Foto Jazmin Quaynor na Unsplash

To je to období, kdy jste buď zotavuje z nemoci, ve středu jeden, nebo na pokraji lov něco jiného. Teploty pod bodem mrazu a nikdy nekončící sníh způsobit katastrofu na naší imunity, takže je to opravdu důležité, aby se čas pro sebe starat, uklidnit se zpátky do wellness nebo zvýšit své systémy, aby se zabránilo dalšímu onemocnění.,

v krocích eukalyptu; další elektrárna rostliny. Eukalyptus je obzvláště úžasný při odstraňování toxinů ze vzduchu i z našeho těla. Má mnoho silných léčivých použití, je antibakteriální a pomáhá hojit rány.

bojové nachlazení
jedním z nejúčinnějších způsobů, jak těžit z výhod, je přidat do difuzoru asi pět kapek před spaním. Zabije bakterie ve vzduchu a pomůže zbavit vaše tělo chladných a chřipkových bakterií. Je zvláště účinný při odstraňování sinusových infekcí.,

Pokud se vám jsou zcela plněné nahoru, nalít šálek vařící vody do mísy nebo dřezu, smíchejte 10 kapek eukalyptového esenciálního oleje, a zakrýt si hlavu s ručníkem. Zhluboka vdechujte až 10 minut.

můžete také masírovat do hrudníku, abyste uvolnili hlen a zlepšili funkci plic. Je příliš silné, aby se aplikovalo přímo na kůži, takže ji nezapomeňte zředit nosným olejem, jako je olivový nebo kokosový olej.

můžete jej také otřít do bolavých svalů a kloubů pomocí nosného oleje.,

jen si pamatujte, že trochu jde dlouhou cestu, takže pět kapek je spousta. Je také příliš silný pro děti do šesti let-zkuste místo toho použít kafrový olej, který je mnohem jemnější.

Boost wellness koupel
dobré namočit je prospěšné v mnoha ohledech, nemluvě o oteplování a relaxaci v hlubinách zimy. Pokud byste raději těžit z výhod eukalyptu z vaší lázně, aby tato směs pro více než jedno použití. Vezměte prosím na vědomí, že tato směs je stále prospěšná, pokud máte k dispozici pouze jeden nebo dva esenciální oleje.,bath blend to boost immunity

Ingredient Amount
Eucalyptus Essential Oil 5 drops
Lemon Essential Oil 5 drops
Pine Essential Oil 2 drops
Tea Tree Essential Oil 2 drops
Coconut Carrier Oil 2 Tbsp

INSTRUCTIONS

  1. Combine all the oils in a dark glass bottle., Protřepejte uzavřenou lahvičku, abyste důkladně promíchali všechny oleje.
  2. nalijte 1 polévkovou lžíci směsi do teplé koupelové vody.
  3. Tato směs může být také použit jako dekongescens a imunitní-posílení masáž směs na hrudi, záda, a chodidla.
  4. nepoužitou směs uchovávejte na chladném, tmavém místě mimo vlhkou koupelnu.