herbe de la semaine: He Shou Wu – « Vieux cheveux noirs”

He Shou Wu, (ou Fo-Ti en Occident), est une herbe qui a une longue histoire d’utilisation pour aider la jeunesse et la longévité. La raison en est qu’il réduit fortement le stress oxydatif dans le corps. Il renforce également le sang en augmentant le nombre de globules rouges et en améliorant la circulation. Ceci, à son tour, aide les niveaux d’énergie, et aide parfois au grisonnement prématuré des cheveux. (C’est là que l’herbe tire son nom.,) C’est aussi une plante adaptogène, ce qui signifie qu’elle favorise l’équilibre et l’harmonie dans le corps et prévient de nombreuses maladies liées à l’âge avec ses effets antioxydants et anti-inflammatoires. Il peut être utile pour la fertilité masculine; il améliore la circulation, augmente la testostérone et profite de la fonction du sperme. De plus, He Shou Wu est une herbe « yin », ce qui signifie qu’elle fournit de l’énergie, mais d’une manière plus calme qui équilibre l’esprit et le corps. En d’autres termes, plus d’énergie sans la nervosité. Il améliore également la fonction cognitive et la mémoire.

Cependant, il comporte des risques d’effets secondaires., Tout d’abord, il peut agir comme un laxatif, il faut donc faire attention à cet égard. Plus sérieusement à considérer; il peut abaisser la glycémie, fluidifier le sang et, à forte dose, blesser le foie. Il peut également imiter l’œstrogène dans le corps, il est donc à éviter avec des antécédents de certains cancers. Cette herbe est très souvent utilisée en toute sécurité pour ses nombreux avantages, mais ses risques doivent être pris en compte. Il est essentiel lors de L’utilisation de He Shou Wu, que vous utilisiez la forme préparée et non l’herbe brute non transformée., En le faisant frire avec du vin de riz jaune et du jus de soja noir, la racine prend une couleur plus foncée et ses effets secondaires négatifs sont réduits. Vous pouvez l’acheter sous cette forme, vous n’avez pas besoin de le préparer vous-même.

Si vous cherchez à compléter avec une herbe qui a une longue histoire d’être utilisé pour promouvoir la santé et la longévité, alors He Shou Wu pourrait être bon pour vous. Si vous débutez dans l’utilisation de la phytothérapie, il est fortement recommandé de consulter votre médecin et un herboriste qualifié., Tous les acupuncteurs n’ont pas de formation en herbologie, mais à L’Acupuncture, Liz et moi-même avons des années de formation, soutenues par des Masters en médecine orientale. Nous pouvons vous aider à utiliser le produit à base de plantes approprié, de la manière appropriée, qui répond à vos besoins de santé actuels.