ha egészséges, általában nem jelent problémát a szükséges tápanyagok és kalóriák megszerzéséhez elegendő étel fogyasztása. A legtöbb táplálkozási irányelvek stressz, sok zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű termékek; korlátozza a mennyiségű vörös húst eszünk, különösen, húsok, amelyek a feldolgozott vagy a magas zsír; vágás vissza, zsír, cukor, alkohol, sót; aztán marad az egészséges testsúlyt., De amikor rákot kezelnek, ezeket a dolgokat nehéz lehet megtenni, különösen, ha mellékhatásai vannak, vagy csak nem érzik magukat jól.

a helyes táplálkozás különösen fontos, ha rákos, mert mind a betegség, mind a kezelések megváltoztathatják az étkezési módot. Azt is befolyásolja, ahogy a szervezet tolerálja bizonyos élelmiszerek, valamint a tápanyagokat.

a rákkezelés során szükség lehet étrendjének megváltoztatására, hogy elősegítse az erősség növelését, és ellenálljon a rák és a kezelés hatásainak., Ez azt jelentheti, hogy olyan dolgokat eszik, amelyek általában nem ajánlottak, ha jó egészségben vannak. Például, lehet, hogy szükség van a magas zsírtartalmú, magas kalóriatartalmú ételek, hogy lépést tartson a súly, vagy vastag, hűvös ételek, mint a fagylalt vagy turmixokat, mert sebek a szájban és a torokban, hogy nehéz enni semmit. A rák típusa, a kezelés, valamint a mellékhatások van figyelembe kell venni, amikor megpróbálja kitalálni, hogy a legjobb módja annak, hogy a táplálkozás, a szervezet igényeinek.

a rákos betegek táplálkozási igényei személyenként változnak., A rák care csapat segít azonosítani a táplálkozási célok, valamint a terv módon, hogy segítsen nekik. Ha jól eszik, miközben rákot kezelnek, segíthet Önnek:

  • jobban érzi magát.
  • tartsa fenn erejét és energiáját.
  • tartsa a testsúlyát és a szervezet tápanyagtartalmát.
  • jobban tolerálja a kezeléssel kapcsolatos mellékhatásokat.
  • csökkentse a fertőzés kockázatát.
  • gyorsabban gyógyul és gyógyul.

A jó étkezés azt jelenti, hogy különféle ételeket eszik, hogy megkapja azokat a tápanyagokat, amelyekre a szervezetnek szüksége van a rák elleni küzdelemhez., Ezek a tápanyagok közé tartoznak a fehérjék, zsírok, szénhidrátok, víz, vitaminok, ásványi anyagok.

fehérjék

fehérjékre van szükségünk a növekedéshez, a testszövet javításához és az immunrendszerünk egészséges fenntartásához. Ha a szervezet nem kap elég fehérjét, lehet, hogy lebontják az izom az üzemanyag van szüksége. Ez hosszabb időt vesz igénybe a betegségből való kilábalás, és csökkentheti a fertőzéssel szembeni rezisztenciát. A rákos embereknek gyakran több fehérjére van szükségük, mint általában. Műtét, kemoterápia vagy sugárterápia után általában extra fehérjére van szükség a szövetek gyógyításához és a fertőzés elleni küzdelemhez.,

A jó fehérjeforrások közé tartozik a hal, a baromfi, a sovány vörös hús, a tojás, az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, a diófélék és a diófélék, a szárított bab, a borsó és a lencse, valamint a szója ételek.

zsírok

a zsírok fontos szerepet játszanak a táplálkozásban. A zsírok és olajok gazdag energiaforrásként szolgálnak a szervezet számára. A szervezet lebontja a zsírokat, és arra használja őket, hogy energiát tároljanak, szigeteljék a test szöveteit, és bizonyos típusú vitaminokat szállítsanak a véren keresztül.

lehet, hogy hallotta, hogy egyes zsírok jobbak az Ön számára, mint mások., Ha figyelembe vesszük, hogy a hatások a zsírok a szív, a koleszterin szint, válassza az egyszeresen telítetlen (olíva, repce,, földimogyoró olaj), többszörösen telítetlen zsírok (ezek főként a sáfrány, napraforgó, kukorica, lenmag, illetve olajok, tenger gyümölcsei) gyakrabban, mint a telített zsírok vagy a transz-zsírokat.

a telített zsírok főként állati eredetű húsokban és baromfiban, teljes vagy csökkentett zsírtartalmú tejben, sajtban és vajban találhatók. Egyes növényi olajok, mint a kókuszdió, pálmamagolaj, pálmaolaj telített. A telített zsírok növelhetik a koleszterinszintet és növelhetik a szívbetegségek kockázatát., A kalóriák kevesebb mint 10% – ának telített zsírból kell származnia.

a transzzsírok forrásai közé tartoznak a részben hidrogénezett növényi olajjal vagy növényi rövidítéssel készített snack ételek és pékáruk. A transzzsírok természetesen megtalálhatók egyes állati termékekben, például tejtermékekben. A transzzsírok emelhetik a rossz koleszterinszintet és csökkenthetik a jó koleszterinszintet. Kerülje a transzzsírokat, amennyit csak tudsz.

szénhidrátok

a szénhidrátok a szervezet fő energiaforrása. A szénhidrátok biztosítják a szervezetnek a fizikai aktivitáshoz és a megfelelő szervfunkcióhoz szükséges üzemanyagot., A legjobb forrásai a szénhidrátok-gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák – is ellátják szükséges vitaminok, ásványi anyagok, rost, fitonutriensek, hogy a szervezet sejtjei. (A fitonutriensek olyan vegyi anyagok a növényi alapú élelmiszerekben, amelyeknek nem kell élnünk, de ez elősegítheti az egészséget.)

a rost a növényi élelmiszerek azon része, amelyet a szervezet nem képes megemészteni. 2 típusú rost van. Az oldhatatlan rost segít gyorsan eltávolítani az élelmiszer-hulladékot a testből, az oldható rost pedig a székletben lévő vízzel kötődik, hogy segítse a széklet lágyságát.,

egyéb szénhidrátforrások: kenyér, burgonya, rizs, spagetti, tészta, gabonafélék, kukorica, borsó és bab. Édességek (desszertek, cukorka, italok cukorral) lehet a kínálat szénhidrátok, de nagyon kevés, ahogy a vitaminok, ásványi anyagok, vagy fitonutriensek.

víz

A Víz, folyadékok vagy folyadékok létfontosságúak az egészség szempontjából. Minden testsejtnek vízre van szüksége a működéshez. Ha nem vesz be elegendő folyadékot, vagy ha hányással vagy hasmenéssel veszít folyadékot, kiszáradhat (a szervezetnek nincs annyi folyadék, amennyit kellene)., Ha ez megtörténik, a folyadékok, ásványi anyagok, amelyek segítenek megőrizni a szervezet működését válhat veszélyesen kiegyensúlyozatlan. Vizet kap az ételekből, amelyeket eszel, de egy személynek naponta körülbelül nyolc 8 uncia pohár folyadékot kell inni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az összes testsejt megkapja-e a szükséges folyadékot. Szükség lehet extra folyadékokra, ha hány, hasmenése van, vagy akkor is, ha csak nem eszik sokat. Ne feledje, hogy minden folyadék (levesek, tej, még fagylalt, zselatin) számít felé a folyadék célok.,

vitaminok és ásványi anyagok

a szervezetnek vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége ahhoz, hogy megfelelően működjön, és az energiát (kalóriát) az élelmiszerekben felhasználja. A legtöbb megtalálható természetesen az élelmiszerekben, de ők is értékesítik, mint a tabletta, folyékony kiegészítők.

ha kiegyensúlyozott étrendet eszel, elegendő kalóriával és fehérjével, általában rengeteg vitamint és ásványi anyagot kapsz. De nehéz lehet kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani, ha rákot kezelnek, különösen akkor, ha kezelési mellékhatásai vannak. Ha önnek mellékhatásai vannak, kezelőorvosa vagy dietetikusa javasolhat napi multivitamin-és ásványianyag-kiegészítést., Ha a kezelés hatása miatt néhány hétig vagy hónapig korlátozott a táplálékfelvétel, Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát. Lehet, hogy ellenőrizni kell a vitamin-vagy ásványi hiányosságokat.

ha kiegészítésre gondol, először mindenképpen beszélje meg orvosával. Néhány rákos ember nagy mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és más étrend-kiegészítőket szed, hogy megpróbálja növelni immunrendszerét, vagy akár elpusztítsa a rákos sejteket. De ezeknek az anyagoknak egy része káros lehet, különösen nagy adagokban., Valójában egyes vitaminok és ásványi anyagok nagy adagjai a kemoterápiát és a sugárterápiát kevésbé hatásossá tehetik.

Ha az orvos azt mondja, hogy rendben van, hogy egy vitamin a kezelés alatt, lehet, hogy a legjobb, hogy válasszon egy kiegészítő nem több, mint 100% – a A napi érték (DV) A vitaminok és ásványi anyagok, és egy vas nélkül (kivéve, ha az orvos úgy gondolja, hogy szükség van a vas).

antioxidánsok

Az antioxidánsok közé tartoznak az A, C és E vitaminok; szelén és cink; valamint néhány enzim, amely elnyeli és kötődik a szabad gyökökhöz (destruktív molekulák) , megakadályozva őket abban, hogy megtámadják a normál sejteket.,

Ha azt szeretnénk, hogy több antioxidánsok, egészségügyi szakértők azt javasolják, eszik a különböző gyümölcsök, zöldségek, amelyek jó forrásai antioxidánsok. A kemo-vagy sugárterápia során általában nem ajánlott nagy dózisú antioxidáns-kiegészítőket vagy vitaminnal javított ételeket vagy folyadékokat bevenni. Beszéljen orvosával, hogy megtudja, a legjobb időt, hogy antioxidáns kiegészítők.

Phytonutrients

a fitonutriensek vagy fitokemikáliák olyan növényi vegyületek, mint a karotinoidok, a likopin, a resveratrol és a fitoszterolok, amelyekről úgy gondolják, hogy egészségvédő tulajdonságokkal rendelkeznek., Olyan növényekben találhatók, mint a gyümölcsök és zöldségek, vagy növényekből készült dolgok, például tofu vagy tea. A fitokemikáliákat a legjobban az azokat tartalmazó ételek fogyasztásával lehet bevinni, nem pedig kiegészítők vagy tabletták bevételével.

gyógynövények

a gyógynövényeket több száz éve használják a betegség kezelésére, vegyes eredményekkel. Napjainkban a gyógynövények számos termékben megtalálhatók, mint például tabletták, folyékony kivonatok, teák, kenőcsök. Sok ilyen termékek ártalmatlan, biztonságos a használata, de mások is okozhat káros mellékhatásokat. Néhányan még a bevált rákkezeléseket és a műtétből való kilábalást is megzavarhatják., Ha érdekli a gyógynövényeket tartalmazó termékek használata, először beszéljen erről onkológusával vagy nővérével.

étrend-kiegészítő biztonsági megfontolások

sokan úgy vélik, hogy egy tabletta vagy kiegészítő találnak a boltokban, biztonságos, és működik. A Food and Drug Administration (FDA) szabályokat, hogy segítsen biztosítani, hogy a kiegészítők tartalmazzák, amit a címkék azt állítják, hogy nem, de a kiegészítő biztonságosságát, valamint annak hatásait a szervezetben nem foglalkozik semmilyen FDA szabályok. Az FDA nem teszi a gyártók ezeket a termékeket nyomtatni lehetséges mellékhatásokat a címkéket., Az FDA pedig nem vonhat ki étrend-kiegészítőt vagy növényi terméket a piacról, kivéve, ha bizonyítékuk van arra, hogy a termék nem biztonságos.

azt is kimutatták, hogy sok növényi termék nem az, amit a címke mond. Egyes termékek nem tartalmaznak a gyógynövény, amit kellene. Néhányan potenciálisan káros gyógyszereket, adalékanyagokat vagy szennyeződéseket is tartalmaznak, amelyek nem szerepelnek a címkén. Ez azt jelenti, hogy nincs biztos módja annak, hogy megtudja, hogy a kiegészítés biztonságos-e, vagy hogyan befolyásolja Önt.,

mondja el a rákgondozó csapatának minden olyan over-the-counter termékről vagy kiegészítőről, amelyet használ vagy használ. Vigye a palackot(palackokat) kezelőorvosához, hogy beszéljen az adagról, és győződjön meg róla, hogy az összetevők nem zavarják az Ön egészségét vagy a rákkezelését. Néhány egyéb biztonsági tipp:

  • kérdezze meg a rákgondozó csapatot az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos megbízható információkért.
  • ellenőrizze a termék címkéin mind a hatóanyagok mennyiségét, mind koncentrációját az egyes termékekben.,
  • hagyja abba a gyógyszer szedését, és azonnal hívja a rákkezelő csoportot, ha olyan mellékhatásai vannak, mint a zihálás, viszketés, zsibbadás vagy bizsergés a végtagokban.