Le système urinaire humain aide à filtrer le sang et élimine les déchets et les liquides supplémentaires du corps. De plus, il maintient l’équilibre chimique interne compliqué du corps. La vessie, partie intégrante du système urinaire, est un organe creux en forme de ballon qui stocke l’excès d’eau et les déchets jusqu’à ce que le corps soit prêt à s’en débarrasser. Comme nous vieillissons, la vessie changements, comme beaucoup d’autres parties du corps, causant des problèmes de santé. Dans cet article, nous décrirons les problèmes de vessie courants auxquels les personnes âgées sont confrontées ainsi que des conseils pour maintenir une vessie en bonne santé.,

problèmes de vessie courants

mictions fréquentes

certaines personnes âgées peuvent ressentir un durcissement du tissu élastique de la vessie, ce qui lui fait perdre son élasticité. Lorsque cela se produit, la vessie ne peut plus contenir autant d’urine qu’auparavant, ce qui rend les voyages aux toilettes plus fréquents.

la paroi de la vessie et les muscles du plancher pelvien d’une personne âgée peuvent également s’affaiblir avec le temps, ce qui rend la vidange complète de la vessie plus difficile, ce qui peut causer des fuites.

Infections des voies urinaires

Les proches vieillissants peuvent souffrir d’infections des voies urinaires (uti)., Une infection peut se produire n’importe où dans le système urinaire, y compris la vessie, les reins et/ou l’urètre. Les femmes âgées sont plus enclines à avoir plus D’infections urinaires que les hommes âgés en raison de muscles de la vessie généralement plus faibles.

Il est important de connaître les signes d’une infection urinaire car, si elle n’est pas traitée, des lésions rénales permanentes peuvent survenir., Les signes d’infection comprennent:

  • une forte et persistante envie d’aller
  • une sensation de brûlure en urinant
  • visites fréquentes aux toilettes avec peu ou pas de production
  • forte odeur, trouble et/ou rouge, rose vif ou brun foncé teinté urine
  • douleur pelvienne chez les femmes

symptômes des voies urinaires inférieures

bien que plus répandue chez les hommes âgés, les femmes symptômes (Luts)., Les personnes les plus sujettes au développement de LUT sont les personnes qui ont également été diagnostiquées avec une hypertrophie de la prostate, une vessie hyperactive, une cystite interstitielle ou une prostatite.,

Les signes courants de LUTS comprennent les symptômes suivants:

  • hésitation, ou envie d’aller bien que le flux ne commence pas immédiatement
  • faible et/ou flux intermittent
  • effort pour commencer ou continuer à uriner
  • Dribble
  • sensation que la vessie est encore pleine après la miction

bonne Nutrition pour la santé de la vessie

avoir une alimentation saine et le mode de vie est essentiel pour maintenir la santé globale, mais certains aliments et boissons peuvent en fait aider à promouvoir une fonction vésicale saine., Certains aliments sont excellents pour éviter les infections urinaires, tandis que d’autres peuvent être utiles pour ceux qui ont une vessie sensible.

passons en revue certains aliments qui aident à promouvoir un système urinaire sain.

  1. baies: les fraises, les framboises, les myrtilles et les mûres sont pleines de flavanol, ce qui aide à combattre les infections.
  2. jus de canneberge: lorsqu’ils sont pris de manière constante, le jus de canneberge et les suppléments de canneberge ont des effets positifs sur les voies urinaires et il a été démontré qu’ils réduisent le nombre d’infections au fil du temps.,
  3. Yaourt: Yaourt contient des probiotiques, qui sont connus pour les avantages qu’ils ont sur l’intestin. Cependant, les probiotiques sont également bénéfiques pour la santé des voies urinaires car ils aident à combattre les infections et à prévenir le cancer de la vessie.
  4. ail: les suppléments et l’ail frais ou en poudre peuvent grandement améliorer la santé de la vessie. Il a été démontré que l’ail réduit l’inflammation de la vessie et des reins et empêche le développement et la croissance des cellules cancéreuses.,
  5. grains entiers: le riz brun, le pain de blé entier et les pâtes de blé entier contiennent des fibres, essentielles au maintien de la santé digestive et urinaire.
  6. protéines: les viandes maigres et les aliments riches en protéines, comme les noix, le beurre d’arachide et le lactosérum, sont cruciaux pour l’entretien musculaire et la régulation hormonale. Ils aident à prévenir une mauvaise fonctionnalité musculaire dans le plancher pelvien et les parois de la vessie.
  7. céleri: ce légume peut potentiellement réduire l’acide urique, qui est l’une des principales causes d’inconfort avant et pendant la miction.,
  8. vinaigre de cidre de pomme: les enzymes, le potassium et d’autres minéraux présents dans le vinaigre de cidre de pomme interdisent la croissance des bactéries dans les voies urinaires, ce qui le rend utile dans le traitement d’une infection. Il suffit d’ajouter quelques cuillères à soupe à un verre d’eau pour découvrir les nombreux avantages du vinaigre de cidre de pomme.

en plus des aliments spécifiques mentionnés ci-dessus, les poires, les bananes, les haricots verts, les courges d’hiver, les pommes de terre, les protéines maigres, les grains entiers, les pains, les noix et les œufs sont susceptibles d’avoir un effet apaisant sur les vessies sensibles., Vous ou un proche vieillissant pouvez également consulter un médecin pour des options de traitement spécifiques.

Il y a aussi certains aliments que les personnes âgées ayant des problèmes de vessie devraient éviter. Ceux-ci peuvent inclure les éléments suivants:

  1. boissons caféinées: les boissons comme le café, le thé, les sodas et les boissons énergisantes sont tristement célèbres pour perturber les vessies sensibles.
  2. aliments acides: les agrumes, les produits à base de tomates et les édulcorants artificiels peuvent irriter le système urinaire. Les personnes âgées devraient réduire leur consommation d’aliments et de boissons acides.,
  3. alcool: L’alcool est un diurétique, ce qui peut obliger les personnes âgées à utiliser les toilettes demain.
  4. aliments épicés: les aliments épicés peuvent irriter la muqueuse de la vessie et potentiellement causer de la douleur.

facteurs liés au mode de vie affectant la santé de la vessie

à mesure que nous vieillissons, il peut être plus difficile de maintenir des choix de mode de vie sains qui favorisent la santé de la vessie. Voici quelques facteurs de style de vie que les aînés devraient connaître pour aider à maintenir un système urinaire sain.,

  1. Constipation: la Constipation est une accumulation de selles dans le côlon, qui peut exercer une pression sur la vessie et l’empêcher de se dilater normalement.
  2. diabète: le diabète endommage parfois les nerfs près et autour de la vessie, ce qui rend le contrôle de la vessie difficile.
  3. excès de poids: les personnes âgées en surpoids sont souvent à risque de fuite. Les aînés devraient travailler pour atteindre et maintenir un poids santé.
  1. habitudes sédentaires: en plus de maintenir un poids santé, l’activité physique peut aider à prévenir les problèmes de vessie et la constipation., Découvrez quelques activités physiques pour les aînés.
  2. tabagisme: les problèmes de vessie, y compris le cancer, sont plus fréquents chez les fumeurs que chez les non-fumeurs. Les personnes âgées devraient arrêter de fumer et éviter cette habitude.
  3. médicaments: certains médicaments peuvent ternir les nerfs de la vessie, ce qui rend plus difficile l’envie d’y aller et provoque des fuites.
  4. blessure ou traumatisme pelvien: la chirurgie de la Prostate, l’accouchement ou l’agression peuvent potentiellement endommager les muscles et les nerfs qui font fonctionner correctement la vessie.,
  5. cathéter: s’il n’est pas correctement entretenu, un tube cathéter permet aux bactéries d’atteindre directement la vessie.
  6. activité sexuelle: l’activité sexuelle peut déplacer des bactéries nocives dans l’urètre. Cependant, uriner par la suite réduit considérablement les risques d’infection.

Quand à Demander l’Aide d’un Fournisseur de soins de Santé

Si votre bien-aimé expériences des signes d’une infection urinaire ou LUT, encouragez-le à parler à un fournisseur de soins de santé. La bonne nouvelle est que les problèmes de vessie et d’urine sont généralement faciles à diagnostiquer et souvent traitables., Les méthodes courantes de diagnostic sont l’examen physique externe et/ou interne, le test d’échantillon d’urine, le test de fuite vésicale et l’échographie.

pour traiter les problèmes des voies urinaires, les professionnels de la santé peuvent suggérer des médicaments, une chirurgie et / ou des changements de style de vie, comme un régime spécial et des exercices. Boire beaucoup de liquides, et uriner souvent peut également accélérer le processus de guérison.

Le meilleur remède est la prévention. Chez Caring Senior Service, nos professionnels des soins à domicile travaillent avec les aînés et leurs familles pour maintenir de saines habitudes de vie. Nos services sont adaptés à vos besoins de soins., Pour obtenir de l’aide pour aider les aînés à rester en santé, contactez-nous dès aujourd’hui.