přehled

můžete si vytvořit dietní a změny životního stylu ke snížení hladiny triglyceridů.

změny ve stravě a životním stylu zahrnují:

  • zhubnout a zůstat na zdravé hmotnosti.
  • omezte spotřebu tuků a cukrů.
  • dělat více aktivity.
  • omezte konzumaci alkoholu.

můžete také užívat léky ke snížení hladin triglyceridů., Léky lze použít, pokud máte rizikové faktory pro onemocnění koronárních tepen (CAD).

Další informace o léčbě cholesterolu viz vysoký cholesterol.

počáteční léčba

změny ve stravě a životním stylu jsou prvními kroky ke snížení hladin triglyceridů.

změny ve stravě a životním stylu zahrnují:

  • zhubnout a zůstat na zdravé hmotnosti.,
  • omezte množství sacharidů a nezdravých tuků, které konzumujete.
  • dělat více aktivity.
  • omezte konzumaci alkoholu.
  • nekuřte.
  • udržujte hladinu cukru v krvi v ideálních mezích, pokud máte cukrovku.

dodržujte zdravou výživu, která je bohatá na ovoce, zeleninu, celá zrna, ryby, libové maso a odstředěné a polotučné mléčné výrobky. Omezte nasycené tuky a vyhněte se trans-tukům. Omezte sodík a cukr.,

konzumace ryb může snížit hladinu triglyceridů. Jíst alespoň 2 porce ryb týdně je součástí zdravé výživy srdce. Mastné ryby, které obsahují omega – 3 mastné kyseliny, jsou pro srdce velmi dobré. Mezi tyto ryby patří losos, makrela, pstruh, sleď a sardinky.

doplňky rybího oleje mohou také snížit triglyceridy. Lékaři se však neshodnou na tom, zda tyto doplňky mohou pomoci chránit srdce., Pokud máte velmi vysokou hladinu triglyceridů, může lékař doporučit, abyste užívali rybí olej, abyste se pokusili zabránit pankreatitidě .

Chcete-li snížit sacharidy ve vaší stravě, možná se budete chtít dozvědět o množství sacharidů v různých potravinách .

alkohol má zvláště silný účinek na triglyceridy. Pravidelná a nadměrná konzumace alkoholu nebo dokonce opití jednou může způsobit významné zvýšení hladin triglyceridů., Opití může způsobit nárůst hladin triglyceridů, které by mohly vyvolat pankreatitidu. Váš lékař vás požádá, abyste přestali pít alkohol nebo omezili množství, které užíváte.

než začnete provádět více aktivit, poraďte se se svým lékařem, abyste se ujistili, že je bezpečné provést tuto akci. Možná budete také chtít mluvit s dietologem, abyste vypracovali výživový program, který je pro vás ten pravý.,

váš lékař také zkontroluje další faktory, které by mohly způsobit vysokou hladinu triglyceridů , jako je hypotyreóza, špatně kontrolovaný diabetes, onemocnění ledvin nebo léky. Váš lékař může upravit nebo přerušit jakékoli léky, které mohou zvýšit hladiny triglyceridů.

kontinuální léčba

Pokud je hladina triglyceridů i nadále vysoká po provedení změn životního stylu, možná budete muset také užívat léky., Skutečnost, že váš lékař předepisuje léky na vysokou hladinu triglyceridů, závisí nejen na hodnotě triglyceridů. Váš lékař bude také pohled na hladinu cholesterolu a další rizikové faktory (věci, které zvyšují vaše riziko) onemocnění srdce před předepsáním léku pro vysoké hladiny triglyceridů.

Pokud máte vysoký cholesterol a další rizikové faktory pro rozvoj srdečních onemocnění, možná budete potřebovat kombinaci léků, které pracují na různých typech cholesterolu., Léky, které můžete užívat, jsou:

  • fibráty.
  • kyselina nikotinová (niacin).
  • omega-3 mastné kyseliny (rybí olej) .
  • statiny .

statiny se používají ke snížení LDL (špatného) cholesterolu. Statiny mohou také snížit hladiny triglyceridů. Pokud máte vysokou hladinu LDL cholesterolu a triglyceridů, může lékař nejprve předepsat statiny ke snížení LDL a poté předepsat lék na snížení triglyceridů.,

Pokud je hladina triglyceridů velmi vysoká i po provedení změn životního stylu, může lékař nejprve předepsat léky ke snížení hladiny triglyceridů, aby se zabránilo poškození pankreatu.

lidé, kteří také užívají statiny, by měli používat fibráty (deriváty kyseliny fibrové) s opatrností. Existuje zvýšené riziko vzniku život ohrožujícího svalového problému, nazývaného rabdomyolýza, což může vést k selhání ledvin., Proto je důležité, aby vaše ledviny a játra byly zdravé, než začnete užívat tuto kombinaci léků. Pokud máte nějaké svalové problémy nebo bolesti, okamžitě informujte svého lékaře.