nehéz Kedvenceket játszani az illóolajok hatalmas világában. Ha gyógynövény fanatikus vagy, a legjobb illóolajok kiválasztása olyan, mint a kedvenc gyermeke kiválasztása. Sajnos, annak ellenére, hogy minden gyógynövény kivonatok, amelyek számos előnnyel és aláírás illatok, ya nem tud segíteni, de vonzódik felé egy bizonyos néhány. Személy szerint én vagyok a nagy rajongója a citrus és bergamott illóolaj használ bővelkedik., Amikor megérzem ezt az édes, fűszeres citrus aromát, minden érzést megtapasztalok-jó okból.

“a bergamott körte alakú gyümölcs, és ugyanabból a családból származik, mint a narancs a Rutaceae családban”-mondja Linnette Carrierre, Saje terméktanító és oktató. “A citrus bergamia fa áll olyan magas, mint 12 méter, és borított hosszú, zöld levelek, fehér virágok, amikor virágzik. Az illóolajat a zöldes-narancssárga színű gyümölcs héja rögzíti a gép kopása révén. A héjat megnyomják, az olajat felszabadítják, majd palackozzák.,”

tehát a varázslat egy fa gyümölcséből származik-de nem az a típus, amelyre nosh-ot is le lehet tenni. “Bár a bergamott gyümölcse túl keserű ahhoz, hogy enni tudjon, illóolaj nagyon népszerű a teafogyasztók körében, akik élvezik az Earl Grey teát” – mondja Carrierre. Ennek oka az, hogy a híres tealevelek bergamottot tartalmaznak, ami gyümölcsös, mégis virágos aromás profilt ad.

Ha úgy dönt, hogy ezt az illóolajat beépíti a diffúzorba vagy az illóolaj rutinjába, fontos, hogy vegye figyelembe néhány dolgot. “Kérjük, használja a bergamottot a bőrre és a napsugárzásra” – mondja Carrierre., “A bergapten vagy Fuocoumarin (FCF) nevű olaj egyik összetevőjének jelenléte miatt nem szabad a bőrére alkalmazni, és a fototoxicitás miatt a napba menni.”Ha így tesz, a bőre megéghet és elszíneződhet” – mondta Amy Galper, a New York-i aromás Tanulmányok Intézetének társalapítója.

ennek elkerülése érdekében használja az illóolaj vivőolajjal (például jojoba) való hígításának szokásos gyakorlatát, mielőtt a bőrre felhordja. “A bőr maximális felhasználása 0, 4 százalék a fototoxicitás elkerülése érdekében” – mondja Carrierre. Készen állsz rá?, Itt van hat szupersztárok használ.

hat Felhasználási bergamott illóolaj

1. Tiszta hideg elérése: mint a legtöbb más citruskivonat, a bergamottról ismert, hogy felemelő. “A bergamott az egyik legjobb olaj a központi idegrendszer támogatására” – mondja Carrierre. “Ismert, hogy megnyugtatja a szellemet.”Galper hozzáteszi, hogy elősegíti a pozitív kilátások, megnyugtatja a szorongást, és enyhíti a túlzott gondolkodás (igen, kérem)., Nyugodj meg, Carrierre ajánlja belélegezve keresztül ultrahangos diffúzor, hozzá egy pár csepp rá egy zsebkendőt, kettő, három, ha szükséges, vagy szippantás az illata révén a személyes aromaterápiás ékszerek.

2. Fokozza a hangulatot: a Citrus illatok, mint a bergamott, egy pep-t is elhelyezhetnek a lépésében. “Illata napos hajlamot kínál” – mondja Carrierre. “Ez könnyít a nehéz szív, felemeli stagnálás, és ösztönzi a bizalmat.”A hangulatjavításhoz szórjon be néhányat a diffúzorba. Szintén hasznos?, “Adjunk hozzá egy-két csepp bergamottot olyan hordozóolajhoz, mint a jojoba vagy a kókuszdió, meleg és emulgeáló a kezedben, mélyen lélegezzük be az orrát, majd lassan lélegezzük ki a szájon keresztül egy-három alkalommal” – javasolja Carrierre.

3. Könnyű emésztési kellemetlenség: bizonyos illóolajok egyik legmeglepőbb előnye, hogy megnyugtathatják a dühös bélrendszert. “A bergamott megkönnyítheti az emésztési kényelmetlenséget” – mondja Carrierre. “Köztudott, hogy a hatalom nyugtató gyomorpanaszok.,”Ha emésztési bajokkal foglalkozik, egyszerűen adjon hozzá 1-3 csepp bergamottot egy hordozóolajhoz, mint például a jojoba vagy a kókuszdió, és az óramutató járásával megegyező irányban masszírozza a gyomrot,” mivel ez az emésztés természetes iránya ” – mondja Carrierre. Vagy tudod, próbálj meg kortyolgatni egy earl grey teát, amelyet évek óta használnak a ideges gyomor megnyugtatására.

4. Segíti az immunrendszert:” a bergamott nagy támogatást nyújt az immunitás erősítéséhez ” – mondja Galper a multifunkcionális illóolajról., “Személyesen használtam ezt az olajat a zsindelyvíruson, és felgyorsítottam a gyógyulásomat egy hétre” – mondja Carrierre. Ennek az előnynek a kihasználása érdekében azt javasolja, hogy helyileg alkalmazzák. “Masszírozza a bőrre, mint egy testápolót vagy masszázsolajat” – mondja. “Azt is javaslom, hogy terjessze be, hogy továbbra is elősegítse a jó egészséget.”

5. Tisztítsa meg a légzőrendszerét: az uber-élénkítő illatú gyógynövények és termékek általában kinyitják a mellkasát, à la Vick ‘ s VapoRub. Bár valószínűleg hajlamosak gondolni növények, mint az eukaliptusz, amelynek ez a perk, bergamott van, hogy bátorság is., “A bergamott képes arra, hogy megtisztítsa a légzőrendszerét” – mondja Galper. Érezheti a lélegzet különbségét, ha néhányat egy diffúzorba dob, vagy dörzsöli a mellkasát egy mellkasi szalvéta vagy testolaj segítségével (mindig használjon hordozóolajat) – javasolja.

6. Tisztítsa meg a bőrt: “a bergamott természetes antibakteriális és antiszeptikus” – mondja Galper, aki megjegyzi, hogy a kezek tisztításának módjaként használhatja (tudod, alkoholban gazdag kézfertőtlenítő helyett). Csak csepp néhány kéz tisztító gél, és élvezze az extra perk, hogy a kezed illata jó.,

további kivonatok felfedezéséhez itt található a levendula illóolaj felhasználása, valamint a csipkebogyó magolaj használata.