Tyto Mořská Sůl a Česnek Kapusta Čipy jsou ideální snadno-to-dělat občerstvení s zdravé crunch! Jsou snadno vyrobitelné se základními ingrediencemi a jsou skvělým zdravým občerstvením na cestách!
FACEBOOK | PINTEREST | INSTAGRAM | TWITTER
*původně jsem vyslán tento recept v Březnu 2016., Jsem re-sdílení dnes s aktualizovanými fotografiemi, video tutorial, a stejný no-fail Kale čipy recept znáte a milujete!
Pokud existuje jedno jídlo, bez kterého bych nemusel žít, jsou to bramborové lupínky. A popcorn v kině vyhraje druhé místo … co na to říct? Slané občerstvení je moje slabost a vždy si vyberu slanou pochoutku nad něčím sladkým. Ale pokud jde o cíle zdravé výživy, bramborové lupínky a popcorn namočené v másle nejsou zrovna nejlepší volbou pro občerstvení, mám pravdu?,
i Když věřím, že v moderování, když jde o zdravé stravování, a užívat si léčí každý nyní a pak nikdy ze stolu, miluji zkoušet nové zdravé občerstvení recepty baví, takže když jsem narazil na Oh Ona Svítí návod pro Bezchybné Kale Čipy věděl jsem, musel jsem to zkusit. V minulosti jsem dělal Kale Chips, ale výsledky byly stěží jedlé. Tentokrát se ukázalo, že jsou dokonale křupavé a křupavé! Rychle se staly mým novým oblíbeným zdravým občerstvením!
hledáte zdravější občerstvení?, Vyzkoušejte tyto domácí jablečné čipy nebo tento domácí sladký a slaný Popcorn vařený konvicí!
Jak udělat křupavé Kapusta Čipy
trik, aby tyto Mořská Sůl a Česnek, Kapusta Čipy, je masáž jen trošičku olivového oleje do každé trhliny a štěrbiny každý kapustový list, sezóna je lehce se solí a trochu česneku prášek, a pečeme je k dokonalosti nízko a pomalu.,
jedinou nevýhodou tohoto receptu je, že musíte nechat kale chips vychladnout na pánvi asi 5 minut, než si je užijete, abyste se ujistili, že zůstanou křupavé a křupavé. To znamená,že pokud můžete čekat tak dlouho, než se budete kopat!
Líbí se vám tento recept? Vyzkoušejte tyto Super zdravé mini muffiny nebo tuto pečenou pizzu Popcorn!Instagram Facebook/PINTEREST/INSTAGRAM | TWITTER<| h3>
Facebook/PINTEREST/INSTAGRAM / TWITTER
potřebujete více zdravých nápadů na občerstvení? Tvoří bobule banán ovesné Smoothie, nebo tyto zdravé batole přátelské mini muffiny.,
doufám, že se vám tato mořská sůl a česnek Kale Chips recept! Dejte mi vědět v komentářích níže, jaké je vaše oblíbené slané občerstvení bez viny?
Líbí se vám tento recept? Budete milovat mé hořké čokolády arašídové máslo energetické kousnutí nebo tento Česnek parmazán bílé fazole Hummus!
Kuchyňské Výrobky Doporučuji:
Recept Video
podívejte se na video níže vidět přesně tak, jak jsem, aby tento slané občerstvení.,
Print Pin
Složení
- 1 středně velká banda kapusta umyté a suší velmi dobře
- , 2 lžičky olivového oleje
- špetka nebo dvě soli
- špetka sušeného česneku
Návod k použití
-
Předehřejte troubu na 300 stupňů Celsia.,
-
umyjte a osušte jednu hromadu kale, ujistěte se, že listy jsou zcela suché. Pokud na listech zůstane nějaká vlhkost, skončíte s mokrými kale čipy.
-
Rip listy ze stonků a od žvýkací žíly kapusta a do čipu-sized kousky.
-
Uspořádejte kousky kale na nelinkovaný plech.,
-
Mrholení olivový olej rovnoměrně na kapustu, jak je to možné. Pomocí rukou jemně masírujte olej do listů kale, ujistěte se, že olej dobře masírujete do všech záhybů a na celý povrch každého z listů kale. Zpočátku se nemusí zdát, že 2 čajové lžičky oleje budou stačit, ale přidání více oleje přidá pouze příliš mnoho vlhkosti. Pokud zjistíte, že potřebujete trochu více oleje, přidejte jej jednu kapku najednou.,
-
Jakmile jste hotovi masírovat kapusta, posypeme špetku nebo dva z mořské soli a špetku sušeného česneku přes kapustu a přidáme na pánev, aby vaše předehřáté troubě.
-
pečte 10 minut. Otočte pánev, obracející nějaké kousky, které začínají vypadat křupavé a pečeme dalších 10-15 minut, sledoval pan úzce za posledních 7-8 minut, aby se zabránilo zhnědnutí.,
-
Vyjměte pánev z trouby a nechte kale čipy na pánvi po dobu 3-5 minut před podáváním, aby mohli ostrý ještě více!
Napsat komentář