmet és célt ad a mindennapi tetteinknek.

legyen konkrét. Ez egy csodálatos ajándék, hogy megmutassa a másik személy, hogy mennyire érdekel az ő egyedi szerepe az életedben. A többi jelentős személy mellett ez vonatkozik a szüleidre, barátaidra, kollégáidra is.,

példák a felértékelődés szavaira:

amellett, hogy életstílus-szerkesztő vagyok, feleség és anya is vagyok. Mondanom sem kell, hogy sok olyan terület van az életemben, ahol lehetőségeim vannak a hiányra. Még azokon a napokon is, amikor a legsikeresebbnek érzem magam, megkérdőjelezem, hogy ezt vagy azt jobban tehettem volna-e. A férjem megnyugtatja az önbizalmamat, amikor elmondja, mennyire hisz bennem és a képességeimben.

tudja, hogy a nap közepe számomra a legőrültebb idő., Végtére is, egész reggel a gyerekekkel voltam, próbáltam egyensúlyt teremteni a munka, a megbízások és a józanságom között. Így általában gyors hívást kap tőlem, hogy megkérdezzem, hogy vagyok, és felajánljon néhány szót a motivációról. Egy egyszerű ” te egy nagy anya. Olyan türelmes vagy, és a gyerekek annyira szeretnek!”ez elég ahhoz, hogy meggyőzzön arról, hogy mindenem megvan ahhoz, hogy meghódítsak egy másik piszkos pelenkát és ételt, ami szétszóródott a padlón. Ki tudta, hogy egy perc alatt, hogy valakinek egy kis bátorítást adjon, megváltoztathatja az ember egész hozzáállását a nap hátralévő részében?,

példák a bátorító szavakra:

empátia

A férjem empátiával küzd. Sokan igen, hacsak nem egy másik ember cipőjében voltunk. A megerősítés szavai egy módja annak, hogy tudjam, hogy megértettem. Megnyugtató számomra, hogy van valaki, akivel megtapasztalhatom a küzdelmeimet. Amikor a férjem azt mondja, hogy felismeri az áldozataimat és a szenvedéseimet, közelebb érzem magam hozzá. Úgy érzem, valaki segít cipelni a súlyt a vállamon.,

egy nagyszerű módja annak, hogy együttérezzenek valaki érzelmeivel, még akkor is, ha nem egészen értik őket, az, hogy gondolkodjanak azon, hogy mit éreznek vagy gondolnak. Parafrázis, mit lehet mondani, hogy megy keresztül.

példák az empátia szavaira:

tisztelet & csodálat

amikor a férjemmel a hosszú és boldog házasság titkait kérjük a pároktól, a tisztelet az első három válasz között van. Lehet, hogy tiszteljük és csodáljuk azokat, akiket szeretünk, de milyen gyakran fejezzük ki szavakkal?, Amikor a férjem konkrét okokkal épít fel, hogy miért tisztel engem, nem tudok segíteni, de úgy érzem, hogy szeretik. Ily módon arra buzdít, hogy maradjak hű önmagamhoz, növekedjek, és továbbra is kövessem egyénként az álmaimat és céljaimat. Ez arra indít, hogy felismerjem az erősségeimet, amelyeket magától értetődőnek vehetek, különösen a mindennapi élet lüktetésében. Emlékeztet a személyiségünk kiegészítő aspektusaira is, mivel másokban gyakran csodáljuk a legjobban azt, amit hajlamosak vagyunk magunkban hiányolni.

minden nap a férjem levelet ír nekem., Néha ragacsos jegyzeten van, néha két nagy papírdarabon. Elrejti a laptopomban, vagy hagyja a fürdőszoba tükörén. Ennek során, soha nem hagyja, hogy megtiszteltetésnek érezzem magam, függetlenül attól, hogy megjegyzi, mennyire kreatív vagyok a gyerekekkel, vagy megcsodálja a késő esti munkaképességemet. Arra ösztönöz, hogy továbbra is a legjobb változata magam, hogy tudok lenni. És ez segít nekem felépíteni őt és a családunkat is.

mutassa meg szeretteinek, hogy udvariasan beszél, és bókokat ad. Légy konkrét és őszinte., Ha nem ért egyet valamiben, tartózkodjon attól, hogy ítélkező kijelentéseket tegyen. Keressen fel kérdéseket, vagy felajánlja, hogy inkább beszéljen róla. Végül rendben van a különbség. A szeretet cselekedeteként az megerősítés szavainak a másik személyre kell összpontosítaniuk, nem magára.

példák a tisztelet szavaira:

mostanra lehet, hogy azt gondolod: “Wow, szuper rászorulók vagytok.”Ez igaz. Megerősítő szavakra van szükségem. Vágyom rájuk. Lehet, hogy valami másra vágysz. Ha nem biztos benne, hogy mi az Ön vagy a szeretett ember szerelmi nyelve, itt találja meg a kvízt., Miután elolvastuk a könyvet, a férjemmel tudtuk, mi egymás szerelmi nyelve—de egyik napról a másikra nem tudtuk alkalmazni őket a kapcsolatunkra. Átgondolt beszélgetésekre, folyamatos gyakorlásra és szerető visszajelzésekre van szükség ahhoz, hogy megtanuljuk, hogyan kell “beszélni” egymás nyelvét. Ennek ellenére mindig van hely a fejlesztésre. Még jó, hogy életünk hátralévő részében együtt dolgozunk rajta.