keres néhány hobbi a nők, hogy élvezheti? Ha igen, nagy szívességet teszel a mentális és fizikai egészségednek.
hetente átlagosan körülbelül 23 órát töltünk e-mailben, SMS-ben és közösségi médiában.
Ez egy teljes nap a digitális eszközökön, olyan dolgokat csinál, amelyek gyakran agyatlanok vagy elmebetegek-nem is beszélve az eszközök használatának ülő jellegéről.,
mi van, ha a szabadidejét a kedvenc hobbijainak folytatásával töltötte, ahelyett, hogy szörfözne a neten?
olyan sok előnye van annak, hogy tényleges, valós hobbija van.
nyilvánvaló, hogy minden fizikai vagy sportos hobbi erősebbé, fittebbé és egészségesebbé tesz.
de a hobbiknak sok mentális és érzelmi előnye is van.
a hobbija elvégzésekor “flow” állapotban van, amikor az idő eltűnik, és teljesen jelen van a tevékenységgel.
Ez az áramlási állapot bizonyítottan csökkenti a stresszt, és biztosítja a jólét és a boldogság érzését.,
továbbá minden olyan hobbi, amely valamilyen szintű kihívást vagy koncentrációt foglal magában, javítja a mentális erőt.
Ez különösen fontos, mivel minél szellemileg aktívabbak maradunk, annál kevésbé hajlamosak vagyunk a mentális hanyatlásra és a demenciára.
ezért sok hobbit tartalmaztunk az 50 év feletti nők számára.
Ha most nincs hobbija, vagy ha hosszú ideje nem gyakorolta, akkor ez a szórakoztató és vonzó hobbi ötletek listája segít kiválasztani azokat, amelyek a legjobban megfelelnek.
frissítettük ezt a listát 60 hobbi nők számára.,
szórakoztató hobbi a nők számára
utazás új helyekre
közvetlenül az olvasás mögött az utazás az egyik kedvenc hobbim. Szeretek új helyeket látogatni (3 hét Coloradóban 2017-ben), és olyan kalandokat, amelyek emlékezetesek és szórakoztatóak. Az utazásnak nem kell sok pénzbe kerülnie.
meglátogathatja az olcsó kabinokkal rendelkező állami parkokat, cserélhet házat valakivel, vagy csak kirándulhat barátaival és családjával.,
a mindennapi környezetből való kilépés és az új emberek és oldalak látása tanulságos, izgalmas és rengeteg móka.
Felnőtt színezés
a felnőtt színező könyvek hatalmas kitörést tettek az elmúlt években, mert nézzünk szembe a tényekkel — a színezés szórakoztató. És ez egy éberségi tevékenység, ami csökkenti a stresszt és serkenti a kreativitást.
tudtuk, hogy amikor gyerekek voltunk, a felnőtt kifestőkönyvek lehetővé teszik számunkra, hogy emlékezzünk az örömre egy csak nekünk tervezett könyvvel.
annyi stílus van a felnőtt kifestőkönyvekben — a bonyolult mandaláktól az állatokig és a virágokig.,
megy a filmek
annyi streaming oldalak, mint a Netflix és az Amazon, akkor találja magát filmet nézni otthon, nem megy a színházba.
de ne feledd, milyen jó moziba menni, leülni egy sötétített moziba a popcornoddal és az italoddal, és megnézni egy filmet egy hatalmas képernyőn.
Hozzon létre egy filmcsoportot vagy klubot más nőkkel, és tervezzen minden hónapban egy új filmet. Ezután megbeszélheti a filmet, és megoszthatja benyomásait.
ragadj meg egy Fandango ajándékkártyát, hogy inspiráljon, hogy menjen ki a filmekre, ahelyett, hogy otthon maradna.,
érdekes dokumentumfilmek nézése
Netflix, Amazon, HBO, Hulu és még sok más szolgáltató kiemelkedő dokumentumfilmeket kínál, amelyek oktatási, szórakoztató, vicces, sőt ijesztő.
keresse meg kedvenc műfajainak listáját, és nézze meg őket. Ezután hívjon meg egy-két barátot egy dokumentumfilm-figyelő binge-hez.
adjon hozzá egy-két pohár bort, és hívja a hét legszórakoztatóbb hobbijának!
Társasjátékok lejátszása
emlékszel erre esős napokon, vagy amikor gyerekként unatkoztál? Miután elindította a játékot, annyira szórakoztató volt, hogy nem akart megállni.,
társasjátékok mindig is szórakoztató, és egy nagyszerű módja annak, hogy időt tölteni a barátokkal és a családdal.
Ha a játék kissé kihívást jelent, akkor az agyad is aktív marad.
zenehallgatás
Hobby ötletek a nők nem kell bevonni a gyakorlati tevékenység. A legtöbben van néhány különböző műfajok zenét hallgatunk, de ritkán merészkednek felfedezni más típusú zene.
olyan sokféle zene létezik, olyan sok új zenész kínál hatalmas különféle stílusokat, amelyek jobban vonzhatják Önt, mint gondolnád.,
legyen egy hobbi, hogy nézd meg egy új művész vagy zenei műfaj minden héten, és összpontosítani hallgat a különböző dalokat a műfaj.
az új zenék megtalálásának egyik legjobb helye a Spotify, és ha néhány csodálatos hangszórón szeretné élvezni a dallamait, akkor kipróbálhatja az Echo Plus intelligens otthoni hangszóróit.
újra eladja a cuccát
van olyan cucc a ház körül, amelyet nem használ, vagy amire szüksége van? Tud talál elemeket egy boltban, hogy mélyen kedvezményes, hogy lehet újra eladni?
létrehozott valamit, amit mások meg akarnak vásárolni?, Lehet, hogy néhány nagy extra készpénzt oldalán eladásával saját cucc, vagy dolog, amit csinál, vagy vásárolni, majd újra eladni egy mark-up.
az olyan webhelyek, mint az Amazon FBA programja, az Etsy és az eBay, remek helyek arra, hogy nagyon kevés erőfeszítéssel reklámozzák és eladják a cuccaikat.
mágikus trükkök tanulása
szórakoztassa magát és barátait a mágikus trükkök megtanulásával.
a kézkártyás trükkök bűvöletétől a kanálhajlításig ezek a trükkök az agyadba ütköznek, miközben gyakorolják őket, és lenyűgözik a körülötted lévőket.,
rejtvények összeállítása
mint a társasjátékok, a rejtvények olyan tevékenységek, amelyeket már nem rangsorolunk, mert olyan sok zavaró tényező van.
de a kirakós játék segít a kognitív folyamatokban, javítja a memóriát, a kreativitást és a fókuszt.
Ön is dolgozhat egy puzzle-n, vagy élvezheti azt Csoportos tevékenységként.
érdekes hobbi a nők számára
Hangoskönyvek felvétele
egyre több ember hallgat hangoskönyveket, növekszik a hang tehetség iránti igény a könyvek rögzítéséhez.
miért nem fordítja ezt a keresletet szórakoztató és potenciálisan jövedelmező hobbyvá magának?, Ha van egy szép beszédhang és élvezze a könyveket, ez lehet egy tökéletes lehetőség az Ön számára.
vagy önkéntesen elolvashatja a hallássérültek könyveit. A segítségre szoruló szervezetek a következők:
- Perkins School for the Blind
- LibraVox.org
- LearningAlly.org
Genealógia kutatása
a családi gyökerek nyomon követése mélyen kielégítő hobbi, amely nemcsak Önt és közvetlen családját, hanem jövőbeli rokonait is szolgálja az elkövetkező években.,
Ez magában foglalja a szervezeti készségek, kutatás, kíváncsiság, és vezet több megértése, hogy ki vagy, és honnan jöttél.
12. YouTube videók létrehozása
Ön szakértő valami — például smink, főzés, díszítés, kötés, vagy más érdeklődés, ahol taníthat vagy segíthet más embereknek?
miért nem próbálja meg a “vlogging” vagy a videoblogolást? A következő YouTube-szenzációvá válhat, ha megosztja érdeklődését vagy szakértelmét.
nem kell sok ahhoz, hogy élvezze ezt a szórakoztató hobbit-csak a saját személyiségét, néhány hasznos tippet a nézők számára, valamint egy tisztességes videokamerát.,
ha jó kamerája van az okostelefonon, akkor ezzel kezdheti.
Kártyajátékok
évekkel ezelőtt a nővérem megtanított bridzselni, esténként a tengerparton ültünk, és vacsora után órákig játszottunk.
de több tucat szórakoztató kártyajáték van, amelyek könnyen megtanulhatók és vonzóak.
Ez annyira szórakoztató, hogy néhány barát át, csak játszani kártyajáték. Nem igényel túl sok koncentrációt, élvezheti a szórakoztató társadalmi estét egy kis barátságos verseny.,
eljáró helyi színházi csoportok
nem kell, hogy egy profi thespian, hogy vegye fel eljáró. Érdemes lehet kezdeni a törekvő színész kézikönyve: mi tapasztalt színészek szeretnék tudták.
szinte minden közösségnek van helyi színházi csoportja vagy színészi iskolája. Ha nem, hozzon létre saját csoportot.
a színészet segít a jobb kommunikációban, magabiztosabban érzi magát a beszédkészségében, új, érdekes emberekkel találkozhat. Egy jó hely, ahol kapcsolatba léphet a többi szereplővel Meetup.com.,
Butterfly Gardening
nem szereted látni, hogy gyönyörű pillangók csapkodnak a virágok és a kertek körül? Lehet, hogy nem tekintette a pillangó kertészetet hobbinak, de miért nem hoz létre egy egyedi kertet, amely vonzza a különböző pillangófajtákat?
meg kell tanulnod a lepkék típusát a környéken, és egy pillangó útmutató segít azonosítani őket. Ezután tanulja meg az Ön területén őshonos növényfajokat, amelyek vonzzák a helyi pillangókat. Akkor kérdezze meg a helyi kerti supply store.,
Ezután válasszon egy helyet a Pillangókert számára, ahol sok nap, menedék és víz lesz. Akkor élvezd, hogy figyeled és követed az új kertedet Raj lepkéket.
gyakorló agy képzés
mindannyian azt akarjuk, hogy az agyunk éles legyen, az elménk pedig optimális szinten működjön. Különösen, ahogy öregszünk, a nőknek az agyuk kiképzésén kell dolgozniuk, hogy megakadályozzák a memóriavesztést és a koncentrációs problémákat.
Ha most kezded el az agyi edzés hobbiját, akkor véded az agyadat, és biztosítod, hogy szellemileg agilis maradj az idős korban.,
kezdje új hobbiját az okostelefonon található több száz ingyenes agyi képzési alkalmazás egyikével. Néhány jó közülük:
- Elevate
- Luminosity
- Peak
keresztrejtvények készítése
Ha szereted a szavakat és egy kis kihívást, a keresztrejtvények lehetnek a tökéletes hobbi az Ön számára.
a keresztrejtvények megoldása bizonyítottan sok mentális előnnyel jár, csökkentheti a demencia kockázatát, és javíthatja szókincsét.,
a keresztrejtvények arra kényszerítenek, hogy bekapcsolódj és koncentrálj, olyan áramlási állapotba hozva, amely mélyen pihentető és kielégítő.
nagyméretű nyomtatási rejtvényeket találhat az agyi játékokból, olyan rejtvényekkel, amelyek fokozatosan nagyobb kihívást jelentenek, amikor a könyvön keresztül dolgoznak.
kedvenc dolgainak gyűjtése
a gyűjtés az egyik legjobb hobbi a lányok és a nők számára. Valójában ez lehet egy tökéletes anya-lánya tevékenység, valamint egy szórakoztató időtöltés a kikapcsolódás, kötés.,
Ez egy módja annak, hogy élvezze az esztétikai bármit is gyűjt, valamint a tanulás értékelni történelem vagy régiségek.
egyszerűen a vadászat valami-régi könyvek, ritka bélyegek, figurák vagy gyönyörű művészet — izgalmas, érdekes hobbi.
naplózás a gondolatok
naplózás egy csodálatos hobbi a nők számára, mivel lehetővé teszi, hogy krónika a napi tevékenységek, gondolatok, érzések.
Ez egy jó módja annak, hogy javítsa a mentális egészség, az írástudás, valamint az öntudat.,
olyan sok különböző típusú folyóirat létezik — napi egysoros folyóiratokból, írási utasításokkal rendelkező folyóiratokból vagy teljesen üres folyóiratokból, amelyek strukturálatlanok.
lehet, hogy élvezni éberség naplózás, amely segít egyre központosabb, nyugodt, és jelen a napi gondolatok, tevékenységek.
20. Couponing pénzt takarít meg
Couponing egy hobbi, hogy szórakoztató, hogy takarít meg egy csomó pénzt! Ha valaki, aki élvezi találni foglalkozik, ez a hobbi az Ön számára.,
Ez magában foglalja a használata kuponok vásárolni tételek alacsony áron, tudva, hogy mennyi egy elem általában költségek, milyen áron a legjobb ajánlat, és mennyit kell vásárolni, hogy az utolsó, amíg a következő értékesítési ciklus.
a kuponok segítségével pénzt takaríthat meg azáltal, hogy készleteket vásárol, így nem kell teljes árat fizetnie, ha elfogy valami.
Ha nem tudja, hogyan kell kuponozni, mint egy profi, Ann Eckhart könyve, A kezdő útmutató a Couponinghoz, pontosan az, amire szüksége van.,
Múzeum ugráló
ha jó hobbit keres a nők számára, hogy együtt csináljanak, a múzeumi ugrálás kiváló lehetőség. Ön él a városban a különböző múzeumok? Miért nem szokás havonta egy múzeumot meglátogatni?
Ismerje meg a művészetet, a történelmet, a kultúrát, a tudományt, a divatot, a természetet, És még sok mindent különböző kiállításokon és kiállításokon keresztül.
Fogj meg egy barátot, és csinálj belőle egy napot egy szép ebéddel, és sétálj körbe egy gyönyörű épületben, ahol a kiállításokat nézegeted.,
Női szabadtéri hobbi
sátor kemping a természetben
nem kell vadon nőnek lennie a kemping élvezetéhez. Olyan sok gyönyörű nemzeti és állami park van az Egyesült Államokban, ahol jól felszerelt, biztonságos és megfizethető kempingek találhatók.
Képzeljünk el egy gyönyörű őszi vagy tavaszi hétvégét, amikor az időjárás mérsékelt, sátorban alszik egy patak közelében vagy az erdőben, tábortűz felett főzve, csak élvezve a természet békéjét. Bliss.
élvezi a madarászást
becslések szerint 85 millió amerikai élvezi a vadon élő madarak etetését, megfigyelését vagy fényképezését., Csak egy másik hobbi, kertészkedés, több rajongó van.
csak egy megfelelő pár madármegfigyelő távcsőre és egy National Geographic bird field guideóra van szükséged az induláshoz. Vagy használhatja a birdwatching alkalmazást a telefonon, ha úgy tetszik.
bárhol, bármikor élvezheti. És találkozhatsz más madárrajongókkal csoportokban és találkozókon.
Inline korcsolyázás
Inline korcsolyázás (más néven görkorcsolya) egy nagyszerű módja annak, hogy a testmozgás és élvezze az időt a szabadban., Javítja a mag erejét, egyensúlyát és koordinációját.
Ez egy alacsony hatás gyakorlat, amely segít lefogyni, és bizalmat, miközben egy nagy idő.
sokféle inline korcsolyázás létezik, de ha csak most kezded el, élvezni fogod, hogy csak a saját tempódban haladsz (a speciális trükköket nem tartalmazza).
Ha a közelben aszfaltozott ösvények vagy parkok vannak, ragadjon meg egy pár inline korcsolyát, egy sisakot és néhány párnát, és élvezze a nagy szabadban való utazást.
kerékpározás szórakozásért és edzésért
a kerékpározás az egyik kedvenc hobbim., Nagyszerű edzés, könnyű az ízületeiden, és rengeteg móka. Ha egy nagyszerű ösvényekkel rendelkező közösségben él, fontolóra veheti a hegyi kerékpározást.
rengeteg egyszerű pályák, amelyek egyszerűen szép az egész USA-ban. próbáljon ki egy jó belépő szintű női mountain bike vagy női hibrid kerékpár közúti vagy nyomvonal kerékpározás.
Lovaglás
képzelje el, hogy egy gyönyörű lovat ül, lovagol egy erdei ösvényen vagy más döbbenetes tájon.,
a lovaglás szabaddá és kalandossá tesz. Ez is jó gyakorlat, mivel tonizálja a testet, és segíthet a fogyásban.
akkor is, ha egy kezdő, élvezheti vezetett ösvény túrák, amelyek biztonságos és lassú.
zöldség-vagy virágkertészet
a kertészkedésnek érzelmi és mentális egészségügyi előnyei is vannak — az udvarban való ásás fizikai előnyeivel együtt.,
a kertészkedés segít kapcsolódni a természethez és a növekedési és bomlási ciklusokhoz.
akár virágokat, fákat vagy zöldségeket ültet, nagy megelégedettséget fog kapni abban, hogy látja a munka gyümölcseit, és élvezi, hogy megosztja a fejpénzét másokkal.
Ha van egy kis udvar, mint mi, élvezni fogja ezt a kertészeti könyvet.
kutyasétáltatás
Ha szereted az állatokat és a szabadban, akkor a kutyasétáltatás a tökéletes hobbi az Ön számára.
sok állatmenhelynek szüksége van kutyasétáltatókra, hogy önként jelentkezzenek, és szabadtéri kalandokat adjanak szőrös barátaiknak.,
Ha nem akarsz egy kutyát birtokolni, de azt akarod, hogy az egyikkel időt tölts, akkor olyan hálás leszel, hogy segítesz egy menedéket, és megkapod a szeretetet és a hálát egy boldog pooch-tól.
kutyasétáltató vállalkozást is indíthat, és szolgáltatásokat nyújthat háziállat-tulajdonosok számára.
kézműves foglalkozások nőknek
virágrendezés
tanulmányok azt mutatják, hogy a virágok azonnali hatást gyakorolnak a boldogságra és az érzelmi egészségre.
akkor miért ne töltene egy kis időt a virágok körül, és hozzon létre egy gyönyörű elrendezést egyszerre?,
a virágdíszek csodálatos ajándékok vagy nagyszerűek a saját otthonának díszítésére.
préselt virág készítés
a virágprés magában foglalja a virágszirmok és levelek szárítását, amelyeket kívül talál egy virágprés.
a virágok megnyomása laposabbá teszi őket, és megváltoztathatja a virág színeit is, kezdve az elhalványult színektől az élénk színek nagyobb intenzitásáig. Már régóta gyakorolják, mint egy művészeti forma Kínában, Japánban.
a préselt virágok és levelek különféle kézműves projektekben használhatók. Speciális papírra, szövetekre vagy akár fa bútorokra is felszerelhetők.,
egy olcsó virágprés egy nagyszerű eszköz, amely segít elkezdeni ezt a művészi hobbit.
írás kalligráfiában
tudta, hogy Steve Jobs az első számítógépes tipográfiáját az egyetemen tanult kalligráfiai készségekre alapozta?
a kalligráfiát Konfuciusz a “hat művészet” egyikének tekintette, és a temperamentum finomításának egyik módja.
meg lehet tanulni kalligráfia szórakozásból, vagy kezdeni egy kis üzleti tervezése kártyák, meghívók.,
hímzés vagy keresztöltés
Ha a hímzésre gondolunk, elképzelhető, hogy egy Jane Austin regény karakterei ülnek a tűz körül, miközben a férfiak szivaroznak.
de hímzés továbbra is növekszik a népszerűsége, és akkor csatlakozhat egy hímzés csoport, hogy ez egy társadalmi esemény.
Ez egy nagy hobbi ügyesség, mentális élesség, kreativitás. Needlepoint egy csodálatos módja annak, hogy pihenjen, és hozzon létre valami szép ugyanabban az időben — legyen szó akár egy párna, lógó művészet, egy kézitáska, vagy egy karácsonyi harisnya.,
a keresztöltés olyan típusú kézi hímzés, amelyben az egyetlen öltés egy x alakú öltés vagy keresztöltés.
ékszerkészítés
a legfiatalabb lányom tizenéves korában kezdett ékszerkészítésbe, és meglepődtem, milyen szép dolgokat tudott létrehozni néhány egyszerű eszközzel.
szinte minden kézműves boltban van a különböző gyöngyök és vezetékek készítésére ékszerek, és lehet, hogy élvezni fog a szaküzletekben, hogy van egy nagyobb választéka érdekes és több drágakövek és gyöngyök.,
Ez egy nagy hobbi a kreativitás, és egy nagyszerű módja annak, hogy a saját ajándék az emberek törődnek.
kötés vagy horgolás
mint ékszerek készítése, kötés és horgolás kreatív kézműves, hogy pihentető és szórakoztató. Olyan sok szép dolog van, amit még a legalapvetőbb öltésekből is készíthet.
mind a horgolás, mind a kötés olyan tudat-stimuláló tevékenységek, amelyekről ismert, hogy enyhítik a depresszió tüneteit, és segítenek a motoros funkciók javításában.
mindkét tevékenység nyugtató hatású, és büszkeség, elégedettség és teljesítmény érzetét kelti.,
mozaik művészet tervezése és létrehozása
van egy barátom, aki a legszebb mozaikművészetet hozza létre tengeri üvegből, csempékből és törött Kerámiák darabjaiból.
Ez egy nagyszerű módja annak, hogy olyan anyagokat használjunk, amelyek egyébként eldobhatók, és lehetővé teszik egy nagyon egyedi kreatív kifejezést.
készíthet kerti művészetet, falikárpitokat, csempe betéteket, dekoratív tálakat, ékszereket, vagy bármit, amit el tud képzelni.
üdvözlőlap készítése
ne feledje, hogy a kártyák küldésekor mindenki tett valamit egy alkalom megjelölésére vagy az érzéseinek kifejezésére?, Most kell használnunk szöveget vagy e-mailt.
miért nem hozza vissza a kártyák küldésének művészetét azáltal, hogy saját kézzel készített kártyákat készít, amelyek valódi ajándék azok számára, akiket érdekel?
a Pinterestnek több száz gyönyörű ötlete van, amelyek segítenek az új hobbi elindításában. De lehet, hogy ezek az ötletek a saját kiválasztásával a saját kellékek, dekorációk, színek.
festés és rajz
amikor 40 éves lettem, rájöttem, hogy képes vagyok rajzolni, amit soha nem tudtam.,
lehet, hogy úgy gondolja, hogy nincs kreativitása festeni vagy rajzolni, de mindenki képes javítani rajzolási képességeit, Amatőr művészként — vagy talán akár szakemberként is.
kerámia kerámia készítés
az egyik blogoló barátom megtanulta kerámia fazekasságot készíteni, amikor az élet közepén volt. Most valóban művész, Ami a legcsodálatosabb darabokat hozza létre, amelyeket a világ minden tájáról értékesít.,
kezdje azzal, hogy kerámia osztályt vesz egy helyi művészeti központban, mielőtt befektetne az anyagokba és a berendezésekbe, hogy biztosan élvezhesse.
Ha nem bánja, hogy kissé piszkos a keze a modellező agyaggal, ez lehet a tökéletes hobbi az Ön számára.
A fotózás gyakorlása
a fényképezés egyike azoknak a hobbiknak, amelyek sokkal könnyebbé váltak a technológia növekedésével.
néhány lenyűgöző fényképet készíthet csak okostelefonjával.,
de ha azt szeretnénk, hogy komolyabb róla, fontolja meg a fotózás órák, és szerzés magad egy nagyon jó kamera.
A foltvarrás
a foltvarrás a múlt nagyon gyakori társadalmi tevékenysége volt. A paplanok egykor alapvető háztartási tárgyak voltak, a nők pedig élvezték a szünetet, hogy fizikai munkát követeljenek a paplanok varrásához.
a foltvarrás még mindig szórakoztató, örömteli és kreatív. A minta kiválasztásától a szövetek kiválasztásáig a foltvarrásnak számos olyan aspektusa van, amelyek egyedülállóan élvezetessé teszik.,
szüksége lesz néhány alapvető foltvarrás kellékek, Szövet, paplan varrógép befejezni a projektet.
belsőépítészet
van-e szeme a gyönyörű terek díszítésére és létrehozására? Ha igen, miért nem csinál egy hobbi belőle?
többet tudhat meg a tervezésről, ha ingyenes online tervezési osztályt vesz igénybe, vagy csatlakozik egy helyi közösségi programhoz.
használd a készségeidet, hogy újradekoráld a saját otthonodat, vagy segíts a barátaidnak és a családodnak létrehozni az álomszobáikat.
aktív hobbi nők számára
42., Futás vagy kocogás
Ez az egyik legegyszerűbb, legolcsóbb és legegészségesebb hobbi a nők számára. Csak egy jó futócipőre és egy helyre van szükséged.
élvezheti a nagy szabadban, miközben zenét hallgat, vagy csak élvezi a természet hangjait. Vagy lehet csatlakozni egy futó klub, ha azt szeretné, motiváció, szocializáció, ahogy fut.
Ha még nem ismeri a futást, vagy nem futott egy ideje, rengeteg ingyenes futó alkalmazás segít lassan és biztonságosan elindulni, így felépítheti a kívánt futási mennyiséget.,
jóga gyakorlása
a jóga az India és a Himalája védikus hagyományából származó filozófiák, elvek és gyakorlatok ősi rendszere, több mint 2500 évvel ezelőtt.
ma a meditáció, a relaxáció és az elme tisztaságának egyik formája. Ez magában foglalja a fizikai pózokat és nyújtásokat, amelyek erősítik és élénkítik a testet, és segítik az összes fizikai rendszer megfelelő működését.
Bowling with Friends
a Bowling az ’50-es és ’60-as éveknek tűnik, de valójában rendkívül népszerű hobbi., Ha tinédzser korod óta nem hajoltál, próbáld meg újra.
Ez egy nagyon szórakoztató csoport hobbi, megfizethető, és bárki meg tudja csinálni. Oké, szóval a cipő csúnya, de ez is a szórakozás része! Érdemes lehet, hogy ecsettel fel a bowling készségek egy könyvet a fundamentumok.
tánc egy osztályban vagy klubban
függetlenül attól, hogy csatlakozik egy bálterem osztályhoz, gyakorolja a balettet, vagy egyszerűen csak egy klubtáncba megy, annyi örömöt és szórakozást talál, hogy testét nagyszerű zenére mozgatja.
A tánc nemcsak a testmozgás nagyszerű formája, hanem javítja a koordinációt, a memóriát és a rugalmasságot is., Nem kell Ginger Rogersnek lenned, hogy élvezd a táncot. Csak menj ki, és menj a ritmusba!
túrázás a természetben
a túrázás nagyszerű edzés, csökkenti a stresszt, és lehetővé teszi, hogy kapcsolatba lépjen a természettel. Lesz találkozás sokféle növények, madarak, állatok az út mentén, és ez egy nagyszerű tevékenység, hogy élvezze egyedül vagy más emberekkel.
érdemes lehet megnézni a végső túrázó Gear Guide, így te teljesen felkészült a következő túra. Akkor látogasson el Trails.com ahhoz, hogy megtalálja a helyi amerikai pályák túrázni.,
teniszezni
fiatal felnőttként teniszeztem, és bár sosem voltam jó benne, ez volt az egyik legélvezetesebb Hobbim.
további kapcsolódó cikkek:
28 egyszerű dolog felhívni, hogy száműzni unalom és növeljék a hangulat
40 a legjobb hobbi férfiak
75 a legjobb hobbi Párok
nem csak ez jó gyakorlat (különösen játszik kislemez), de ez egy nagyszerű módja annak, hogy szocializálódnak, javítja a kéz/szem koordináció, és viseljen aranyos ruhák!
még akkor is, ha nem vagy természetes sportoló (mint én nem voltam), ne félj a játéktól., Csak menj és érezd jól magad.
Rebounding egy Mini trambulin
Rebounding az egyik legszórakoztatóbb, legkevésbé fájdalmas gyakorlatok odakinn-különösen az előnyöket kapsz belőle. Ez magában foglalja az ugrást, futás, vagy tánc egy erős mini trambulinon egy ideig.
nem csak javítja a fitnesz szintjét, hanem nagyszerű a nyirokrendszer számára is. Olcsó, hordozható és könnyű.,
önvédelmi osztály
egy önvédelmi osztály sok-sok móka és nagy gyakorlat — és ez segíthet megvédeni magát, ha valaha is megközelíteni egy megkérdőjelezhető idegen.
megtanulod, hogyan kell kiszúrni egy potenciális támadót, hogyan kell hatástalanítani egy veszélyes helyzetet, és néhány rúgás és lyukasztás mozog a támadó elleni küzdelemhez.
beltéri növénytermesztés
ha egész évben élvezed a főzést, egyedi és ízletes ételeket készítesz, akkor vedd fel a beltéri növénytermesztés hobbiját.,
meg lehet tanulni a különböző gyógynövények, valamint hogyan használják a szezon az ételek, miközben élvezi az elégedettség nézni a növények nőnek a kényelmes otthon.
miután az időjárás meleg, átültetheti gyógynövényeit egy ablakdobozba vagy szabadtéri kertbe. A LED grow-light kit egy nagyszerű módja annak, hogy az induláshoz anélkül, hogy túl sok időt és erőfeszítést.
Konzervgyümölcsök vagy zöldségek
Gondolj az összes gyümölcsre és zöldségre, amit végül eldobsz, mert elfelejted őket, vagy valamilyen okból nem eszed meg őket.,
a konzerv megállítja a természetes károsodást, és lehetővé teszi, hogy sokkal hosszabb ideig tartsa az ételeket. Ez könnyű, olcsó, és így kifizetődő, hogy a kamra sorakoznak finom elemeket már konzerv magát.
52. Kenyér készítése a semmiből
Ahh, a friss, meleg kenyér illata. A családod még jobban szeretni fog, ha felveszi a kenyérkészítés hobbiját.
persze, könnyen lehet kapni kenyeret a szupermarketben, de miért nem fűszer fel a kenyeret egy adag szeretet, házi öröm, azáltal, hogy magad.,
online több száz oktatóanyagot találhat, amelyek segítenek megtanulni az Ön számára megfelelő kenyér készítésének készségeit.
házi készítésű ételek sütése
mindenki szereti a házi süteményeket, valamint a szépen és szeretettel elkészített sütemények, piték, cupcakes, torták és más édes és sós ételek fogyasztásának társadalmi aspektusát.
a sütés kielégítő, pihentető és némi kreativitással és személyes érzékkel jár. Ha valaha is megnézted a nagy brit sütési Show-t, tudod, hogy annyi sütési stílus van, mint a pékek!,
nincs semmi, mint hallani a “oohs” és “ahhs” az emberek ízlelgeti a kezeli csak készített. Hívja meg barátait és családját egy desszertpartira, és ossza meg új hobbiját azokkal, akik értékelik erőfeszítéseit.
Borkóstolás
ha jó borokat élvez, annyi lehetőség van a különböző borfajták megismerésére.
a helyi borbolt valószínűleg borkóstolókat kínál, vagy saját borkóstolót szervezhet, és arra kéri a vendégeket, hogy hozzanak egy másik palackot.
vannak borosztályok, helyi borrendezvények, sőt borkóstoló körutazások is.,
hobbi 50 év feletti nők számára
szervezés és Deklutterelés
ha természetesen szervezett ember vagy, vagy szeretne lenni, miért nem használja fel képességeit?
használd a hobbid idejét, hogy otthonod vagy valaki más csúcsformában legyen, a rendetlenség megszüntetésével, a dolgok egyszerűsítésével, valamint a maradék dolgok szépen megszervezésével.
lehet kezdeni a nemzetközi bestseller könyv, az életet megváltoztató varázsa Rendezés, Marie Kondo részletes utasításokat decluttering és szervező minden szobában a ház.,
Mindfulness and Meditation Practices
a tudatos meditáció több, mint hobbi-ez egy gyakorlat. A meditáció gyakorlata pedig mélyen kielégítő és megnyugtató.
a tudatos meditáció bizonyítottan csökkenti a stresszt és a szorongást, javítja a depressziót, és segít megelőzni a különböző betegségeket.
Ez ad egy haladékot az igények a nap segít összpontosítani jobb egész nap., A mindfulness-ről bővebben a Wall Street Journal bestseller könyvében olvashat: 10 perces éberség.
Látótáblák készítése
Ha javítani szeretné az élet bármely területét, az egyik legjobb kezdési hely az elérni kívánt eredmény vizualizálása. Egy kézzelfogható eszköz, amely segít abban, hogy ezt egy vision board.
a vision board lehet online, vagy lehet kézműves egy poszter tábla, képek, szavak (magazinokból vagy máshol), és más dekorációval. Tudod, hogy egy egyedi látás fórumon a karrier célok, utazási álmok, kapcsolat igények, vagy bármely más önfejlesztés cél.,
Ha már tudja, hogyan kell egy látótáblát készíteni, akkor egy hónapot szentelhet egy adott témának, és összpontosíthat erre a témára, amikor a cél felé dolgozik.
vagy lehet egy vision board party, és kap a barátok részt az új hobbi.
kezelése a pénzt
mindannyiunknak meg kell fizetni a számlákat, és egyensúlyt a csekkfüzetek. De gondolkodtál már azon, hogy hobbiból Gazdálkodj a pénzeddel, és felkészülj a nyugdíjra?
ha nagyobb figyelmet fordítunk arra, hogy hova megy a pénzünk, hol költekezünk, hogyan spórolunk, és mire fektetünk be, az kifizetődő és jövedelmező lehet.,
tanuljon meg pénzügyi célokat kidolgozni, költségvetést létrehozni, és legyen adósságmentes azáltal, hogy minden héten félreteszi az időt a pénzének kezelésére. Rengeteg blogok, könyvek online, hogy lehet kapni kezdett.
a hagyaték írása
az írás, akár regény, akár csak a naplójában, egy csodálatos hobbi, amely annyira jó az Ön számára.
a gondolatok és érzések leírása csodálatos módja a stressz és az aggodalom enyhítésének. Az írás serkenti a kreativitást, a képzeletet és a fókuszt is.,
írással javíthatja szókincsét, tisztázhatja ötleteit, javíthatja általános kommunikációs készségeit.
az írás megkezdéséhez nem kell Pulitzer-díjasnak lennie. Csak írj és élvezd a folyamatot.
online kurzusok felvétele
ezekben a napokban szinte bármit megtehetsz Online tanulási platformokon keresztül, mint például az Udemy, a Teachable és a Coursera.
Több tucat önfejlesztő tanfolyam van a bizalom építéséről, a kapcsolatok javításáról, a pénzgazdálkodásról, az agyképzésről, a meditációról stb.,
dolgozzon ki egy hobbit, hogy minden hónapban tanuljon valami újat, és bővítse magát és képességeit.
talált olyan hobbit, ami tetszett?
remélem, hogy számos ötletet talált a nők hobbijainak listáján, amelyek vonzóak az Ön számára, és arra ösztönzik Önt, hogy elkötelezze magát egy új hobbi iránt.
lehet, hogy úgy érzi, ellenáll a tanulás valami újat, de nyomja magát ki a komfort zónában, távol a digitális eszközök, és élvezze az izgalom a teljesítmény, újdonság., Ezek a női hobbi szélesíti a látókörét, hogy egy érdekes ember.
nincs mit bizonyítania, csak annyit nyerhet, ha megnyújtja magát és új érdekeket fedez fel. Rájössz, hogy sokkal több képességed van, mint amit valaha is adtál magadnak.
kreativitásod és motivációd inspiráljon mindent, amit ma és minden nap csinálsz.
Vélemény, hozzászólás?