courte durée de sommeil chez les adultes américains

Les adultes ont besoin de 7 heures ou plus de sommeil par nuit pour une meilleure santé et bien-être.1 la durée de sommeil courte est définie comme étant inférieure à 7 heures de sommeil par période de 24 heures.

Variation géographique de la courte durée de sommeil

La Figure 1 montre le pourcentage ajusté selon l’âge d’adultes ayant déclaré une courte durée de sommeil (moins de 7 heures de sommeil par période de 24 heures), par État aux États-Unis en 2014., Le pourcentage varie considérablement selon les états, de < 30% dans le Colorado, le Dakota du Sud et le Minnesota à ≥40% dans le Kentucky et à Hawaii. Les pourcentages les plus élevés étaient dans le Sud-Est des États-Unis et dans les États le long des Appalaches. Les pourcentages les plus bas étaient dans les états des Grandes Plaines.

la Figure 1., Prévalence ajustée selon l’âge de la courte durée de sommeil (<7 heures) chez les adultes âgés de ≥18 ans, par État, États-Unis, 2014

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le système de surveillance des facteurs de risque comportementaux (BRFSS) fournit des données essentielles pour surveiller la santé de la population nationale et de l’état. Cependant, les enquêtes BRFSS ne disposent pas d’échantillons suffisants pour produire des estimations directes pour la plupart des comtés ou sous-comtés., Par conséquent, nous avons utilisé les données BRFSS pour estimer la prévalence de la courte durée de sommeil à différents niveaux géographiques, y compris les comtés, les districts du Congrès et les secteurs de recensement (voir les Figures 2, 3 et 4) à l’aide d’un modèle développé précédemment.2 Ces estimations pourraient être utilisées dans divers contextes et répondre aux divers besoins de données sur la santé dans les petites régions des décideurs locaux, des planificateurs de programmes et des collectivités pour la planification et l’évaluation des programmes de santé publique.

la Figure 2., Prévalence de la courte durée de sommeil (<7 heures) pour les adultes âgés de ≥ 18 ans, par comté, États-Unis, 2014

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Découvrez comment les comtés de votre état se classent dans la prévalence de la courte durée de sommeil 4ccc4c3938″> roadmaps websiteexternal.

Figure 3., Prévalence de la courte durée de sommeil (<7 heures) chez les adultes âgés de ≥ 18 ans, par district du Congrès, États-Unis, 2014

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Figure 4. Prévalence de la courte durée de sommeil (<7 heures) chez les adultes âgés de ≥ 18 ans, par secteur de recensement, États-Unis, 2014

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explorez la variation de la courte durée de sommeil par secteur de recensement sur le site web 500 Cities: Local Data for Better Health.,

durée de sommeil courte selon le sexe, L’âge et la Race/origine ethnique

Tableau 1. Durée de sommeil courte (<7 heures) par sexe, âge et Race/ethnicité — système de surveillance des facteurs de risque comportementaux, États-Unis, 2014

Aage-ajusté à la population standard américaine de 2000.

facteurs de risque pour la santé selon la durée du sommeil

les adultes qui dormaient peu (moins de 7 heures de sommeil par période de 24 heures) étaient plus susceptibles de déclarer être obèses, physiquement inactifs et fumeurs actuels que les personnes qui dormaient suffisamment (7 heures ou plus par période de 24 heures) (Voir Tableau 2).,

Tableau 2. Pourcentage de facteurs de risque pour la santé selon la durée du sommeil—Behavioral Risk Factor Surveillance System, États-Unis, 2014

abréviations: IC = intervalle de confiance.

Aage-ajusté à la population standard des États-Unis de 2000.

Le buveur de bUnderage est défini comme toute consommation d’alcool chez les personnes âgées de 18 à 20 ans. La consommation excessive d’alcool est définie comme ≥4 boissons pour les femmes et ≥5 boissons pour les hommes en une seule occasion. Un gros buveur est défini comme ≥8 boissons pour les femmes et ≥15 boissons pour les hommes par semaine.
Toutes les différences statistiquement significatives à p<0.,05 à l’exception de la consommation excessive d’alcool.

problèmes de santé chroniques selon la durée du sommeil

les adultes qui dormaient peu (moins de 7 heures par période de 24 heures) étaient plus susceptibles de déclarer 10 problèmes de santé chroniques que ceux qui dormaient suffisamment (7 heures ou plus par période de 24 heures) (voir le tableau 3).

Tableau 3. Pourcentage de personnes ayant déclaré des problèmes de santé chroniques selon la durée du sommeil—Behavioral Risk Factor Surveillance System, États-Unis, 2014

abréviations: IC = intervalle de confiance.

Aage-ajusté à la population standard des États-Unis de 2000.,
la prévalence de chaque affection est significativement plus élevée (p<0,05) chez les personnes signalant un sommeil court que chez celles signalant un sommeil suffisant.

liens pour les données sur le sommeil:

indicateurs des maladies chroniques: prévalence d’un sommeil suffisant chez les adultes (Catégorie: Conditions Générales)
classement de la santé du Comtéexternal: prévalence d’un sommeil insuffisant chez les adultes (mesures: comportements de santé)
fiches D’information sur l’État: cartes spécifiques à l’état et données sur,

courte durée de sommeil chez les élèves du secondaire

Les Adolescents ont besoin de 8 à 10 heures de sommeil par nuit.3 mais, plus des deux tiers des lycéens américains déclarent avoir moins de 8 heures de sommeil les nuits d’école (Voir Tableau 4).4 Les étudiantes sont plus susceptibles de déclarer ne pas dormir suffisamment que les étudiants masculins. La durée de sommeil courte (<8 heures) est la plus faible chez les élèves de 9e année et la plus élevée chez les élèves de 12e année., La prévalence de la courte durée de sommeil varie également selon la race/l’origine ethnique, la prévalence la plus faible chez les étudiants Amérindiens / natifs de L’Alaska et la plus élevée chez les étudiants asiatiques.

Tableau 4. Courte durée de sommeil par caractéristiques sélectionnées-
Youth Risk Behavior Survey, États-Unis, 2007-2013.

pourcentages pondérés.
bNon-Hispanique.

  1. Watson NF, Badr MS, Belenky G, et coll.; Table Ronde De La Conférence De Consensus., Déclaration de consensus conjointe de L’American Academy of Sleep Medicine et de la Sleep Research Society sur la quantité recommandée de sommeil pour un adulte en bonne santé: méthodologie et discussion. Dormir. 2015;38:1161–1183.
  2. Zhang X, Holt JB, Lu H, et coll. Multi-niveaux de la régression et de la poststratification pour l’estimation sur petits domaines de la santé de la population: une étude de cas de la maladie pulmonaire obstructive chronique prévalence à l’aide de BRFSS. Am J Epidemiol. 2014;179(8):1025-1033.
  3. Paruthi S, Brooks LJ, D’Ambrosio C, et al., Quantité recommandée de sommeil pour les populations pédiatriques: une déclaration de consensus de L’American Academy of Sleep Medicine. J Clin Sommeil Med. 2016;12(6):785–786.
  4. Wheaton AG, Olsen EO, Miller GF, Croft JB. Durée du sommeil et comportements à risque liés aux blessures chez les élèves du secondaire-États — Unis, 2007-2013. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2016;65:337-341. https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/65/wr/mm6513a1.htm