8066shares
  • Megosztás
  • Tweet
  • Pin

Finom, szaftos, valamint ízletes – a legjobb grillezett csirkemell csíkok, amit valaha is, hogy egy gyors, könnyű pác meg ezt a tökéletes grillezés módszer!

nagyon izgatott vagyok, hogy új közreműködőket adhatok hozzá a Sweet C ‘ S-hez, és egy nagyon különleges közreműködőn dolgoztam, hogy csatlakozzak a csapathoz egy ideig.,

néhányszor már látta a receptjeit, és talán még az arcát is megpillantotta…. de annyira izgatott vagyok, hogy bejelentsem, hogy a férjem, Luke gyakrabban fog recepteket hozzáadni a webhelyhez!

Luke fantasztikus szakács. Mesteri, amikor húsokról, zöldségekről és mindenféle etnikai ételről van szó – de mint sok ember, a legjobb munkája a grillen történik.

ma Luke megosztja velünk finoman lédús, finom, szuper ízletes grillezett csirkecsíkok receptjét-imádni fogja ezt az egyszerű módszert salátára kész csirkecsíkok készítésére, amelyek mesés hideg ebédet készítenek!,

szeretem a finom, friss salátákat ebédre – és salátákat tudok enni hideg a legjobb.

Ez az egyszerű technika, hogy szaftos, ízletes, nem száraz, grillezett csirkemell csíkok a kedvenc könnyű étkezés – én grill fel egy nagy tétel vasárnap, hozd el őket, hogy néhány saláta, paradicsom, sajt, öntet egy gyors, fehérje-csomagolt, de egészséges ebéd hogy nem kell mikrózott.,

ezek a csirkecsíkok olyan könnyűek – egyszerűen pácolják körülbelül egy nappal a grillezés előtt, hogy biztosítsák a legfinomabb, ízletes, soha nem száraz húst.

A Legjobb, Grillezett csirkemell Csíkok

Felkészülési Idő: 5 perc
Szakács Idő: 15 perc
Teljes Idő: 20 perc

Finom, szaftos, pedig ízletes – a legjobb grillezett csirkemell csíkok, amit valaha is, hogy egy gyors, könnyű pác meg ezt a tökéletes grillezés módszer!,

Összetevők

  • 2 lb csirke , szeletelt vékony csíkokra
  • 12 oz olasz öntettel, 12oz
  • 3 evőkanál szójaszósz

Utasítás

  1. Vágott csirkemellet, 2″ vastag csíkokra, így biztos benne, ők elég is.
  2. tegyen csíkokat egy nagy cipzáras zacskóba, és fedje le olasz öntettel és szójaszósszal.
  3. óvatosan nyomja ki a levegőt a zsákból.
  4. Rázózsák, így az összes csirkét öntettel borítják.,
  5. helyezze a zsákot egy tálba, és egy éjszakán át hűtse le.
  6. előmelegítés és tiszta grill-dörzsölés 1/2 egy hagyma a forró grill tisztítja és ízek a rácsok.
  7. szakács csirke közepes lángon, amíg 165 belső hőmérséklet.
  8. élvezze, ha forró, vagy hűtőszekrényben, és használja s zsák-ebéd.

táplálkozási információk

Adagonkalóriák 466 telítetlen zsír 8gkoleszterin 113mgsodium 1171mgkarbohidrátok 7gSugar 6gProtein 29g

div >

készítetted ezt a receptet?,

kérjük, hagyjon megjegyzést a blogon, vagy ossza meg fényképét a Pinteresten