récupération d’une épisiotomie

Les coupures Épisiotomiques sont généralement réparées dans l’heure qui suit la naissance de votre bébé. La coupe peut saigner beaucoup au début, mais cela devrait s’arrêter avec la pression et les points de suture.

Les points de suture devraient guérir dans les 1 mois suivant la naissance. Parlez à votre sage-femme ou à votre obstétricien des activités à éviter pendant la période de guérison.

faire face à la douleur

Il est courant de ressentir une douleur après une épisiotomie.,

Les analgésiques tels que le paracétamol peuvent aider à soulager la douleur et sont sûrs à utiliser si vous allaitez.

Il est également considéré comme sûr de prendre de l’ibuprofène pendant que vous allaitez, mais consultez d’abord votre médecin.

l’Aspirine n’est pas recommandée, car elle peut être transmis à votre bébé par le lait maternel. Votre sage-femme vous conseillera si vous n’êtes pas sûr des analgésiques à prendre.

Il peut être nécessaire de traiter la douleur intense avec des analgésiques plus puissants sur ordonnance, tels que la codéine.

cependant, les médicaments sur ordonnance peuvent affecter votre capacité à allaiter en toute sécurité., Votre médecin généraliste ou votre sage-femme peut vous conseiller à ce sujet.

Pour soulager la douleur, essayez:

  • placer un sac de glace ou des glaçons enveloppés dans une serviette sur la coupe. Évitez de placer de la glace directement sur votre peau car cela pourrait causer des dommages

exposer les points de suture à l’air frais peut aider le processus de guérison. Enlever vos sous-vêtements et vous allonger sur une serviette sur votre lit pendant environ 10 minutes une ou deux fois par jour peut aider.

Il est inhabituel que la douleur après une épisiotomie dure plus de 2 à 3 semaines. Si la douleur dure plus longtemps que cela, parlez à un médecin, un visiteur de santé ou un autre professionnel de la santé.,

aller aux toilettes

gardez la coupe et la zone environnante propres pour éviter l’infection. Après être allé aux toilettes, versez de l’eau chaude sur votre zone vaginale pour la rincer.

verser de l’eau chaude sur la zone externe de votre vagin pendant que vous faites pipi peut également aider à soulager l’inconfort.

Vous pouvez trouver accroupi sur les toilettes, plutôt que de s’asseoir dessus, réduit la sensation de picotement en faisant pipi.

lorsque vous faites caca, il peut être utile de placer un tampon propre sur la coupe et d’appuyer doucement. Cela peut aider à soulager la pression sur la coupe.,

lorsque vous essuyez votre fond, assurez-vous d’essuyer doucement de l’avant vers l’arrière. Cela aidera à prévenir les bactéries dans votre anus infectant la coupe et les tissus environnants.

Si vous trouvez que le caca est particulièrement douloureux, la prise de laxatifs peut vous aider. Ce type de médicament est généralement utilisé pour traiter la constipation et rend le caca plus doux et plus facile à passer.

pour plus d’informations, lisez sur le traitement de la constipation.

douleur pendant les rapports sexuels

Il n’y a pas de règles sur le moment de recommencer à avoir des relations sexuelles après avoir accouché.,

dans les semaines qui suivent l’accouchement, de nombreuses femmes se sentent endolories et fatiguées, qu’elles aient subi une épisiotomie ou non. Ne vous précipitez pas dedans. Si le sexe fait mal, ce ne sera pas agréable.

Si vous avez eu une déchirure ou une épisiotomie, la douleur pendant les rapports sexuels est très fréquente au cours des premiers mois.

Si la pénétration est douloureuse, dites-le. Si vous prétendez que tout va bien alors que ce n’est pas le cas, vous pouvez commencer à voir le sexe comme une nuisance plutôt qu’un plaisir, ce qui ne vous aidera pas, vous ou votre partenaire.

Vous pouvez toujours être proche sans avoir de pénétration – par exemple, par la masturbation mutuelle.,

la Douleur peut parfois être liée à la sécheresse vaginale. Vous pouvez essayer d’utiliser un lubrifiant à base d’eau disponible dans les pharmacies pour les aider.

N’utilisez pas de lubrifiant à base d’huile, tel que de la Vaseline ou une lotion hydratante, car cela pourrait irriter le vagin et endommager les préservatifs en latex ou les diaphragmes.

Vous pouvez tomber enceinte seulement 3 semaines après la naissance d’un bébé, même si vous allaitez et que vos règles n’ont pas recommencé.

utilisez une sorte de contraception chaque fois que vous avez des relations sexuelles après l’accouchement, y compris la première fois (sauf si vous voulez tomber enceinte à nouveau).,

vous aurez généralement l’occasion de discuter de vos options contraceptives avant de quitter l’hôpital (si vous avez eu votre bébé à l’hôpital) et lors du contrôle postnatal.

Vous pouvez également parler à un médecin généraliste, une sage-femme ou un visiteur de santé, ou vous rendre à une clinique de contraception à tout moment.

trouvez des services de santé sexuelle près de chez vous.,

Infection

recherchez tout signe que la coupure ou le tissu environnant a été infecté, comme:

  • peau rouge et enflée
  • écoulement de pus ou de liquide de la coupure
  • douleur persistante
  • odeur inhabituelle

informez un médecin généraliste, une sage-femme ou un visiteur de santé dès que possible de tout signe possible d’infection afin qu’ils puissent s’assurer que vous obtenez le traitement que vous pourriez besoin.,

exercices

renforcer les muscles autour du vagin et de l’anus en faisant des exercices du plancher pelvien peut aider à la guérison et réduira la pression sur la coupe et les tissus environnants.

Les exercices du plancher pelvien impliquent de serrer les muscles autour de votre vagin et de votre anus comme pour vous empêcher d’aller aux toilettes ou de péter.

Une sage-femme peut expliquer comment faire les exercices. Vous pouvez également lire cette notice sur les exercices du plancher pelvien pour les femmes (PDF, 68kb).,

tissu cicatriciel

pour quelques femmes, un tissu cicatriciel excessif, surélevé ou qui démange se forme autour de l’endroit où une déchirure s’est produite ou où une épisiotomie a été pratiquée. Si votre tissu cicatriciel vous cause des problèmes, informez votre médecin.