lors de votre première visite prénatale, votre fournisseur de soins de santé vous a probablement parlé de tous les aliments que vous devriez éviter pendant la grossesse — sushi, viande crue, charcuterie et fromage non pasteurisé — pour prévenir l’exposition à la listeria. En effet, la consommation de cette bactérie peut parfois vous rendre malade, et cette possibilité extrêmement improbable devient plus probable lorsque vous vous attendez.
heureusement, il y a des mesures que vous pouvez prendre pour réduire considérablement votre risque., Voici comment, ainsi que ce qui se passe si vous pensez avoir été exposée à la listeria pendant la grossesse.
qu’est-Ce que la listériose?
la listériose est une maladie causée par la consommation d’aliments contaminés par la bactérie listeria monocytogenes. Gardez à l’esprit que le simple fait d’être exposé à listeria, cependant, ne signifie pas que vous développerez une infection. En fait, la plupart des femmes exposées à la listeria ne développeront pas d’infection à la listériose.
Quelle est la listériose pendant la grossesse?,
alors que les chances d’être infecté par la listériose sont encore très, très faibles, il est significativement (13 fois) plus élevé pendant la grossesse — et le potentiel de son causer des problèmes pendant la grossesse est plus élevé.
Quels sont les risques de listériose pendant la grossesse?
la Listeria, contrairement à de nombreux autres germes, pénètre directement dans la circulation sanguine et peut donc atteindre le bébé rapidement par le placenta (d’autres contaminants alimentaires restent généralement dans le tube digestif)., Et une infection non traitée peut exposer le bébé à un risque accru de complications plus graves, y compris une fausse couche, un travail prématuré, une mortinaissance ou une méningite chez les nouveau-nés.
symptômes de la listériose pendant la grossesse
la listériose peut être difficile à détecter, en partie parce que les symptômes peuvent apparaître jusqu’à deux mois après la consommation d’aliments contaminés et peuvent varier de graves à légers. Si vous pensez avoir mangé des aliments contenant de la listeria, surveillez les symptômes pseudo-grippaux, notamment:
- fièvre supérieure à 100.,6° F
- douleurs musculaires
- maux de dos
- maux de tête
- symptômes gastro-intestinaux, y compris diarrhée
notez que vous pourriez avoir de la fièvre seulement, ou que vous pourriez ne pas avoir de symptômes du tout. Il est donc important de contacter votre médecin même si vous pensez que ce que vous vivez pourrait être causé par autre chose.,les accusés de réception pour Satisfaire Vos Envies
Que faire si vous pensez que vous avez été exposé à la bactérie listeria pendant la grossesse
Beaucoup de mamans-à-être s’inquiéter d’une possible exposition à la bactérie listeria, surtout après les grands rappels d’aliments., Dans de nombreux cas, une approche de surveillance et d’attente pour les symptômes est tout ce qui est nécessaire. Les médecins recommandent généralement de tester si vous avez des symptômes tels qu’une fièvre ou des troubles gastro-intestinaux.
Si vous présentez des symptômes et que votre médecin soupçonne une infection à la listériose, il peut commander des tests sanguins ou d’autres tests divers pour vérifier la présence de la bactérie et surveiller la santé de votre bébé. Si vous avez été infecté, vous recevrez une prescription d’antibiotiques.
Que devez-vous faire pour vous protéger de l’exposition à la listeria pendant la grossesse?,
l’un des meilleurs moyens de prévenir la listériose est d’éviter les aliments les plus susceptibles d’être contaminés.,
- lavez toujours soigneusement les produits (y compris les bleuets biologiques du marché fermier) dans l’eau courante du robinet, même si vous prévoyez de les peler ou de les cuire.,
- par précaution, même les viandes prêtes à cuire doivent être chauffées à la vapeur avant de les manger.
- lorsque vous mangez à l’extérieur, surveillez les signes que le restaurant ne respecte pas les règles d’hygiène de base (et cela devrait être assez évident): les aliments périssables sont conservés à température ambiante, les salles de bains sont sales, c’est la saison ouverte pour les mouches, etc.
malheureusement, il est impossible de savoir avec certitude si les aliments que vous achetez aujourd’hui seront rappelés demain — ce qui rend impossible d’éviter la listeria entièrement.,
cela dit, le risque de contracter l’infection en mangeant au jour le jour est extrêmement faible, même si vous vous attendez. Alors essayez de ne pas laisser les inquiétudes sur une éventuelle contamination alimentaire vous consommer.
au lieu de cela, dépensez votre énergie en vous concentrant sur ce que vous pouvez faire: manger un régime équilibré et sain pendant la grossesse pour vous aider, vous et votre bébé en pleine croissance.
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