amikor Christopher 16 éves volt, szóváltásba keveredett idősebb testvérével a nagyanyja konyhájában, aminek következtében egyik kezében egy serpenyőben, a másikban egy késsel üldözte testvérét. Amikor ő volt 22, ő vezette az autóját a garázskapu után szakítás egy alkalmi barátnője. 39 éves korában családja szembesítette a pénzzel és tárgyakkal, amiről azt hitte, nem tudják, hogy lopott tőlük, ezért dühbe gurult, és az életüket fenyegette.,

“gyerekkorom óta bajban vagyok, de mindenki, beleértve engem is, csak azt gondolta, hogy forrófej vagyok, vagy tudod, csak egy rossz ember” – mondja Christopher, most 48. Becslése szerint végül másfél évvel azután kért pszichiátriai segítséget, hogy családja hátat fordított neki.

, “Azt hiszem, amikor rájöttem, hogy annyira rosszul viselkedtem az egész életemben … annyira rossz, hogy a családom úgy döntött, hogy már nem akarnak velem semmit, segítségért mentem.”

10.

” hihetetlenül édes, szerető, szeretetteljes lány lehet. Láttam ” – mondja Karen. “De láttam neki ezt a nagyon ijesztő, szörnyű oldalt is, amelyet nem ismerek fel., Mintha valaki más lett volna belőle.”Jenna, aki megosztja idejét szülei otthona között, erőszakos viselkedést mutatott Karennel, amikor valami nem megy az útjába, vagy ha nem kapja meg, amit akar. Karennek többször is segítséget kellett kérnie a hatóságoktól.

de Jenna apja, Rick, sem az iskola Jenna részt vett valaha tanúja vagy jelentett ilyen szélsőséges viselkedést. Egyetértenek abban, hogy néha ideges vagy dühös lesz, de nincs több erő vagy intenzitás, mint más gyerekek az osztályteremben vagy a környéken.,

míg a dühös viselkedés különböző típusú harag rendellenességeknek tulajdonítható, az intermittáló robbanásveszélyes rendellenesség explicit és meghatározott., Időszakos robbanásveszélyes rendellenesség, egy krónikus betegség ismert, hogy kezdődik a gyermekkorban, és amely továbbra is a felnőttkort, jellemzi hirtelen és ismételt epizódok erőszakos, agresszív viselkedés és / vagy ellenséges verbális kitörések. Ezek a reakciók – amelyek mások megsértésével vagy tárgyak dobásával járhatnak-általában nem arányosak a helyzettel. A betegség tünetei idővel és az életkor előrehaladtával csökkenhetnek, de valószínűleg nem szűnnek meg, kivéve, ha gyógyszeres kezeléssel és szakmai terápiával kezelik őket.,

Honnan tudja, hogy Ön vagy egy szeretett személy intermittáló robbanásveszélyes rendellenességgel rendelkezik? Mi okozza a harag problémáit? Van olyan dolog, mint egy harag zavar teszt?

itt hét árulkodó jel arra utal, hogy időszakos robbanásveszélyes rendellenessége lehet.

1. Alacsony tolerancia a frusztrációért., Ha a képesség, hogy kezelni, leküzdeni a stresszes események, gondolatok tartják frusztráció tolerancia, amelynek alacsony küszöböt frusztráció tolerancia azt jelenti, hogy nem reagál jól egyáltalán ezekre a stresszes események. Úgy érzi, mintha az Ön igényei nem teljesültek volna, ezért dühkitörést kell felszabadítania, hogy megkönnyebbüljön a frusztrációtól.

a frusztráció alacsony toleranciája gyakori a felnőtteknél és a gyermekeknél, és akár ugyanígy is megjelenhet.,

ha nagyon ingerlékenynek találja magát, és ADHD-vel is rendelkezik, vannak módok az érzéseid kezelésére.

“amikor Jenna videojátékot játszik, és veszít egy kört, nagyon mérges lehet” – mondja Karen. “Átdobta a tabletjét a szobán, és valójában eltörte, ami még jobban felbosszantja. Akkor legalább 20 perc sikoltozás, sírás és elvesztés, amit általában mély, bűnbánó zokogás követ.,”

Christopher megérti ezt a viselkedést, és azt mondja, szégyellte bevallani, hogy nem sokban különbözik a 10 évesektől bizonyos esetekben. “Értem” – mondja. “Hé, még egy terápiás ülésen is elvesztettem – a terapeutám feltett egy kérdést, amely azt hiszem, valamit kiváltott bennem. Teljesen figyelmen kívül hagytam azt a tényt, hogy ott volt, hogy segítsen nekem, és csak ellenségként láttam.,

“az utóbbi években megtanították nekem, hogy ez a fajta azonnali reakció az, hogy a testem megpróbál elkerülni bármilyen kellemetlenséget, ami egy IED nélküli személynek valószínűleg olyan lenne, mint” nos, ez ellentétesnek hangzik ” – teszi hozzá Christopher egy kis nevetéssel. “De ha alacsony a tolerancia a dolgokat, hogy meghiúsítja, ez történik. Te reagálsz.”

A szakértők szerint a tanulási éberségi gyakorlatok növelik a frusztrációs toleranciát., Fontolja meg a mély légzési gyakorlatokat, vagy várjon öt percig, mielőtt reagálna. Megpróbálhatod arra is kényszeríteni magadat, hogy gondolkodj egy másik perspektíván, és kihívd magad arra, hogy gondolkodj azon, hogy racionálisan vagy irracionálisan reagálsz-e. Lehet, hogy megkönnyebbülsz és fel vagy hatalmazva arra, hogy tudd, hogy hogyan reagálsz a frusztrációdra, valójában az irányításod alatt áll.

2. Erős harag. Az időszakos robbanásveszélyes rendellenesség diagnózis lehet a jövőben, ha intenzív harag jeleit mutatja.,

mielőtt továbbmegyünk, fontos, hogy először megértsük a haragot. Az igazság az, hogy mindenki haragot tapasztal, különböző szinteken és fokokban. Akkor úgy érzi, minimálisan bosszús, hogy várjon egy élelmiszerbolt lane hosszabb, mint néhány perc, vagy lehet egy teljes szóbeli mérkőzés a házastárs. A haragot olyan személyes problémák okozhatják, mint a kapcsolatok, a csalódás, a félelmetes események vagy a rossz emlékek. A haragot súlyosbíthatja a hormonális változások vagy a korai trauma, amelyet még meg kell oldani.,

amikor veszélyes lesz, amikor a harag szélsőségesre emelkedik, különösen akkor, ha a reakciót valami viszonylag triviális váltja ki.

Gyermek harag tünetei közé tartozik, hogy dühroham, ütő testvérei, társai, vagy a szülők, vagy teljes leállás privát vagy nyilvános terek. A haraggal küzdő felnőttek tárgyakat dobhatnak, más embereket sújthatnak, vagy anyagi károkat okozhatnak., A gyerekek és a felnőttek, harag egy probléma, ha vagy ha úgy érzi, nem tudja irányítani a harag, a gondolatok folyamatosan negatív, fenyeget erőszak magad vagy mások, vagy úgy érzi, kénytelen tenni veszélyes, káros dolgokat, hogy engedje el a harag.

“a haragom csak a kékből jön ki” – osztja meg Christopher. “Amikor eléri, olyan, mintha nem éreznék mást – csak átveszi az egész testemet, és csak erre tudok gondolni.,

” a haragomat bármi kiválthatja – valaki rosszul nézhet rám, és szó szerint habzom a száját, annyira pipa vagyok.

” és ez az intenzív érzés, hogy őrült – ez csak a kezdet.”

3. A hangulat megváltozik a kitörés előtt. A “mood swing” kifejezést olyan gyakran használják a mindennapi nyelvben, hogy könnyű minimalizálni a valódi hangulati swing súlyosságát., Az a tény, csak azért, mert valaki boldog egy percig, majd könnyes könnyen egy autó kereskedelmi vagy kutya videó nem jelenti azt, ő minősül, mint egy személy tapasztalható hangulat swing. Lehet, hogy csak úgy érzi, hogy a különböző érzelmek erősebbek, mint mások.

azonban vannak, akik valódi hangulatváltozásokat tapasztalnak, és különösen gyakoriak a szorongásos vagy dühbetegségben szenvedőknél., Egyes szakértők azt mondták, hogy a hangulatváltozások vagy bizonyos rendellenességek tünete, vagy a tünetek tünete lehet, ami azt jelenti, hogy a rendellenesség bizonyos tünetei annyira stresszt okozhatnak az embernek, hogy a hangulatváltozások végül megtörténnek.

Karen azt mondja, hogy amikor Jenna kisgyermek volt, gyakran dobja ki játékait a gyermekágyból, miközben a hosszú évek tetején sikoltozott. Karen barátai, akik előtte születtek, azt mondták neki, hogy ez normális. “A gyerekek morcosak, amikor fáradtak” – mondta neki., “Még anyám is azt mondta nekem:” ez a harag valami mást jelent. Fáradt vagy fáj, vagy magányos. Nem tudja, hogy magyarázza meg magát, hogy meghallja.'”

kiderül, hogy ebben sok igazság van. Érzés túlterheltek más érzelmek úgy érzi, rosszul felszerelt kezelni-mint a csalódás, stressz vagy frusztráció-vezethet, hogy egy robbanásveszélyes epizód., Anélkül, hogy az eszközök és készségek, hogy képes beszélni magát, hogy mit lehet tekinteni egy megfélemlítő, ijesztő, vagy potenciálisan kellemetlen helyzet, az egyetlen módja annak, úgy érzi, megtalálja a kényelmet, hogy mérges.

“megpróbálok felismerni minden negatív dolgot, amit érzem, mielőtt dühbe kerül” – mondja Christopher. “Úgy hangzik, mint egy csomó munka, és ez az elején, de végül részévé válik a tudatalatti.,

” most már tudom, hogy a kitöréseim általában azután történnek, hogy éreztem – de félretettem – más rossz érzéseket. Nem akartam rájuk gondolni, vagy valószínűleg pontosabban, nem tudtam, hogyan, ezért dühös lettem.”

4. Vakító düh. Ha az intenzív harag az egyik korábbi tünet, a vakító, ellenőrizhetetlen düh az egyik későbbi, súlyosabb fajta., A dühös érzések fizikai megnyilvánulása szélsőséges, sajnálatos dolgokat okozhat, például idegeneket, szeretteit vagy magát. Előfordulhat, hogy tárgyakat tör fel, vagy megsemmisíti a vagyont, mindezt azért, hogy megszabaduljon a benned felgyülemlett harag feszült érzéseitől.

míg Christopher azt mondja, hogy soha nem követett el bűncselekményt, felismeri, amikor haragja a legjobbat kapja tőle.

“a haragom csak a kékből jön ki” – osztja meg., “(A kezelés előtt), a feleségem és én talán vacsorázunk, és ő mond valamit, és én csak felrobbanok. Kiabálni kezdtem a tüdőm tetején. Még a nevét is felhívtam. Csak megpróbálna nyugodt maradni, és megvárni az epizód végét, és utána nagyon rosszul érezném magam.”A terápia előtt Chris folytatja, azt mondja, hogy az volt, ha képtelen volt csak kissé irritálni. Olyan volt, mintha teljes dühbe kellett volna repülnie, csak hogy megszabaduljon az intenzív érzésektől.,

ha ezek közül a tünetek közül néhány vonatkozik Önre, akkor az impulzuskontroll-rendellenességek öt típusának egyike lehet.

5. Egy epizód előtt és/vagy alatt nem érzi magát kontroll alatt. Hasonlóan hangulatváltozások előtt egy epizód, egy személy pokolgép lehet felismerni érzés teljesen ki az irányítást a saját helyzetét, érzelmeit, mielőtt kitörő fizikai vagy verbális erőszak.,

azok, akik agresszív haragot tapasztalnak és mutatnak, általában tisztában vannak érzelmeikkel, de csak nem értik teljesen, miért olyan dühösek. Amint azt korábban említettük ebben a cikkben, a robbanásveszélyes kitörés oka valószínűleg az, hogy képzetlen vagy nem képes kezelni ezeket a mélyebb alapvető érzelmeket. Ha egy személy időszakos robbanásveszélyes zavar érzi túlterheltek – vagy az ellenőrzés – gyakrabban, mint nem, ez vezet az erőszakos viselkedés.,

“ez nem csak érzelmek” – ismeri fel Christopher. “Bármi lehet érezni nyomasztó számomra-pénz kérdések, a kapcsolatom, a forgalom. Bármit.

” amikor úgy érzem, hogy több időre és energiára van szükség tőlem, mint amennyire képes vagyok adni, ott megyek – felrobbantom.”

Karen szerint a fiatal Jenna ugyanazt a viselkedést mutatta., Ha egy tesztre tanul, vagy készül egy nagy focimeccsre, és úgy érzi, megijedt és rosszul felkészült, harcias és hangos lesz, felborítja a dolgokat, vagy szörnyű neveknek hívja az anyját.

ha gyermeke extrém agresszióval szenved, tanuljon néhány tippet arról, hogyan lehet jobban kezelni.

” mindketten megtanultuk, hogy biztosítsuk a felelősségét, hogy ne érezze magát megfulladva, vagy úgy, mintha elvesztette volna a saját univerzumának irányítását ” – mondja Karen., Hozzáteszi, hogy amikor segítséget kért az agresszív gyermek viselkedésének szabályozásában, ” a terapeuta azt javasolta, hogy emlékeztesse Jennát, hogy ő irányítja az érzelmeire adott reakcióit – és úgy tűnik, hogy ez gyakran megteszi a trükköt. Úgy érzi, legalább ő a felelős ezért.”

6. Bűntudat. Egy másik árulkodó jel, hogy lehet IED a rohanás a bűntudat, bűntudat, akkor úgy érzi, következő egy epizód, függetlenül attól, hogy Perc vagy major., Igaz, hogy egyes szakértők a harag rendellenességeit az öröklődésre és a neurológiai hibákra okolják, de gyakran a mélyen gyökerező gyermekkori trauma-az elhanyagolás, az elutasítás, az elhagyás vagy a visszaélés tapasztalatai. Ezeket az érzéseket olyan gyakran eltemetik és elnyomják, hogy az emberek nehezen tudják felismerni a kapcsolatot a tapasztalatok és a harag között, amit most tapasztalnak. Erőszakos viselkedésük nem teszi őket rossz emberekké – ez csak arra készteti őket, hogy rossz dolgokat tegyenek, mert nem tudnak egészségesebb módon megbirkózni., És mivel a jó emberek nem szeretik a rossz dolgokat, a bűntudat egy epizód után elkerülhetetlenné válik.

“a bűntudat néha elviselhetetlenebb, mint bármi más” – mondja Christopher. “Azt gondolja,” Wow, te egy (expletive). Hogy tehetted ezt?'”

Karen szerint Jenna” lebomlik ” egy támadás után. “Majdnem olyan, mintha összeomlik a testéből” – magyarázza Karen., “Ő lehet ez az aljas kis ember, és amikor a dolgok elmérgesednek, szinte jobban megdöbbent, mint én, hogy ő tette vagy mondta ezeket a dolgokat. A bűntudata elnyomja őt.”

7. Depresszió. A düh, a versenyszív, az erőszak és a sikolyok után jön a bűntudat. Miután a bűntudat jön a mély, megrázhatatlan szomorúság.,

Szakértők arról számoltak be, hogy a súlyos depresszív zavar – jelölt által megingathatatlan szomorúság, érdektelenség a mindennapi életben az emberek, vagy öngyilkossági gondolatok — valójában egy közös co-előforduló pszichiátriai zavar, hogy POKOLGÉP, de nem jelennek meg minden esetben. Az időszakos robbanásveszélyes rendellenességben szenvedők számára azonban a támadás utáni bánat jelenik meg., Azok az emberek, akik egy epizód után depressziósnak érzik magukat, azt mondják, hogy nehezen működnek, vagy rendszeres feladatokat végeznek, nem érdekelnek olyan dolgok, amelyeket általában élveznek, fáradtnak érzik magukat, vagy nem tudnak aludni.

“olyan, mint egy hatalmas hullám” – mondja Chris. “Számomra ez így van: irritálok, felrobbanok, elszabadulok, elveszítem az elmémet valaki iránt, akit szeretek vagy értékelem, majd bűnösnek érzem magam. Aztán a bűntudat nem tűnik fel, és depressziós leszek. Mint, ” fogok valaha is kijutni ebből? Tényleg ilyen vagyok?,’

” ez a rendellenesség összezavarja Önt. Ki akarsz jutni belőle, és néha úgy érzed, hogy nem tudsz.

” de tudsz. Nem életfogytiglan, ha megfelelő segítséget kap, és hajlandó elfogadni ezt a segítséget.”