obszesszív-kompulzív rendellenesség (OCD) olyan rendellenesség, amely az amerikai lakosság 2, 3% – át érinti., Míg a legtöbb ember a társult betegség OCD tisztítás, a kontrollálhatatlan visszatérő rögeszmék az ember érzi a késztetést, hogy ismételje meg többször is tartalmazza gondolatok, más kényszeres viselkedés, Ez egy mentális egészségügyi probléma, amely hatással lehet valakit az életre, és előnyeit, egyfajta pszichoterápia, amely egyesíti a kognitív viselkedés terápia (CBT), illetve az expozíciós terápia úgynevezett Expozíciós Válasz Megelőzés, Terápia (E/RP). Az OCD súlyos is lehet, ha magas a nem reagálás és a relapszus aránya,valamint a farmakológiai beavatkozásokra adott rossz válasz., A kiegészítő és alternatív gyógyászat ígéretes kutatása azt mutatja, hogy az OCD ezen 5 kiegészítését figyelembe kell venni a tünetek csökkentése érdekében.

N-acetilcisztein (NAC)

a NAC egy cisztein aminosav-származéka, amely antioxidáns hatású, támogatja az agy működését, valamint gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A NAC segít a szervezetnek a glutation szintézisében, amely fontos antioxidáns a máj méregtelenítéséhez., Ezenkívül a szulfhidrilcsoportok szerves vegyületei miatt a NAC megvédi a testet a különböző toxinoktól, mivel képes megkötni és inaktiválni a mérgező nehézfémeket, olyan gyógyszereket, mint az acetaminofen, környezeti szennyező anyagok, herbicidek, higany, kadmium, ólom, mikrobák stb. A magas toxinterhelés gyulladásos reakciót vált ki az agyban és a testben, és számos mentális egészségügyi problémához vezethet, beleértve az OCD-t is.

a NAC modulálja a gyulladásos folyamatot befolyásoló gének expresszióját. A WiIth OCD, a gyulladás és a túlzott neurotranszmitter aktivitás szerepet játszott az OCD előfordulásában., A kutatások alátámasztják, hogy a NAC hatékony étrend-kiegészítő az OCD-ben szenvedők számára, mivel a NAC csökkenti a gyulladást és gátolja az excitatory neurotranszmitterek felszabadulását. Gátolja a pro-gyulladásos citokinek expresszióját, elnyomja a pro-gyulladásos jelátviteli utat, az NF-kappa B-t, és szabályozza a ciklooxigenáz-2 (COX-2) génjét, amely elősegíti a karcinogenezist, ezáltal megakadályozza a gyulladást és a fájdalmat.

a NAC a glutamaterg rendszert is célozza., A kutatások azt sugallják, hogy az excitatory neurotranszmitter glutamát szabályozatlan OCD betegekben, és hogy ez a diszreguláció hozzájárulhat a viselkedéshez. A NAC stimulálja a gátló metabotrop glutamát receptorokat, ami ezután csökkenti a glutamát szinaptikus felszabadulását. Úgy tűnik, hogy az extracelluláris glutamát koncentráció helyreállítása a nucleus accumbensben blokkolja a kényszeres viselkedés helyreállítását.

glicin

a glicin egy természetben előforduló aminosav, amely támogatja az ideg-és neurotranszmitter funkciókat., Segít támogatni a méregtelenítési folyamatot, segíti a sejtek energiáját, támogatja a bél és az agy egészségét, az OCD minden fontos tényezőjét. Az emberi szervezet kis mennyiségben termeli, de táplálék-és táplálékkiegészítőkkel is megszerzi. A glicin legmagasabb forrásai a kollagén, a zselatin, valamint a magas fehérjetartalmú húsok, valamint a csontlevesben is megtalálhatók.

Ez az aminosav fontos a különböző izom -, kognitív és anyagcsere-funkciók szempontjából. Az erős bél egészségének fontos az agy egészsége szempontjából. A glicin gátolja az oxidatív stresszt, ami zavarhatja a bél egészségét., A glicin lehetővé teszi a kollagén termelését, amely az izmok, az ín, a bőr és a csontok alapvető alkotóeleme. Elősegíti a kreatin termelését is, amely az agyban tárolt és az energia által használt tápanyag. A glicin segít lebontani és szállítani a tápanyagokat, például a glikogént és a zsírt, amelyet a sejtek energiára használnak, ezáltal támogatja az agyat, és a folyamat során támogatja az erős immunrendszert, az emésztőrendszert és az idegrendszert.,

a kutatásokból tudjuk, hogy a baktériumok rögeszmés-kényszeres viselkedés forrása lehetnek, ami pandáknak nevezett rendellenességet eredményez streptococcus fertőzés esetén, más fertőző forrásokból pedig serpenyőknek nevezik. A méregtelenítési folyamat során glicin szükséges az epesók szintéziséhez, amely a szervezetből származó toxinok kiválasztódásához szükséges, és gátolja a patogén bakteriális túlnövekedést.

A glicin részt vesz az agyban lévő kémiai jelek továbbításában, mind a központi idegrendszer (CNS) gátló, mind excitáló funkcióival., A glicin gátló neurotranszmitterként más aminosavakkal, köztük a taurinnal és a gamma-amino-vajsavval, a GABA-val működik együtt. Ezenkívül kötődik az NMDA receptorhoz, amely a glutamát excitáló receptor helye, ezáltal nyugtató vagy gátló hatást vált ki, miközben képes a hangulat és a megismerés javítására is. Ezenkívül a kutatások azt mutatják, hogy hatékony lehet az OCD-betegek egyik kiegészítőjeként.

A tejes bogáncs

a tejes bogáncs olyan növény, amelynek gyümölcsét és magvait több mint 2000 éve használják a máj támogatására., A bogáncs egyik hatóanyaga a silymarin, amelyet a növény magjaiból és gyümölcseiből nyernek ki. A Silymarin flavonolignánok komplex keveréke, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. A kutatások azt mutatják, hogy a silymarin stabilizálja a sejtmembránokat és szabályozza a permeabilitást, hogy stimulálja a méregtelenítési útvonalakat

a tejes bogáncs használatával az OCD-betegek lehetővé teszik a méregtelenítést, amely elősegíti a jobb mentális egészséget. A tejcsík erős máj méregtelenítő. Amint többet megtudunk a mentális egészségről, tudjuk, hogy a rossz méregtelenítés problémákat okozhat., Amikor a toxinok felhalmozódnak az agyban vagy a testben, ezek a toxinok jelentős pszichiátriai tüneteket hozhatnak létre vagy járulhatnak hozzá, mint például az OCD. Pontosabban, támogatja a 2. fázisú máj méregtelenítését, amely a szervezetből származó toxinok eltávolításához szükséges.

a tejes bogáncs növeli a szerotonint, és az OCD-ben szenvedőknek rendellenességeik lehetnek a szerotonin (5-HT) rendszerükben. Kutatási tanulmányok azt mutatják, hogy a máriatövis csökkenti rögeszmék és kényszerek, mint mindössze négy hét alatt.

L-teanin

L-a teanin a zöld teában található aminosav, amelyet széles körben használnak az ázsiai országokban., Ismert nyugtató és pihentető tulajdonságairól, valamint mind a szorongás, mind a depresszió kezelésére. Az L-Theanine többféle módon támogatja a neurokognitív működést, támogatja mind a neurotranszmitter működését, mind az agyhullám aktivitását, valamint az OCD esetében, segítve az agy megnyugtatását. Az L-teanin az agyműködés aspektusait modulálja az emberekben az Alfa-agyhullám aktivitásának növelésével, ami megnyugtatja az agyat. Az L-teanin növeli az agyi neurotranszmitterek szerotonin, dopamin és gamma-amino-vajsav (GABA) (fontos gátló neurotranszmitter) szintjét., L-theanine termel a szorongásoldó hatását azáltal, hogy növeli a GABA nélkül termelő álmosság vagy sérülne motoros viselkedés közös receptet szorongás elleni gyógyszerek. Az L-teanin csökkenti a szorongást azáltal, hogy blokkolja az excitáló neurotranszmitter glutamátot. A túlzott stimuláló glutamát gátlásával az agy megtanulja megnyugodni, nyugodtabbnak érzi magát, ami segít csökkenteni az OCD-vel kapcsolatos tüneteket.,

krónikus stressz esetén a vizsgálatok azt mutatják, hogy az L-teanin kifejezetten csökkentheti az akut stressz molekuláris hatásait, valamint az ebből eredő excitotoxicitást az agysejtekre, ami kognitív hanyatlást eredményezhet. Megállapították, hogy támogatja az egészséges neurotranszmitter aktivitást az OCD-vel kapcsolatos viselkedés csökkentése érdekében. Közvetlenül kapszula vagy por formájában lehet bevenni. Az L-Theanine biztonságosnak tekinthető, és nem találtak negatív hatásokat a kutatás során, így a zöld tea az OCD-betegek egyik elsődleges gyógynövénye.,

inozitol

az inozitol egy természetben előforduló anyag, amelyet B8-vitaminnak is neveznek, de nem sorolják B-vitaminnak. A B-vitamin-szerű anyag természetesen megtalálható növényekben és állatokban, vagy ember alkotta. Megtalálható a gyümölcsök, mint a narancs, sárgadinnye, banán, valamint a búzacsíra, sörélesztő, máj, barna rizs, zabpehely, dió, finomítatlan melasz, mazsola, zöldség. Szükséges a megfelelő sejtképződéshez, az ideg átviteléhez és a zsírok szállításához a szervezetben., Az inozitol befolyásolhatja a szerotonin és a GABA metabolizmus neurotranszmitterek hatását, ezért számos pszichiátriai betegségben szerepet játszik.

az inozitol olyan tápanyag, amelyet az agyi wellness, a relaxáció és a nyugodt alvás elősegítésére használnak. A kutatások pozitív hatásokat találtak a szorongás, a depresszió, a rögeszmék és a kényszerek csökkentésében. Egy 1996-os vizsgálatban, amelyben az inozitolt OCD-betegek számára vizsgálták, az alanyok szignifikánsan alacsonyabb pontszámokkal rendelkeztek a Yale-Brown obszesszív-kompulzív skálán, amikor inozitot szedtek.

a vizsgálatokban nem voltak dokumentált Gyógyszerkölcsönhatások., Néhány gyomor-bélrendszeri puffadás mellékhatása lehet néhány ember számára, de az inozitol általában jól tolerálható, és állítólag biztonságos.

mivel a betegek gyógyszeres kezelés nélkül OCD-kezelést igényelnek, kiegészítő és alternatív kezeléseket keresnek. Az expozícióval és Választerápiával (E/RP) párosulva a kiegészítők hatékony kezelést jelenthetnek. A betegeknek további forrásokat kell kérniük a szolgáltatóiktól a terápiák támogatására.,

*jogi nyilatkozat: Ez a cikk nem célja, hogy egészségügyi tanácsot, és javasoljuk, hogy konzultáljon egy orvossal, mielőtt bármilyen új kiegészítő rendszer, valamint a konkrét dózisok vagy lehetséges gyógyszerkölcsönhatások.

hogy egy találkozót Dr. Roseann, hogy megvitassák, hogy az egyik klinikailag hatékony és természetes terápiák ADHD, szorongás, depresszió, mint a Neurofeedback, Biofeedback, végrehajtó működő coaching, szülő coaching vagy viselkedési támogatás segíthet, vagy a gyermek, vagy hogy megfeleljen az egyik pszichoterapeuták hívás 203.438.4848 vagy írjon nekünk info@drroseann.,com. Államon kívül élni? A 360° Reboot® program intenzív terápiás programján keresztül gyermekekkel, egyénekkel és családokkal dolgozunk együtt.

Dr. Roseann pszichológus és terapeuta, központunk szakértői szintű ellátást nyújt az Egyesült Államok egész területén élő gyermekek, felnőttek és családok számára, kutatáson alapuló és holisztikus terápiákkal támogatva őket, amelyeket az idegtudomány Áthidal. Ő egy Dr., Roseann egy tábla tanúsított Neurofeedback (BCN) orvos, igazgatósági tagja a Northeast Region Biofeedback Society (Nrbs) és Epidemic Answers, Certified Integrative Medicine Mental Health Provider (CMHIMP) és egy Amen Clinic Certified Brain Health Coach. Tagja az American Psychological Association (APA), National Association of School Psychologists (NASP), Connecticut Counseling Association (cca), International OCD Foundation (IOCDF) International Society for Neurofeedback and Research (ISNR) és az Association of Applied Psychophysiology and Biofeedback (Aapb) szervezetnek is.,