118shares

amellett, hogy teljesen finom, a jalapeños (és más forró paprika) valóban egészséges étkezési szokás lehet. Ezek közül a jalapeño egészségügyi ellátások közül sok a kapszaicin általános szintje körül helyezkedik el – ezért az Általános hő-ezekben és más gyermekekben található.

a kapszaicin az az anyag, amely felelős a chili paprika sokféle hőszintjének létrehozásáért. Ami a paprikát illeti, sokan tudják, hogy a jalapeños meglehetősen enyhe., De ne aggódjon túl sokat a tényleges Scoville hőszint miatt; bőséges egészségügyi előnyöket élvezhet még a legenyhébb chili paprikával is. Tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, flavonoidokkal és antioxidánsokkal is, amelyek komoly egészségügyi előnyökkel járnak.

A jalapeño paprika Fájdalomölő tulajdonságai

kimutatták, hogy a kapszaicin lenyelése vagy akár külső alkalmazása endorfin választ okoz, ami segíthet blokkolni a fájdalom receptorokat emberekben., Ez rendkívül előnyös lehet azok számára, akik kellemetlen körülmények között szenvednek, mint például ízületi gyulladás, fejfájás vagy akár neuropátiás fájdalom.

A kutatások azt sugallják, hogy ennek a jelenségnek a kulcsa valójában többnyire a melegben van. A fájdalomcsillapítás érdekében a melegebb paprika különbséget tehet a tényleges, azonnali hatás szempontjából. “Az endorfinok blokkolják a hőt. A szervezet a hő hatására termeli őket, amit fájdalomként érzékel” – magyarázza Paul Bösland, az Új-Mexikói Állami Egyetem chilei paprika Intézetének társalapítója és igazgatója., (ABC News) gondolj erre, mint egy futó magas-a tested megy overdrive, amikor küzd az irritáló úgy gondolja, hogy a rendszer, csökkenti az Általános fájdalomérzet.

A csípős fogyás alternatíva

a chili-ban található kapszaicin nagyon népszerű számos diétás pirulát képletben, és nagyon jó oka van. Szó szerint kalóriát és zsírt éget, és a hő, amit létrehoz, segít kiizzadni a felesleges víz súlyát. Evés több jalapeños egy fantasztikus természetes alternatívája ezeknek a tablettáknak. Ez segít, hogy megfeleljen a diéta célok a lehető legízletesebb módon.,

A természetes orrdekongesztáns

a Jalapeño heat természetes képessége, hogy még a leginkább eltömődött orrlyukakat is futtassa. A jalapeños evése (vagy kapszaicin spray használata) növeli a nyálkahártya kialakulását, ami viszont fellazítja az orr elzáródását. Bár, ez lehet egy rövid életű előny.

A Jalapeños segíthet megelőzni a szívbetegségeket, a szívrohamot, sőt a rákot is

tanulmányok kimutatták, hogy az olyan chilik, mint a jalapeño paprika, olyan reakciókat okoznak a szervezetben, amelyek hajlamosak harcolni ezekkel a súlyos egészségügyi állapotokkal., Az American Association of Cancer Research erős bizonyítékot látott arra, hogy a kapszaicin képes megölni bizonyos típusú rákos sejteket. Az izzadás evés jalapeños teremt segít a szervezetnek felszabadítani folyadékok, ami viszont segít levenni a nyomást a szív. Bizonyítékok vannak arra, hogy a chilies blokkolja a fibrin létrehozását a szervezetben, ami csökkenti a szívrohamot kiváltó vérrögök esélyét.

tele vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal

Jalapeño egészségügyi ellátások bővelkedik más okok miatt is. A Jalapeños tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal., Mint sok fajta termék esetében, ezeket a szinteket is befolyásolhatja a jarring, konzerválás vagy főzés. Általában a nyers zöldségek több táplálkozási sminket adnak át. Ez nem abszolút; például a gombák forralás után ténylegesen növelik antioxidáns szintjüket. Az olyan paprikákkal, mint a jalapeños, azonban úgy tűnik, hogy a nyers és friss a jobb választás, hogy a legtöbb hasznot élvezhesse.

szórakoztató tény:egyetlen jalapeño képes teljes napi C-vitamin adagot biztosítani.

ezenkívül a jalapeños káliumot, vasat, magnéziumot, rézet, cinket, flavonoidokat és egyéb alapvető ásványi anyagokat is tartalmaz., Ezek az ásványi anyagok hatással vannak olyan dolgokra, mint az emésztés javítása, a csontsűrűség javítása, a vérnyomás csökkentése, a szabad gyökök elleni küzdelem, az idegrendszer megnyugtatása. Az Országos öregedési Intézet szerint a tudományos kutatások azt sugallják, hogy az antioxidánsok – mint például a chili paprika – kulcsszerepet játszanak a sejtek öregedésében.

egy egészséges bors

amint láthatja, rengeteg nagyszerű ok van arra, hogy több jalapeñót vegyen be étrendjébe az általános egészség érdekében., Az ezekben a paprikákban található hő tulajdonságai segíthetnek elviselni a fájdalmat azáltal, hogy endorfin rohanást hoznak létre, hasonlóan a “futó magas” – hoz.”Ez segíthet enyhíteni sinus torlódás a nátha és az influenza. A jalapeños-ban található vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok segíthetnek a szervezetnek mindenféle krónikus egészségügyi probléma leküzdésében, és a kapszaicin segíthet megelőzni néhány súlyos egészségügyi állapot kialakulását.

Ez egy nagyon magas rend egy ilyen kis bors számára, de a jalapeño szépen kitölti., Ezeknek a chilieknek a napi adagjának megszerzése nevetségesen egyszerű, ízletes módja annak, hogy megvédje magát az idő pusztításaitól. Plusz, ez egy fantasztikus bevezetés a sokféle ízek és hő mentén bors skála, amelyek mindegyike ugyanazt a csodálatos egészségügyi ellátások!