histoire vraie: j’ai un souvenir très vif d’il y a environ 10 ans où j’étais assis avec un ami autour d’un brunch à discuter de produits laitiers biologiques. Elle m’a dit qu’elle n’achèterait que des produits laitiers biologiques et mon cerveau très naïf lui a carrément demandé: « ne pensez-vous pas qu’il pourrait être contaminé”?! Je n’ai aucune idée d’où j’ai entendu cela ou pourquoi j’ai pensé cela, mais c’était la première fois que quelqu’un m’expliquait la différence entre les produits laitiers biologiques et conventionnels et pourquoi, en fait, le bio est meilleur., Depuis que je suis un acheteur de produits laitiers biologiques et je ne reviendrai jamais en arrière.

donc tout d’abord

pourquoi je choisis les produits laitiers biologiques

malgré ce que mon cerveau très naïf de 20 ans pensait, les produits laitiers biologiques ne sont pas à risque de contamination ou sont autrement « sales”. C’est tout un mythe. La production laitière biologique est un type d’agriculture pour produire du lait, du yogourt, du fromage, de la crème et d’autres produits laitiers sans l’utilisation de pesticides nocifs, d’engrais synthétiques ou d’antibiotiques., Les terres sur lesquelles les vaches laitières errent ne sont pas traitées avec des pesticides et des herbicides nocifs, de sorte que les vaches sont nourries avec un régime biologique.

de plus, les vaches ne sont pas traitées avec des antibiotiques ou des hormones. L’utilisation généralisée d’antibiotiques chez les vaches peut entraîner le développement de « super-insectes” résistants aux antibiotiques, qui constituent une menace croissante pour la santé humaine (source). Les vaches des fermes biologiques, en revanche, passent au moins 120 jours par an dans les pâturages, où elles broutent des plantes de pâturage nutritives, font de l’exercice et socialisent, ce qui les rend encore plus saines. Une vache en meilleure santé = une laiterie plus saine., C’est l’une des nombreuses raisons pour lesquelles j’aime le yogourt biologique Stonyfield – ils sont transparents sur les agriculteurs dont ils s’approvisionnent et suivent toujours les réglementations de L’USDA pour l’Agriculture laitière biologique.

comme les produits laitiers conventionnels, les produits laitiers biologiques sont toujours pasteurisés afin qu’aucune maladie d’origine alimentaire nocive ne subsiste. Il y a une différence entre les produits laitiers biologiques et les produits laitiers crus, mais je vous recommande fortement si vous consommez des produits laitiers crus, assurez-vous qu’ils sont biologiques. Personnellement, le seul type de produits laitiers crus que je vais manger est le fromage cru car cela passe encore par un processus de fermentation., Il y a un risque avec le lait cru et bien, je ne suis pas prêt à le prendre.

je choisis les produits laitiers biologiques pour deux raisons. 1) Ce sont de bien meilleures conditions de vie pour les vaches. Je consomme des produits d’origine animale, mais je fais de mon mieux pour ne soutenir que les agriculteurs qui utilisent des pratiques humaines. 2) pour ma santé. Simples et simples, les produits laitiers biologiques sont meilleurs pour notre corps-sans parler de la santé à long terme de notre planète!

Pourquoi Utiliser du Yaourt sur Votre Visage?

beaucoup d’entre nous savent que le yogourt peut être une source incroyable de probiotiques pour notre intestin., Mais saviez-vous que le yogourt peut aussi être bon pour votre peau? Les mêmes probiotiques qui aident à nourrir votre microbiome intestinal avec des bactéries saines peuvent également aider à nourrir votre microbiome facial. Oui, votre visage et votre peau ont leur propre microbiome.

en Équilibrant les bonnes et les mauvaises bactéries peut aider à prévenir l’acné et réduire les rougeurs et l’inflammation. Le yogourt refroidit également la peau enflammée et il est facile d’y accéder! Comme prévu, je recommande fortement d’utiliser un yogourt biologique car pourquoi mettre des pesticides, des hormones synthétiques et des antibiotiques sur votre visage?,

Comment faire un masque facial au yogourt

faire un masque facial au yogourt est très simple et pour être honnête, vous pouvez vous en tenir avec du vieux yogourt nature (je recommande le yogourt probiotique de Stonyfield), mais il existe quelques compléments qui peuvent aider à amplifier votre masque. Voici quelques options:

1. Commencez avec 1/4 tasse de yogourt

2. Ajouter 1 c. À thé de miel cru-le miel est plein d’antioxydants + est hydratant et calmant pour les peaux à tendance acnéique

3. Ajouter 1-2 gouttes d’huile essentielle de lavande pour un effet calmant sur la peau, si désiré

4., Autres compléments de cuisine en option: 1 c. À thé de matcha, 1 c. à thé de cacao cru, 1/2 c. à thé de charbon actif

mélanger les ingrédients jusqu’à ce qu’ils soient bien combinés. Ajouter sur le visage légèrement humide et laisser reposer environ 20 minutes. Laver et continuer avec votre routine de soins.

le ciel la limite avec celui-ci! Encore une fois, vous pouvez toujours aller simple et simplement utiliser du yogourt, mais n’hésitez pas à faire preuve de créativité.,

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DIY yogourt Visage Masque

  • auteur: Davida Lederle
  • temps de préparation: 2 minutes
  • temps Total: 2 minutes
  • rendement: sert 1 1x
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ingrédients

  • 1/4 tasse de yogourt nature biologique Stonyfield
  • 1-2 c. à thé de miel cru
  • Facultatif: ajoutez 1-2 gouttes d’huile essentielle de lavande, 1 c. À thé de Matcha, 1 c. à thé de cacao cru, 1/2 c. à thé de charbon,

Instructions

  1. Mélanger les ingrédients jusqu’à ce que bien combiné.
  2. ajouter le mélange sur un visage légèrement humide et laisser reposer pendant environ 20 minutes.
  3. Laver et continuer avec votre routine de soins.

Avertissement: Ce post est sponsorisé par Stonyfield. J’ai été indemnisé pour mon temps, mais toutes les opinions exprimées sont 100% les miennes. Je suis très heureux de notre partenariat et j’apprécie tout votre soutien à THM.,

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