L’eau est la boisson préférée de votre corps; embouteillée ou pétillante, chaude ou froide—votre corps ne semble pas en avoir assez! Mais saviez-vous que la température de votre eau peut profiter à votre corps de différentes manières? La température de votre eau peut affecter la digestion, la circulation et peut même contribuer à des maux de tête. Il est important de se rappeler que l’eau est de l’eau, peu importe la température., Cependant, voici les inconvénients et les avantages de boire de l’eau froide et à température ambiante.

boire de l’eau chaude vous rend moins assoiffé

saisir cette bouteille tiède dans votre voiture après une course n’est peut-être pas le meilleur choix! Si vous essayez de rester hydraté, boire de l’eau chaude peut en fait diminuer votre soif et vous faire moins soif. Cela peut être particulièrement dangereux les jours chauds lorsque votre corps perd de l’eau par la sueur.

L’eau froide est un excellent choix après L’entraînement

Vous vous sentez chaud et en sueur? Essayez de vous réhydrater à l’eau froide!, Bien sûr, n’importe quelle température de l’eau vous hydrate tout aussi bien, mais l’eau froide est particulièrement rafraîchissante lorsque vous êtes surchauffé. Peut-être opter pour une eau glaciale pour votre prochain après la course.

L’eau à température ambiante est idéale pour la Digestion

en plus de l’hydratation, l’eau est une grande aide à la digestion. Après un repas, il est préférable de boire de l’eau à température ambiante pour éviter la solidification des graisses. Sinon, boire de l’eau froide peut congeler la graisse de votre repas et ralentir votre système digestif—vous faisant sentir lent.,

L’eau froide peut vous donner des maux de tête

tout comme la déshydratation peut causer des maux de tête, le mauvais type d’hydratation peut contribuer à vos douleurs chroniques. L’eau froide resserre les vaisseaux sanguins, ce qui peut vous rendre plus à risque de migraine.

L’eau à température ambiante peut vous maintenir régulier

l’eau chaude est excellente pour améliorer la circulation et détendre les muscles; c’est une bonne nouvelle pour votre tube digestif! Si vous vous sentez mal à l’aise, essayez de boire un verre d’eau à température ambiante pour détendre les muscles de l’estomac.,

L’eau froide peut obstruer vos sinus

bourré? Votre température de l’eau peut être à blâmer. Des études montrent que l’eau froide peut épaissir vos sinus et rendre le mucus plus difficile à passer. Puisque se moucher l’assèche, il est sage d’opter pour une eau plus chaude qui détendra à nouveau les choses!

L’eau à température ambiante peut stimuler le métabolisme

puisque boire de l’eau chaude augmente la température de votre corps, cela peut aider à stimuler votre métabolisme! La prochaine fois que vous essayez de perdre ces kilos en trop, pourquoi ne pas prendre un verre d’eau à température ambiante? Et ajoutez un citron pour un peu de zeste!,
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