10 csodálatos előnyeit izzadás nem tudta

tanultunk róla az egészségügyi osztály…verejték a fizikai bizonyíték arra, hogy van egy beépített légkondicionáló. A testnevelő tanáraink eltökéltnek tűntek, hogy forró tornatermekben és szabadtéri játszótereken izzadjunk; azt tanácsolták nekünk, hogy töltsünk fel folyadékkal, hogy a rendszerünk megfelelően működjön. És ez a mértéke annak, amit a legtöbben megtudtunk az izzadásról. A folyamatos oktatás ünneplésekor itt az ideje, hogy valóban megértsük a verejtékezés csodálatos előnyeit.,

nem tudtad, hogy a verejtékmirigyek segítenek a sebek gyógyításában?

az elmúlt években egyre több kutatást végeztek az eccrine verejtékmirigyekről, amelyek a bőrünkön milliókban léteznek. A Michigani Egyetemen Laure Rittie kutató felfedezi, hogy ezek a mirigyek egy fontos felnőtt őssejt-tartályt tartalmaznak, amely segíti a sebzárások folyamatát. “A sebzárás kulcsfontosságú folyamatának azonosításával új célt szem előtt tartva vizsgálhatjuk meg a gyógyszeres terápiákat: a verejtékmirigyeket, amelyek nagyon kevéssé tanulmányozottak”-mondja Rittié., “Reméljük, hogy ez ígéretes, új irányba ösztönzi a kutatást.”

A toxin felszabadulásának csodálatos előnye

mi történik pontosan, amikor izzadunk? Igaz … szó szerint felszabadítjuk a méreganyagokat a szervezetünkből, izzadsággal, mint vezetékkel. A szakértők egyetértenek abban, hogy elsősorban a felesleges sót, a koleszterint és az alkoholt szabadítjuk fel. Ami azt jelenti, hogy egy izzadt edzés szétfúj minket, kitisztítja az eltömődött artériáinkat, és segít a felakasztásban? Johnny Cash és a gördeszkások elviszik ezt az elméletet egy körre.,

izzadás antibiotikumként

kinek van szüksége antibakteriális kenőcsre, amikor az izzadság rendkívül hatékony antibiotikumokat terjeszt a bőrünkre! Ha a bőrünket egy kis vágás, egy karcolás vagy egy szúnyog csípése sebzi meg, akkor a verejtékmirigyekben, például a dermcidinben kiválasztódó antibiotikum-szerek gyorsan és hatékonyan megölik a betolakodókat.

Bővebben itt.,

A vesekövek ellensége csodálatos izzadság előny

fájdalmát a szülésnél rosszabbnak nevezték! A vesekövek elkerülésének célnak kell lennie mindenki számára, aki túl nagy zsírtartalmú, magas sótartalmú étrendben imbibes, és ütemtervük miatt rendszeresen nehezen “kipirítja” hólyagját. A kutatások azt mutatják, hogy a rendszeres testmozgók és az odaadó vízivók hatékonyabban öblítik ki a szervezetüket, és segítik a vesekövek kialakulását., Izzadás edzés közben okozza a szervezet igényel több hidratációt, ami viszont tartja a vesék kipirult.

A rendszeres fizikai edzés csodálatos verejtékmirigyeket termel

a betegségek és az elhízás elleni nagy küzdelemben teljesen új képzési arénákba toljuk magunkat. Az 5 km-es, maratoni, IronMenWomen versenyek intenzív és rendszeres edzéseket igényelnek. Szerencsére testünk hihetetlen várakozása ezekre az ülésekre lehetővé teszi, hogy korábban lehűljön, valamint növelje a verejtékmirigyek tényleges méretét, hogy lépést tartson a test igényeivel., Párologtató Csodák

szennyező anyagok és a tisztítás csodálatos izzadási előnye

amikor a BPA-t és a DEHP-t bevezették környezetünkbe a modern iparral, nem tudtuk meghatározni annak egészségre gyakorolt hatását. Mindannyian egyetértenek abban, hogy ezeknek a vegyi anyagoknak a rendszerünkben való jelenléte káros az egészségünkre. Figyelemre méltó, hogy a csodálatos verejtékmirigyek általában az egyik módja a testünk hasítja magát ezek és más veszélyes szennyező anyagok. Még akkor is, ha a vérben vagy a vizeletben nem észlelhető, izzadságunk képes hatékonyan kiküszöbölni a BPA-t a rendszerünkből.,

izzadás boldog lé az agy

a bizonyíték a mosoly után a verejték! Hidd el! Gyakorlat hozza meg a jobb hangulat. De mielőtt úgy gondolja, hogy az apró hülye harangok vagy az alkalmi séták boldogságot adhatnak, vegye figyelembe, hogy nehezebb súlyzós edzéssel vagy anaerob erőfeszítéssel kell izzadnia, hogy megkapja az igazi hasznot., Az endorfin szint egyedülálló, és ez lesz a próba-hiba, hogy megtalálják a megfelelő típusú fizikai aktivitás, amely indukálja a saját agy “opiátok”, és kap, hogy akasztott érzés a “rohanás” után izzadás ki.

fájdalom, fájdalom elmúlik

azok a testmozgás endorfinok nem csak serkentik az agy hangulatjavító, ők is természetes fájdalomcsillapítók. Ki gondolta volna, hogy egy körbevezetés vagy egy táncóra segíthet enyhíteni a fájdalmakat és fájdalmakat? Amint azt a sportorvos, Dr., James Ting a Hoag ortopédiai intézetből: “a testmozgás stimulálja az agy neurokémiai útvonalait, ami endorfinok termelését eredményezi, amelyek természetes fájdalomcsillapítóként működnek.”Ahogy a szervezet hozzászokik ehhez a megkönnyebbüléshez és az általános fitnesz javulásához, előfordulhat, hogy kevesebbet ér el az aszpirinért, és többet a cipőkért.

A Zit Hit egy csodálatos izzadság előny

azt kellett volna tenni a” zit találatok ” a pubertás után, de mint egy rossz fillért sem, folyamatosan jelennek meg, ahogy haladunk keresztül hormonális változások egész felnőttkorban., Izzad a mentő! A pórusok megnyitásával az izzadási folyamat segít nekik felszabadítani a baktériumokban lévő szennyeződést és szennyeződést, amely, mint mindannyian tudjuk, ZITHEZ vezet. Ne légy lusta. Az összes yuck-ot a bőr felületére juttatni azt jelenti, hogy le kell mosni. Ne ösztönözze az újbóli belépést úgy, hogy hagyja, hogy feküdjön!

izzadás, mint a személyes HVAC rendszerünk

korábban említettük, hogy a múltbeli P. E. tanáraink “izzadtak az öregeknek”, majd a folyadékokra csapkodtak. Ahogy végigmegyünk a napunkon, testünk alkalmazkodik környezetünk hőmérsékletváltozásához., Talán már foglalkozott hideg irodák, forró autó belső, menopauza, stb .. és vajon a saját HVAC rendszered ki van ütve? A rendszeres testmozgás, amely a verejtékmirigyünket csúcsformában tartja, segít a testünknek könnyebben szabályozni a hőmérsékletét ezekben a modern társadalmi környezetben.