a gyümölcsök királynőjének is nevezik, és az istenek étele, a mangosztán Délkelet-Ázsia különböző részein, például Thaiföldön, Malajziában és Szingapúrban termesztett édes és csípős gyümölcs. Ez is előfordul, hogy Thaiföld nemzeti gyümölcse. Lila színű, a gyümölcs fehér húsos pép, szegmentált magokkal., Míg a gyümölcs tudományos neve Garcinia mangostana, egy olyan változatos országban, mint India, a nagyon szeretett gyümölcs népszerű, és mangustan (Hindi), Kaattampi (Malayalam), Kokam (Marathi), Hannu (Kannada) és Kao (Bengali) néven fogyasztják. A trópusi gyümölcs sok séf és házi szakács kedvét nyerte el üdítően csípős ízéért, köztük Viktória brit Királynőéét is. A legenda szerint Victoria királynő 100 font sterling jutalom árat tartott annak, aki friss lila mangosztánt hozna neki.,
másrészt a mangosztán gyümölcsöt az Egyesült Államok betiltotta, mert nyilvánvalóan “Ázsiai legyeket” tartalmazott. A tilalmat 2007-ben feloldották, és a gyümölcs minden “királyi” dicsőségében újra fogyasztásra állt. Ízletes, lédús, karimás, több egészségügyi ellátások, itt van, hogy ez a trópusi gyümölcs segíthet-
1. Forrása antioxidánsok
Mangosteen gazdag forrása antioxidánsok és vitaminok. A különleges antioxidáns található bőségesen, hogy ad a gyümölcs egy kiváló él, egy osztály a természetben előforduló polifenol vegyületek ismert Xanthones., A mangosztánnak két osztálya van: az alfa-mangosztán és a gamma-mangosztán. A mangosztán gyümölcsről azt mondják, hogy legalább 20 ismert Xantont tartalmaz, amelyek többsége a gyümölcs falában vagy a gyümölcs perikarpjában található. A xantonok a szabad gyökök által okozott oxidatív stressz csökkentésére szolgálnak. Károsításával a szabad gyökök, ezek az antioxidánsok védi a szervezetet a különböző betegségek, kezdve a nátha és az influenza, a rák kockázatát és a szívbetegségek.
2., Növeli az Immunitást
A Xanthones párosul C-vitamin található rengeteg a mangosztán csodákra egy továbbfejlesztett, javított immunrendszerét. Míg a xantonok a szabad gyökök elleni küzdelemben részt vesznek, a C-Vitamin elősegíti a leukociták vagy a fehérvérsejtek termelését és működését, amelyek elsősorban a jó immunitásért felelősek. Minél több a szám, annál jobban védettek a fertőzések ellen.,
(olvassátok fel: 5 Immunity Boosting Foods To Keep You from get Sick)
3. Hasznos menstruációs problémák esetén
A mangosztán gyökereit hagyományosan Indonézia különböző részein használják a nők menstruációs ciklusának szabályozására.
(szintén olvasható: 7 hatékony otthoni jogorvoslat szabálytalan időszakokra)
4. Szabályozza a vérnyomást, és növeli a szív egészségét
küzd a magas vérnyomás? Itt van néhány jó hír az Ön számára., A mangosztánt tartalmazó kálium, réz, magnézium és mangán bőséges mennyisége segíthet a vérnyomás szabályozásában. A kálium különösen a só (nátrium) túlzott bevitelével infundált negatív hatást szünteti meg. Emellett elősegíti a szív egészségét azáltal, hogy fenntartja a normális pulzusszámot, és tartja sakkban a szívkoszorúér-rohamok kockázatát. A Mangosteen csökkenti a szervezet koleszterinszintjét is, így tovább ellenőrzi a vérnyomást és az ebből következő szívbetegségeket.
(szintén olvasható: Top 10 természetes ételek a magas vérnyomás szabályozására)
5., Gyulladásgátló tulajdonságok
a Mangosteen magas gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A hisztamin és a prosztaglandin gátolt felszabadulása segít a gyulladásgátló folyamatban. A gyulladás hideget, influenzát okozhat, és fokozhatja a duzzanatok fájdalmát.
6. Növeli a bőrápolást
a Mangosteen magas antibakteriális és antimikrobiális tulajdonságai, valamint a xanton csillagkomponens számos bőrbetegség kockázatát nagymértékben csökkentheti a sérült sejtek javításával. Ki hagyhatja figyelmen kívül a C-Vitamin magas összetevőjét, ami tovább növeli a bőr egészségét., Mangosteen is használják hagyományosan akne kezelésére. Az a képessége, scavenging szabad gyökök párosulva elnyomása termelés citokinek (fő hozzájárul a pattanások) megakadályozhatja a bőrt a fejlődő akne.
A mangosztán csökkentheti az öregedés jeleit is. Az öregedés jeleit a szabad gyökök által okozott oxidatív stressz is előidézi, amelyet hatékonyan küzdenek a mangosztán antioxidánsai. Az antioxidáns katechin különösen csodákat tesz a bőr számára azáltal, hogy megakadályozza a ráncok és az öregedés jeleit.
7., Megoldás A Has Problémák
Mangosztán magas szál, ami egy hatékony támogatást az emésztési problémák. Ez segíthet elkerülni a székrekedést. Fogyasztása a pericarp és héja a finom gyümölcs találtak hatékony abban, hogy mentességet hasmenés és vérhas. A gyümölcs magas rosttartalma növeli a prebiotikumok bevitelét is, ami jó a belekben.
8., Fogyás
igen, a mangosteen segíthet a fogyás nyomában is. A gyümölcs meglehetősen alacsony kalóriatartalmú, 63 kalória 100 grammonként, nulla telített zsír, koleszterinmentes. Ráadásul gazdag étkezési rostokban. Töltse fel a csodálatos étel már!
Megjegyzéseka pépes gyümölcs visszatért a szezonban minden dicsőségével. Menj szurdok ezek tangy élvezetek, miközben a legtöbb ilyen táplálkozási és egészségügyi ellátások.
Vélemény, hozzászólás?