diabète gestationnel (GD) pendant la grossesse

votre médecin vous a-t-il diagnostiqué un diabète gestationnel (GD ou GDM)? Bien que cela puisse sembler écrasant au début, le diabète gestationnel est beaucoup plus fréquent que vous ne le pensez.

sachez qu’avec une surveillance et un traitement attentifs, le diabète gestationnel peut être géré et que vous pouvez avoir une grossesse sûre et saine.

qu’est-Ce que le diabète gestationnel?

le diabète gestationnel est une forme de diabète qui n’apparaît que pendant la grossesse.,

entre 6 et 9% des femmes enceintes développent un diabète gestationnel, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

qu’est-ce qui cause le diabète gestationnel?

l’Insuline est une hormone produite par le pancréas qui régule le métabolisme des graisses et des glucides, et aide le corps à transformer le sucre en énergie.

le diabète gestationnel survient lorsque les hormones du placenta bloquent l’insuline, empêchant le corps de réguler efficacement l’augmentation de la glycémie pendant la grossesse.,

cela provoque une hyperglycémie (ou des niveaux élevés de sucre dans le sang), ce qui peut endommager les nerfs, les vaisseaux sanguins et les organes de votre corps.

Quand le diabète gestationnel commencent habituellement?

le diabète gestationnel est généralement évalué entre la semaine 24 et la semaine 28 de la grossesse.

qui est le plus à risque de diabète gestationnel?

bien que les chercheurs ne sachent pas pourquoi certaines femmes souffrent de diabète gestationnel alors que d’autres ne le font pas, ils savent que vous pouvez être à un risque accru si:

• Vous êtes en surpoids., Avoir un IMC de 30 ou plus en cours de grossesse est l’un des facteurs de risque les plus courants de diabète gestationnel, car le poids supplémentaire affecte la capacité de l’insuline à contrôler la glycémie.
• Vous avez un niveau plus élevé de graisse abdominale. Une recherche publiée dans la revue Diabetes Care de L’American Diabetes Association a révélé que les femmes qui avaient des niveaux plus élevés de graisse du ventre au cours du premier trimestre de la grossesse peuvent être plus susceptibles d’être diagnostiquées avec un diabète gestationnel plus tard.
• Vous êtes plus âgé., Les médecins ont noté que les femmes âgées de 25 à 30 ans ont un risque plus élevé de développer une GDM, ce risque augmentant avec l’âge.
• Vous avez des antécédents familiaux. Si le diabète sévit dans la famille, en particulier chez l’un de vos parents au premier degré, vous pourriez être plus à risque de GDM. Les personnes enceintes qui sont noires, amérindiennes, Hispaniques, asiatiques du Sud ou de l’est, ou insulaires du Pacifique peuvent également être plus à risque de développer GDM.
• Vous avez une histoire personnelle de GDM., Si vous aviez un diabète gestationnel au cours d’une grossesse précédente, la recherche suggère que vous êtes plus susceptible de l’avoir à nouveau lors d’une grossesse ultérieure.
• Vous avez reçu un diagnostic de prédiabète. Si votre glycémie était légèrement élevée avant la grossesse (par exemple, si votre taux D’hémoglobine A1C était supérieur ou égal à 5,7%, ou si on vous a dit que vous aviez une glycémie à jeun altérée), vous pourriez être plus à risque de GDM.
• Vous avez été mis au repos au lit., Certaines recherches ont montré que parce que vous êtes inactif au repos au lit, vous êtes plus susceptible de prendre plus de poids pendant la grossesse et, par conséquent, plus susceptible de développer un GDM.
• Vous avez une condition médicale associée au développement du diabète. Cela pourrait inclure le syndrome métabolique, syndrome des ovaires polykystiques, l’hypertension ou les maladies cardiovasculaires.
• Vous êtes une grossesse multiple. Porter plus d’un bébé peut augmenter votre risque de GDM.

aux états-UNIS,, environ 90 pour cent des femmes enceintes ont au moins un facteur de risque de diabète gestationnel, c’est pourquoi le dépistage universel est considéré comme l’approche la plus pratique., à Éviter Pendant la Grossesse

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Quels sont les symptômes du diabète gestationnel?,

La plupart des femmes atteintes de diabète gestationnel ne présentent aucun symptôme, bien que quelques-unes puissent avoir un diabète manifeste:

• soif inhabituelle
• mictions fréquentes en grandes quantités (distinguées des mictions fréquentes mais généralement légères en début de grossesse)
• Fatigue (qui peut être difficile à différencier de la fatigue normale de la grossesse)
• sucre dans les urines (détecté lors d’une visite chez un praticien de routine)

diagnostiqué?

Vous avez probablement remarqué que votre médecin vous demande un échantillon d’urine à chaque visite de bureau., C’est en partie pour vérifier la présence de sucre dans votre urine, ce qui peut être un signe de diabète gestationnel (bien qu’un dépistage positif ne signifie pas nécessairement que vous souffrez de diabète gestationnel).

en outre, le gouvernement américain recommande maintenant que toutes les femmes enceintes soient dépistées spécifiquement pour le diabète gestationnel. Entre la semaine 24 et la semaine 28 de la grossesse, votre praticien vous fera passer un test de dépistage du glucose, où vous boirez un liquide sucré et vous ferez prélever votre sang une heure plus tard.,

Si votre sang présente des niveaux élevés de sucre, votre médecin vous demandera de passer un test de tolérance au glucose de trois heures pour déterminer si vous souffrez de diabète gestationnel.

comment le diabète gestationnel affecte-t-il mon bébé et moi?

avec un traitement approprié et une surveillance régulière par votre praticien, le diabète gestationnel peut être pris en charge et n’est pas nocif pour vous ou votre bébé. Mais si le GDM n’est pas traité et qu’un excès de sucre circule dans le sang de la mère et du bébé, les problèmes potentiels pour la mère et le bébé sont graves.,

Les femmes qui ont une GDM incontrôlée sont à risque d’avoir un bébé trop gros (une condition appelée macrosomie), ce qui rend l’accouchement plus difficile et la césarienne plus probable. Ils sont également à risque de prééclampsie et de mortinaissance.

et parce que le diabète gestationnel est considéré comme une complication de la grossesse, les femmes enceintes qui en sont atteintes peuvent être plus susceptibles d’être induites, car la plupart des médecins ne laisseront pas leurs grossesses progresser au-delà de leurs dates d’échéance.,

un diabète non contrôlé pourrait également entraîner des problèmes potentiels pour le bébé après la naissance, tels que la jaunisse, des difficultés respiratoires et un faible taux de sucre dans le sang. Plus tard dans la vie, bébé peut être à un risque accru d’obésité et de diabète de type 2.

mais gardez à l’esprit que ces effets négatifs potentiels ne s’appliquent pas aux mamans qui suivent les recommandations de leurs médecins pour garder leur glycémie sous contrôle.

Que pouvez-vous faire pour prévenir le diabète gestationnel?,

Si vos seuls facteurs de risque de diabète gestationnel sont des antécédents familiaux de la maladie et / ou un âge maternel avancé, vous ne pouvez peut-être rien faire de plus pour prévenir vos chances de développer la maladie.

Mais si vous êtes en surpoids, ne mangez pas une alimentation bien équilibrée ou ne faites pas régulièrement d’exercice, adopter quelques habitudes saines peut faire une grande différence.

Les étapes suivantes peuvent avoir un impact important sur la réduction de votre risque de développer à la fois un diabète gestationnel et un diabète de type 2, à la fois avant de concevoir et pendant votre grossesse:

• restez actif., Avec la motivation de votre bébé sur le chemin, c’est le moment idéal pour commencer une routine de remise en forme. S’entraîner sous la direction de votre praticien — même une promenade de 15 minutes après le déjeuner et le dîner-permet à votre corps de brûler du glucose même sans l’insuline que votre corps devrait normalement produire. C’est un excellent moyen de contrôler votre glycémie.
• Manger un régime alimentaire sain. Apporter des changements à votre alimentation maintenant vous protège non seulement vous et votre bébé pendant la grossesse, mais vous aide également à développer de meilleures habitudes alimentaires pour la vie., Consommez une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes variés, en protéines maigres et saines et en glucides complexes. Visez à limiter vos graisses, en particulier les gras saturés et trans (aliments comme le beurre, les huiles de palme et de noix de coco, le fromage et les viandes transformées), et essayez d’éviter les aliments sucrés et transformés. Pensez à des options riches en fibres et faibles en gras (grains entiers, produits laitiers faibles en gras, viande rouge maigre, volaille, légumineuses et poisson) et surveillez vos portions. Vérifier ChooseMyPlate.gov pour plus d’informations sur la quantité que vous devriez viser à manger de chaque groupe alimentaire et ce qui constitue une portion., Bien que cela demande un peu de travail au début, cela peut rapidement devenir une routine — et vous serez bientôt un expert sur ce qu’il faut manger (et ce qu’il faut éviter).
• gardez un œil sur l’échelle. Avec l’aide de votre praticien, essayez de maintenir un poids et un IMC normaux: cela signifie viser à prendre la bonne quantité de poids pendant la grossesse et perdre les kilos en trop après.

comment le diabète gestationnel est-il traité?

heureusement, vous pouvez éliminer pratiquement tous les risques potentiels associés au diabète pendant la grossesse en contrôlant soigneusement votre glycémie.,

Si vous êtes diagnostiqué avec GDM, les médecins et les chercheurs recommandent ce qui suit:

• Surveillez votre taux de sucre dans le sang plusieurs fois par jour. Vérifiez la première chose le matin pour obtenir votre taux de jeûne, puis une heure après chaque repas pour vous assurer que votre glycémie reste dans une plage saine (suggérée par votre médecin). La plupart des médecins vous suggèrent d’acheter un kit de diabète, qui comprend des aiguilles pour piquer votre doigt et une petite machine qui lit votre glycémie., Ne vous inquiétez pas, la piqûre de doigt ne fait pas mal, et c’est le moyen le plus précis de dire comment votre corps traite divers aliments. C’est stimulant lorsque vous faites des choix alimentaires sains et que votre glycémie est bonne — vous jouez un rôle actif dans votre propre santé (et, bien sûr, celle de votre bébé).
• rencontrer un diététicien agréé. Elle peut vous aider à examiner les options d’aliments sains et à faire un plan de repas. Beaucoup de femmes s’en tiennent à leur régime « diabète gestationnel” de repas bien équilibrés longtemps après la naissance.
• Garder un journal alimentaire., Après chaque repas, notez tout ce que vous avez mangé avec votre numéro de glycémie. Cela vous aide à mieux comprendre quels aliments dopent votre taux de glucose afin que vous puissiez les éviter.
• aller de l’avant. Faites une promenade ou prenez les escaliers après un repas pour abaisser votre taux de glucose.

L’alimentation et l’exercice sont souvent suffisants pour contrôler le diabète gestationnel — mais si ce n’est pas le cas, votre médecin peut vous suggérer de prendre de l’insuline supplémentaire pour le contrôler.,

de l’insuline supplémentaire peut être administrée par injection, bien que le glyburide (un médicament contre le diabète qui aide le pancréas à produire de l’insuline) soit prescrit de plus en plus souvent pour la GDM.

votre médecin peut suggérer une surveillance fœtale supplémentaire au cours de votre troisième trimestre, y compris des tests de non stress et / ou des profils biophysiques, pour s’assurer que la fréquence cardiaque, les niveaux de liquide amniotique et les mouvements de votre bébé sont normaux.

Comment le diabète de grossesse est géré après la grossesse?,

La recherche a montré que les femmes atteintes de diabète gestationnel ont 3 à 7 pour cent de chances de développer un diabète de type 2 dans les cinq à 10 ans — c’est pourquoi il est si important de rendre ces habitudes saines routinières pendant la grossesse et de vérifier votre santé même après la fin de votre grossesse.

Voici quelques façons de rester en bonne santé après la naissance de bébé:

• suivre les visites chez le médecin., Assurez-vous que votre médecin de soins primaires et/ou gynécologue vous réévalue après votre visite post — partum — à six semaines puis à nouveau chaque année-pour vérifier les problèmes persistants de glucose à jeun et d’HbA1c (hémoglobine glyquée).
• Parler à un nutritionniste. Elle vous aidera à développer un régime que vous pouvez maintenir qui aidera à contrôler votre taux de glucose.
• continuez à manger aussi sain que possible tous les jours. Essayez d’éviter les sucres et les glucides raffinés qui augmentent votre glycémie et peuvent contribuer au développement du diabète de type 2., N’oubliez pas que le sucre et les glucides simples sont partout – alors assurez-vous de lire attentivement les étiquettes (un nutritionniste peut vous aider à comprendre les ingrédients clés à surveiller). Au lieu de cela, optez pour des aliments non transformés comme les légumes, les viandes faibles en gras, les produits laitiers et les grains entiers.
• allaiter aussi longtemps que possible. L’allaitement peut diminuer votre risque de développer un diabète de type 2 après un diabète gestationnel. Il y a plusieurs explications possibles, y compris que les femmes qui allaitent ont des niveaux plus bas de glucose circulant dans leur sang.
• Ajustement de la remise en forme., Bien qu’il soit difficile de rester actif avec un bébé qui nécessite toute votre attention (et plus encore!), essayez de tenir dans autant d’exercice approuvé par le médecin que possible pour vous aider à perdre les kilos de grossesse et de garder votre poids en échec.

comment la DG affecte-t-elle votre bébé après la naissance?

Les bébés nés de mères atteintes de diabète gestationnel doivent être testés pour une hypoglycémie (hypoglycémie), même s’ils ne présentent aucun symptôme, avec un simple test sanguin après la naissance. Cela se produit immédiatement après l’accouchement, alors que vous et bébé êtes encore à l’hôpital.,

Après la naissance, il est essentiel de garder l’accent que vous aviez pendant la grossesse sur un mode de vie sain pour toute votre famille; vous constaterez peut-être que cela vous aide également à respecter vos résolutions.

Enseignez à votre enfant de bonnes habitudes alimentaires et d’exercice dès le début: si vous souffriez de diabète gestationnel, votre bébé pourrait être plus à risque de problèmes de santé, y compris l’obésité pendant l’enfance ou l’adolescence et un risque accru de diabète de type 2 plus tard dans la vie, selon le CDC.

pour éviter un diagnostic de diabète de type 2 chez votre enfant, veillez à ce qu’il:

• mange des repas nutritifs., Le même régime que vous suivez pendant la grossesse et au-delà est également bon pour votre enfant. Quand il sera assez vieux, demandez — lui de vous aider dans la cuisine-les enfants qui aident à préparer des plats sont plus susceptibles de les manger.
• beaucoup d’exercice à mesure qu’il grandit. Commencez par faire des promenades. En vieillissant, le soccer pour tout-petits et d’autres activités sont un excellent moyen de l’intéresser à un mouvement sain.
• Maintient un poids santé. Parlez-en à son pédiatre pour vous assurer que son IMC est sur la cible, et parlez-lui ouvertement du poids santé et de l’augmentation de l’obésité qu’il pourrait remarquer à l’école.