fyzické změny v těle ženy v průběhu těhotenství přijímat dostatek pozornosti, ale menší pozornost je věnována emocionální změny, že by mohla být zažívá.

kromě jejího fyzického zdraví může emoční pohoda ženy a její duševní výhled také hrát důležitou roli v těhotenství.,

Během devíti měsíců, ženské nálady a emoce mohou být v rozsahu od maxima pocit, radost a nadšení mít dítě minim pocit, netrpělivý a vystrašený jako dodací a mateřství přístupy.

Těhotenství může také vyvolat další emocionálně nabité problémy, jako je obtížné rodinné vztahy, nejistoty a nerealistických očekávání, které může byly dříve potlačeny nebo ignorovány. V mnoha ohledech je užitečné, že žena a její partner mají téměř rok, aby se přizpůsobili realitě stát se rodiči.,

„Těhotenství je obrovský přechod v životě ženy, a to zahrnuje komplexní mix emocí, a to jak dobré a špatné,“ řekl Dr. Mary Kimmel, lékařský ředitel Perinatální Psychiatrie Lůžkové Jednotky a asistent profesor psychiatrie na University of North Carolina School of Medicine v Chapel Hill.

těhotenství je jedinečné časové období z mnoha důvodů, vysvětlila.

„na biologické úrovni se hormony estrogen a progesteron zvyšují,“ řekl Kimmel., Některé ženy jsou citlivější na změny progesteronu, a to může způsobit, že jsou podrážděnější, poznamenala.

Kimmel, který se specializuje na poruchy nálady žen, uvedl, že existuje mnoho otázek, které musí budoucí matky pracovat psychologicky i společensky. Tyto problémy mohou zahrnovat: co bude dítě znamenat pro můj život vpřed? Jak dítě ovlivní mé vztahy a budu mít podporu od svého partnera a členů rodiny, jakmile dítě dorazí? Budu dobrou matkou a jak budu zvládat své nové povinnosti?,

k Dispozici jsou také praktické problémy spojené s přináší nový život do tohoto světa, jako být připraven finančně na přírůstek do rodiny, nebo žijí na jeden příjem, pokud se žena rozhodne, že nebude pracovat mimo domov.

těhotenství může být vzrušující doba, ale je také velmi stresující, což může způsobit, že emoce běží vysoko, řekl Kimmel. Poradila ženám, aby si byly vědomy svých myšlenek a pocitů, a najít místo, kde by o těchto pocitech mluvily a pracovaly s nimi.,

zde je osm běžných emocí, které může žena zažít před a po narození dítěte. Dozvědět se více o emocionální dopad těhotenství, viz kniha „Porozumění Své Nálady, Když čekáte“ (Námořník, 2008), Dr. Lucy Puryear, psychiatr specializující se na ženské reprodukční duševní zdraví na Baylor College of Medicine.

změny Nálady

Ať už je to popsáno jako náladovost, podrážděnost nebo rozmrzelost, těhotenství může přinést horské dráze emocí.,

„těhotenství je přechodným bodem v životě ženy a během jakéhokoli přechodu mohou být emoce člověka nahoru a dolů,“ řekl Kimmel živé vědě. Řekla, že některé emoce žen se tolik nemění, když očekávají, ale není neobvyklé, že ženy mají výkyvy nálad, zejména v časných a pozdních stádiích těhotenství.

není zcela jasné, proč k těmto výkyvům nálady dochází, Kimmel řekl, protože v ženském těle dochází k řadě změn a všechny jsou spojeny s jejími emocemi.,

jedním z klíčových důvodů může být záplava hormonů. „Některé ženy jsou citlivé na změny estrogenu, zatímco jiné jsou ovlivněny stoupající hladinou progesteronu nebo stresových hormonů,“ řekl Kimmel.

strach

strach je další běžná emoce během těhotenství. V prvním trimestru se žena může bát potratu nebo dělat něco, co ovlivní zdraví jejího dítěte; ve druhém trimestru se může začít ptát, zda bude dobrou matkou a bude se bát obrovských povinností péče o novorozence.,

do konce těhotenství se žena může bát bolesti během porodu nebo se obávat, že by se během porodu mohlo něco pokazit.

„je toho hodně žena nemá kontrolu nad během těhotenství,“ řekl Kimmel. A tato nejistota může pohánět strašlivé myšlenky. Mít nějaký strach je normální, ale žena musí rozpoznat, kdy se jí v hlavě zasekne strach nebo zda se s ním dokáže vyrovnat, poznamenal Kimmel.,

Úzkost

Často úzkost a strach může jít ruku v ruce, Kimmel a dodal, že strach z nejistoty, která často přichází s těhotenstvím může vést k úzkosti myšlenky.

úzkost je normální emoce a lidé ji mají z nějakého důvodu, upozornil Kimmel. Vysvětlila, že na biologické úrovni se během těhotenství objevují jak systémy úzkosti, tak strachu v mozku. Tyto změny pomáhají zajistit, aby žena udržovala své dítě v bezpečí, pečovala a chránila po porodu.,

Pokud žena má úzkost v minulosti, ona je víc na riziko, že během těhotenství kvůli zvýšenému stresu, že může dojít, řekl Kimmel.

Ale výzkum ukázal, že úzkost matky během těhotenství může mít vliv na její dítě: Jedna studie z roku 2013 zjistila, že u dětí narozených matkám, kteří měli vysoké hladiny úzkosti během těhotenství měla oslabený imunitní odpovědí na vakcíny do 6 měsíců věku, ve srovnání s dětmi s více uvolněně maminky.,

Zapomnětlivost

duševní zamlžení a občasné výpadky paměti, které by mohly způsobit ženské klíče na místě a její mobilní telefon jít chybí někdy popisován jako „těhotenský mozek“ nebo „mozku dítěte.“(Tyto stejné příznaky se po porodu označují jako „maminčin mozek“ nebo „momnesia“.)

ačkoli společná stížnost, studie paměti a další kognitivní změny v těhotenství a časném mateřství ukázaly smíšené výsledky., Některé výzkumy naznačují, že fuzzy myšlení a zapomnětlivost před a po narození mohou být důsledkem hormonálních výkyvů, zejména vyšších hladin progesteronu. Na vině může být také deprivace spánku nebo stres přizpůsobení se velkému přechodu na život.

kromě toho existují důkazy, že hippocampus, část mozku zapojená do paměti, se může během těhotenství změnit, řekl Kimmel., Se vším, co se děje v těle těhotné, a všechny myšlenky běží přes její mysli, to dává smysl, že žena nemusí být připomenout, některé věci, řekla. Dalšími důvody zapomnění však může být to, že žena upřednostňuje věci jinak a dělá více multitaskingu, Kimmel navrhl.

Weepiness

Některé těhotné ženy mohou ocitnou nečekaně plakat na sentimentální pet komerční nebo propukla v slzy po zvracení v časném těhotenství.,

ženy mohou plakat snadněji a častěji, když očekávají a v raných fázích nového mateřství, protože tyto zkušenosti zahrnují komplexní kombinaci emocí, Kimmel řekl. Někdy je plačtivost, jak naše emoce vycházejí, vysvětlila. Kolísající hladiny hormonů mohou také přispět k plačícím kouzlům.

pokud žena hodně pláče a nezdá se, že by se nechala, může to být příznak deprese, který může postihnout asi 10 procent žen během těhotenství a po něm.,

Tělo image problémy

Během druhého a třetího trimestru, jako žena je dítě bouli stává více viditelnou a ona získá větší váhu, že se mohou cítit nespokojeni se svým tělem a jeho vzhled, a to může mít vliv na její sebevědomí.

Některé těhotné ženy marvel na jejich rychle se měnící těla a cítit se zářivý, zatímco jiní starat o tělesné hmotnosti a znovuzískání své postavy po porodu.

tyto změny vzhledu, tvaru a vnímané přitažlivosti ženy mohou vyvolat komplikovanou kombinaci pocitů, řekl Kimmel., Některé z těchto obav o obraz těla mohou znamenat přijetí skutečnosti, že žena je těhotná a její tělo se v důsledku toho mění, ona řekla.

instinkt hnízdění

důkazy jsou smíšené o tom, zda je „instinkt hnízdění“ skutečným výskytem během těhotenství, řekl Kimmel.

výzkum ukázal, že v mozku těhotných žen dochází ke změnám, vysvětlila. Ke konci těhotenství se systém odměn mozku zvyšuje v přípravě na příchod dítěte, což pomáhá učinit rodičovství obohacujícím zážitkem, řekl Kimmel.,

k Dispozici jsou také společenské aktivity a přípravy na mateřství, jako je účast na miminko, baby-proofing domu a zdobení dětského pokoje, který může vést k hnízdění instinkt. Některé ženy mohou cítit silné nutkání vařit, čistit a organizovat během třetího trimestru jako způsob, jak se mentálně připravit na změny, které nové dítě přinese, a cítit se více pod kontrolou situace.,

poporodní deprese

kdysi se předpokládalo, že těhotenství chrání před depresí i jinými psychiatrickými onemocněními kvůli vysokým hladinám estrogenu, ale nyní je známo, že tomu tak není. Těhotná žena má podobné riziko deprese jako žena, která nemá dítě.

poporodní období je zvláště zranitelným časem pro ženy, zejména pro depresi, řekl Kimmel., Riziko poporodní deprese se může zvýšit v důsledku prudkého poklesu estrogenu a progesteronu po porodu a protože nová matka nemusí dobře spát nebo jíst.

v prvních dnech po porodu může až 80 procent žen zažít „baby blues“.“Mohou mít příznaky od pocitu smutku a ohromení až po problémy se spánkem a častým pláčem. Příznaky dětské blues obvykle zmizí dva týdny po porodu.,

Ale pokud žena má více závažné příznaky, které trvají více než dva týdny, jako je pocit znecitlivění nebo chybí zájem o její dítě, nebo ona má myšlenky, že život nestojí za to žít, nebo ublížit své dítě, potřebuje oslovit a požádat o pomoc, Kimmel poradil. To jsou všechny příznaky poporodní deprese, což je stav, který může podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí postihnout asi 10 až 20 procent žen, které porodí každý rok.,

ukazuje se, že mozek žen zažívá poporodní deprese jsou odlišné od těch, kteří jsou dobře, podle výzkumu zveřejněného v roce 2010 v American Journal of Psychiatry.

vědci zjistili, že oblasti mozku spojené se zpracováním emocí byly méně aktivní u žen s poporodní depresí než u matek, které neměly tento stav. To může vysvětlit, proč tyto matky mají obvykle potíže s vazbou se svými novorozenci, uvedli vědci.,

Kimmel připomíná matkám, které právě měly dítě, že si musí udělat čas na péči o sebe, ať už to znamená osprchovat se nebo jít na procházku.“důležité při péči o druhé je zajistit, aby se žena za nějaký čas postarala o sebe,“ řekl Kimmel.

Pro ženy, které zažívají deprese nebo úzkost před nebo poté, co jejich dítě se narodí, tam jsou směsi účinných procedur, včetně terapie, bezpečné léky a podpůrné skupiny, které mohou snížit nebo odstranit příznaky, řekl Kimmel.