historia McDonald ’sin kaurapuuro

Kun olet McDonald’ sin, et varmaan heti mieleen aamiainen ruoka. Vaikka pikaruokaa franchising on laajentanut tarjontaansa, koska niiden aikojen ensimmäinen valikko, jossa nämä yhdeksän kohteita, monet ihmiset edelleen liittää ketjun hampurilaiset, ranskalaisia ja kananugetteja. Mutta McDonald’s kyllä myy aamiaistuotteita ja yllättävän monipuolista tarjontaa siinä., Vuonna 2011 McDonald ’ s lanseerasi ABC Newsin mukaan aamiaispuuronsa valtakunnallisesti. Hedelmä-ja maple kaurapuuro oli mainostettu kuin ”kulho täynnä terveellistä”, mutta oli lambasted sen lisätty ainesosia, kuten sokereita, New York Times, jossa ruoka kolumnisti Mark Bittman sanoi, että yhtiö on ”tekee kaikkensa kääntää kaurapuuroa tulee vielä toinen huono valinta.”

Hinnoiteltu noin $2.38 New Yorkissa ja 33 grammaa sokeria, McDonald ’ s kaurapuuroa, Bittman huomautti, on enemmän sokerinen kuin Snickers-patukka ja kalliimpaa kuin kaksinkertainen juustohampurilainen., Saatat haluta ajatella kahdesti harkitsee tätä ruokaa aamiaiseksi, aivan kuten nämä muut ”terve” pikaruokaa valintoja.

mutta mitä mieltä ravitsemusasiantuntijat ovat tästä aamiaisvaihtoehdosta nyt, lähes kymmenen vuotta maanlaajuisen julkaisunsa jälkeen?

Mitä McDonald ’ sin kaurapuuroa?

McDonald ’ sin kaurapuuro valmistetaan pikaruokaketjun verkkosivujen mukaan kaurahiutaleista, kuutioiduista omenoista, karpalorusinasekoituksesta ja kevyestä kermasta., Yksi annos sisältää noin neljä grammaa rasvaa, 62 g hiilihydraatteja, kuusi grammaa proteiinia, ja 310 kaloria. Kaloreita on yksi P. K. Newby, ravitsemus tiedemies ja kirjailija, Ruoka ja Ravitsemus: Mitä Jokainen Tarvitsee Tietää, sanoo, että on par, että kaurapuuro haluat tehdä kotona. Keskimääräinen kotona vedellä tehty kaurapuuro on hänen mukaansa noin 160 kaloria, mutta hedelmien, kerman ja sokerin lisääminen makuun tekee laskusta suunnilleen saman kuin McDonald ’ sissa.,

Ravitsemus tosiasiat pitää mielessä, kun tilaus McDonald ’sin kaurapuuro

Kuten kaikki ruoka, McDonald’ sin kaurapuuro on ravitsemus hyödyt, sekä terveys tosiasiat pitää mielessä, jos olet nauttia kuppi. Lauren Smith, MS, RD, LDN: n mukaan McDonald ’ sin kaurapuuro valmistetaan kermasta, mikä tarkoittaa korkeampia kolesteroli-ja tyydyttyneitä rasvoja. Hän pani merkille myös korkean sokerin ja hiilarit.

”kaura ei sisällä paljon proteiinia”, hän sanoo. ”Kuusi grammaa total…is hyvin alhainen aamiaisvaihtoehto., (It) ei pidä sinua kylläisenä tuntikausia…vaikka kaura on erittäin ravitsevaa täysjyvää, se ei tarkoita tilaamista McDonald ’ sissa tarkoittaa, että he ovat terveitä. Vaikka se on mahtavaa, he laajensivat valikkoaan sisältämään tämän, niiden luovuttaminen kaura pakkauksissa paljon sokeria eikä paljon proteiinia. Ne kelpaavat herkutteluun silloin tällöin,mutta eivät arkiaamiaiseen.”Selvitä salainen ainesosa, joka tekee McDonald’ sin ranskanperunoistakin niin hyviä.

se ei tarkoita, etteikö McDonald ’ sin kaurapuuro olisi ilman sen etuja., Nyree Dardarian, MS, RD, CSSD, FAND, kuunnellaan pulssia, Assistentti Kliininen Professori ja Johtaja Center for Nutrition ja Suorituskyvyn Drexelin Yliopistossa, sanoo, että kun annetaan valita McDonald ’sin kaurapuuroa ja toisen ketjun, hän olisi valita McDonald’ s, koska osa koko, joka on pienempi, mutta silti pakkauksissa booli.

”McDonald’ sin kaurapuuro on ehdottomasti hyvä vaihtoehto pikaaamiaiselle liikkeellä”, Dardarian sanoo. ”Siinä on viisi grammaa kuitua, mikä asettaa sen kuituruoan luokkaan. Se on nopea ja terveellinen vaihtoehto McDonald ’ sissa.,”Nämä terveelliset vaihtoehdot kannattaa ottaa huomioon myös ruokaillessa suosituissa pikaruokaravintoloissa.

the post totuus McDonald ’sin kaurapuurosta appeared first on Reader’ s Digest.