2019. október 24.

szerző: Kate Green

miért sírunk?

az emberek különböző okok miatt sírnak, függetlenül attól, hogy boldog, szomorú, túlterhelt… vagy talán csak hagymát vágnak. Valójában három különböző típusú könnyet állítunk elő, amelyeket különböző tényezők váltanak ki. Először is vannak olyan bazális könnyek, amelyek megvédik a szemét a törmeléktől., Ezek a könnyek mindig jelen vannak a szemedben, és tisztán tartják őket, baktériummentesek, annak ellenére, hogy a furcsa porrészecske bejut a szemébe. Önnek reflex könnyei is vannak, amelyek a levegőben lévő irritáló szerekre, például hagymafüstökre, füstre vagy vegyi anyagokra, például tisztítószerekre reagálnak. Ezek a könnyek kimossák az irritáló anyagokat annak biztosítása érdekében, hogy látása ne sérüljön meg. A könnyek végső típusa az érzelmi könnyek, amelyeket számos érzés vált ki. Talán a leggyakoribb ok a szomorúság, de valószínűleg sokan tapasztaltuk őket a boldogság, az empátia, a bűntudat és az “egyéb intenzív érzelmek”miatt.,

mi van a könnyeinkben?

nem meglepő, hogy a könnyek elsődleges összetevője a víz. Ugyanakkor sót, zsíros olajokat és több mint 1500 fehérjét is tartalmaznak. Korábban írtunk arról, hogy a könnyek három különböző rétege hogyan vezethet a szem kiszáradásához. Először is, van a nyálka réteg, amely megtartja a szem nedvességét a szemhez-így nem sír minden alkalommal! Van egy vizes rétegünk is, amely hidratálja a szemet és kiüríti a baktériumokat, míg az olajos réteg megakadályozza, hogy a szem nedvessége elpárologjon.,

e három összetevő jó egyensúlyára van szüksége a jó szem egészségének biztosítása érdekében. Ironikus módon, ha száraz szem betegségben szenved, akkor valóban nagyon vizes szemek alakulhatnak ki. Ez azért történik, mert a szemed megpróbálja kompenzálni a három összetevő egyikének hiányát, és túltermel egy másik elemet. Azt is termelnek kevesebb bazális könnyek kor, ezért, ahogy öregszünk, akkor találja magát szárító szeme. Ez történhet a terhesség és a menopauza idején bekövetkező hormonális változások következtében is.

mi okozza a könnyeket?,

amikor a szeme irritáltnak érzi magát, könnyeket okoz a könnymirigyekben. Ezek a mirigyek mindkét szem felett, a szemhéj külső széle és a szemöldök között találhatók. Az ebben az esetben keletkező könnyek reflex könnyek, amelyek a szervezet természetes reakciója az irritáló részecskék vagy anyagok elmosására., Gyakori kiváltó reflex könnyek:

  • Hagyma (konkrétan a syn-propanethial-S-oxid, a gáz szabadul fel, amikor vágjuk)
  • a Port
  • Vegyi gőzök
  • Képernyő idő
  • fények
  • Erős illata van
  • Olvasás kicsi a szöveg, vagy fókuszálás a szemed hosszabb ideig

a fájdalom gyakran a ravaszt a könnyek, mint a sírás gondoltam, hogy a “fájdalomcsillapító hatás”, ezért a szervezet természetes válasza súlyos fizikai kellemetlenséget., Hasonlóképpen, az érzelmi könnyeknek feltételezhetően pihentető hatásuk van, lassítják a pulzusunkat és megnyugtatnak minket. Az ilyen típusú könnyek előnyeit később részletesebben tárgyaljuk, de nyilvánvaló, hogy még alapszinten is a könnyeknek az a célja, hogy fájdalom vagy intenzív érzelem után jobban érezzük magunkat.

milyen előnyei vannak a sírásnak?

a sírásnak számos előnye van, mind pszichológiai, mind fiziológiai szempontból. Minden ember évente 15-30 liter könnyet termel, a nők évente átlagosan 64 alkalommal sírnak, a férfiak pedig évente 17 alkalommal., Bár senki sem tudta pontosan megerősíteni, hogy a nők miért sírnak jobban, fontos megjegyezni, hogy a férfiak kisebb könnycsatornákkal rendelkeznek, érzelmi könnyeik pedig 60% – kal kevesebb prolaktint tartalmaznak. További kutatásokra van szükség ezen a területen a kevesebb férfi könny biológiai okainak felfedezéséhez. Az amerikai szemészeti Akadémia szerint a nők “intenzívebben” sírnak, talán a társadalmi elvárások eredményeként, hogy a férfiak jobban elrejtsék érzelmeiket.

valójában vannak olyan társadalmi előnyök, amelyek könnycseppekkel járnak., Az emberek az egyetlen lények, amelyek érzelmi könnyeket sírnak, talán hozzájárulva ahhoz, hogy a bolygó legkiszolgáltatottabb lényei legyünk, a legkifinomultabb nyelvvel és kommunikációval. Könnyek valójában már megtaláltam, hogy támogatja a szociális kötődés, valamint a tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek, akik sírnak, megnyugtatják a barátok meg a család sokkal jobban érzem magam után sír, mint az emberek, akik nem sírni, de még mindig megvigasztalt.

a HealthLine megjegyzi, hogy “az érzelmi könnyek olyan fehérjéket és hormonokat tartalmaznak, amelyek nem találhatók meg a két másik könnyben”., Az elmélet az, hogy ezek a hormonok segítenek nyugodtabbnak érezni magunkat az érzelmi sírás után, vagy megtapasztalni a reflexív sírás fájdalomcsillapító hatásait. Történelmileg a sírást társadalmi jelnek tekintik, amely azt jelzi, hogy szomorú vagy segítségre van szüksége, így talán sírással az emberek jobb kommunikátorokká fejlődtek.

Milyen kockázatokkal jár a könnyek hiánya?

minimális könnyekkel és az azt követő száraz szemekkel jár némi kockázat., Ha valaha is jobban akarta érezni magát egy vagy két könnycseppet, csak tudja, hogy csökkenti a kialakulásának kockázatát:

  • szaruhártya kopás
  • szemfertőzés
  • szaruhártya fekély
  • látászavarok

a fertőzés szempontjából a szem könnyei – megfelelő kenéssel – elmosják az idegen tárgyakat. Ezzel a legtöbb fertőzési kockázat eltűnik, enyhítve a lehetséges látászavarokat is., A szaruhártya kopása és a szaruhártya fekélye egyaránt annak következtében alakul ki, hogy a szem nem elég hidratált, így a sírás – akár érzelmi, akár reflexív könnyek-segíthet a szem kissé kenésében.

végül a sírás által felszabadított endorfinok célja, hogy jobban érezzük magunkat, legyen az a fájdalom enyhítése, vagy az agyunk által termelt vegyi anyagok a jólét érzésének előmozdítása érdekében. A könnyek elősegítik a szem egészségét is, hozzájárulva a száraz szem betegségeinek sakkban tartásához, valamint a lehetséges fertőzési kockázatok kipirulásához.