5 Back-To-School ebédek válogatós evők

tartsa a nyűgös evők teljes az iskolai nap.

Ha a gyerek ebédjét doboz tele kajával nem tudnak állni, valószínűleg egyenesen a kukába, vagy hazatért, érintetlen. Nyilvánvaló, hogy a szülő csomagolás mondta eldobott ebéd, ez túl frusztráló; Végtére is, senki sem tud jól teljesíteni egy üres tartály. A legjobb iskolai ebéd stratégia válogatós evők csomagolás élelmiszerek ők ismerik, csomagolt oly módon, hogy nem fog unatkozni.,

a kiegyensúlyozott ebédek kialakítása a gyerekek számára a változatosságról, az egyszerűségről és a elegendő fehérje bejutásáról szól. Minél egyszerűbb, annál jobb, amikor ezekre az ebéd-box tételek, így tartsa veggies és gyümölcsök természetes formában (de vágjuk fel a könnyű), és tartsa szószok a minimumra. Hé, kevesebb munka a maga részéről.

több száz oka lehet annak, hogy gyermeke ki van kapcsolva egy bizonyos ételhez, de néha olyan egyszerű, mint az étel csomagolása. A jégcsomagok használata minden ebéddobozban kívánatos, friss, hűtőszekrényen kívüli hőmérsékleten tartja az ételt., A műanyag zacskók vagy alumíniumfólia helyett kicsi, újrafelhasználható tartályok használata megakadályozza, hogy az élelmiszer elcsúszjon vagy nyálkás legyen, ahogy ül. Ha semmi sem szabad megérinteni a gyermek ebédlőjében, fontolja meg egy bento doboz használatát, külön szakaszokkal, amelyeket minden élelmiszer-tételhez kijelöltek.

Olvass tovább: kedvenc Back-To-School csirke Vacsoráink

vajon gyermeke szereti-e a frissen szeletelt almát, de nem hajlandó enni őket, miután barnává váltak? Van egy hack, hogy. A szeletek kivágása után alakítsa át az alma alakját, majd rögzítse őket egy gumiszalaggal vagy műanyag csomagolással együtt., Ez megakadályozza, hogy az alma belseje oxidálódjon, az almaszeleteket pedig frissen vágja.

egyszerű vajas tészta doboz

vajas tészta lehet, hogy már vacsoraidőben forog a válogatós evő számára, de legalább tudod, hogy valószínűleg ebédidőben is sláger lesz. Töltse ki a csomagolt ebédet szeletelt görögdinnye, sárgarépa botok és egy (külön) konténer ranch öltözködés., Ismerős fűszerek, mint a ranch, ketchup lehet csomagolni a kis To-go konténerek, vagy lehet megragad néhány egyedi csomagok őket, amikor eszik egy gyorsétterem. Mindent egybevetve graham crackerrel és mogyoróvajas szendvicsekkel, amelyek némi üzemanyagfehérjét, valamint egy sós-édes finomságot biztosítanak a desszerthez.

sonkás tekercsek és Gyümölcsnyársak

az ebédhúsok egyszerű módja annak, hogy sok fehérjét szolgáljanak fel, és a rakott kekszek és sajtok soha nem fognak csalódást okozni., Egy szórakoztató módja annak, hogy adjunk egy adag gyümölcs létrehozása ananász, eper nyárs, de lehet cserélni ezeket a gyümölcsöket ki minden bogyók vagy dinnye, hogy a gyermek fogja elviselni. Tálaljuk ezeket a nyársakat egy csokoládé hummussal a mártáshoz. (Soha nem kell tudniuk, hogy ez a gazdag desszert csicseriborsóból készül!)

Build-Your-Own Pizza Kit

a stack of pepperonis, a pelyhes Hawaii roll and a string cheese make for the perfect deconstructed pizza., Ez a trió nagyszerű azoknak a gyerekeknek, akik nem szeretik az ételüket megérinteni, de ha hajlandóak keverni és egyeztetni, a pizzakészlet nagyszerű ebédidőben készült ételeket készít. Párosítsa ezt az ételt egy elkészített gyümölcs snack, egy édes élvezet, és egy fagyasztott vizes palackot tartani a lunchbox hűvös, amíg itt az ideje, hogy enni.

Olvass tovább: 5 könnyű pénzmegtakarítási tipp a gyerekek Ebédjeinek csomagolásához

Mini mogyoróvaj-gofri szendvicsek

Ha a gyerek nagy a reggelire,készítsen könnyű reggeli-ebéd étkezés kenyérpirító gofri szendvicsek., Mini gofri a fagyasztó folyosón a tökéletes méret mogyoróvajas szendvics csúszkák. Adjunk hozzá mézet extra édességhez vagy marshmallow pelyhekhez egy extra különleges napra. Akárhogy is, gyermeke szeretni fogja ezeket az ismerős ízeket. A joghurt egy másik elem, amelyet fagyasztva csomagolhat, hogy jégcsomagként szolgáljon, lehetővé téve, hogy ebédidőben tökéletes hűvös hőmérsékletet biztosítson.

hús-és sajtos Pinwheels

Pinwheels egy szórakoztató veszi a szokásos hús-és sajt roll up. Színesek, könnyen fogyaszthatók, és hagyják, hogy a gyerek pontosan lássa, mi van benne, mielőtt ki akarja zárni., A mogyoróvajas vagy mandulavajas csomagokat könnyű bedobni egy maréknyi perec mellé extra fehérjéért, a könnyen meghámozható klementinek pedig olyan gyümölcskiszolgálás, amely nem igényel extra csomagolást.

tehát a válogatós ízek táplálására gondoljunk a dekonstruált ételekre és az egyszerű összetevőkre. Ezek lunchbox ételek fogja a gyermek teljes összpontosított, amíg ők készen áll, hogy diplomás több kalandos ízek.,

Olvass tovább: az egyik trükk, hogy a gyerek enni alapvetően semmit