Když jste zdravý, jíst dostatek potravin, aby se živiny a kalorií, které potřebujete, není obvykle problém. Většina pokyny výživu, stres, jíst hodně zeleniny, ovoce, a celozrnné výrobky; omezit množství červeného masa, které jíte, zejména z masa, které jsou zpracovávány nebo s vysokým obsahem tuku; řezání zpět na tuku, cukru, alkoholu a soli, a zůstat na zdravou váhu., Ale když jste léčeni na rakovinu, tyto věci mohou být těžké dělat, zvláště pokud máte vedlejší účinky nebo se prostě necítíte dobře.

dobrá výživa je zvláště důležitá, pokud máte rakovinu, protože jak nemoc, tak její léčba mohou změnit způsob, jakým jíte. Mohou také ovlivnit způsob, jakým vaše tělo toleruje určité potraviny a používá živiny.

Při léčbě rakoviny možná budete muset změnit svůj jídelníček, aby pomohla vybudovat svou sílu a odolávat účinkům rakoviny a její léčby., To může znamenat jíst věci, které se obvykle nedoporučují, když jste v dobrém zdravotním stavu. Například, možná budete potřebovat high-tuk, high-kalorické potraviny, aby se vaše hmotnost, nebo silné, chladné potraviny, jako je zmrzlina nebo mléčné koktejly, protože vředy v ústech a krku jsou, takže je těžké jíst nic. Typ rakoviny, vaše léčba a jakékoli vedlejší účinky, které máte, musí být zváženy, když se snažíte zjistit nejlepší způsoby, jak získat výživu, kterou vaše tělo potřebuje.

nutriční potřeby lidí s rakovinou se liší od člověka k člověku., Váš tým péče o rakovinu vám může pomoci identifikovat vaše nutriční cíle a naplánovat způsoby, jak vám pomoci s nimi. Dobré jídlo během léčby rakoviny vám může pomoci:

  • cítit se lépe.
  • Udržujte svou sílu a energii.
  • Udržujte svou váhu a zásobu živin v těle.
  • lépe snášejí vedlejší účinky související s léčbou.
  • snižte riziko infekce.
  • léčit a obnovit rychleji.

jíst dobře znamená jíst různé potraviny, abyste získali živiny, které vaše tělo potřebuje k boji proti rakovině., Tyto živiny patří bílkoviny, tuky, sacharidy, voda, vitamíny a minerály.

proteiny

potřebujeme bílkoviny pro růst, pro opravu tělesné tkáně a pro udržení zdravého imunitního systému. Když vaše tělo nedostane dostatek bílkovin, může to rozbít svaly na palivo, které potřebuje. To trvá déle, než se zotaví z nemoci a může snížit odolnost proti infekci. Lidé s rakovinou často potřebují více bílkovin než obvykle. Po operaci, chemoterapii nebo radiační terapii je obvykle zapotřebí extra protein k léčení tkání a pomoci v boji proti infekci.,

Dobré zdroje bílkovin jsou ryby, drůbež, libové červené maso, vejce, nízkotučné mléčné výrobky, ořechy a ořechová másla, sušené fazole, hrách a čočka a sójové potraviny.

tuky

tuky hrají důležitou roli ve výživě. Tuky a oleje slouží jako bohatý zdroj energie pro tělo. Tělo rozkládá tuky a používá je k ukládání energie, izolaci tělesných tkání a transportu některých druhů vitamínů krví.

možná jste slyšeli, že některé tuky jsou pro vás lepší než jiné., Při posuzování účinků tuky na vaše srdce a hladinu cholesterolu, vyberte mononenasycené (olivový, řepka a arašídy olejů) a polynenasycené tuky (ty se nacházejí hlavně v světlice barvířská, slunečnice, kukuřice a lněného oleje a mořské plody), více často než nasycené tuky nebo trans-tuky.

nasycené tuky se nacházejí hlavně v živočišných zdrojích, jako je maso a drůbež, plnotučné nebo nízkotučné mléko, sýr a máslo. Některé rostlinné oleje jako kokos, olej z palmových jader a palmový olej jsou nasycené. Nasycené tuky mohou zvýšit hladinu cholesterolu a zvýšit riziko srdečních chorob., Méně než 10% vašich kalorií by mělo pocházet z nasycených tuků.

zdroje trans-tuků zahrnují občerstvení a pečivo vyrobené s částečně hydrogenovaným rostlinným olejem nebo zkrácením zeleniny. Trans-tuky se také přirozeně vyskytují v některých živočišných produktech, jako jsou mléčné výrobky. Trans-tuky mohou zvýšit špatný cholesterol a snížit dobrý cholesterol. Vyhněte se trans-tukům co nejvíce.

sacharidy

sacharidy jsou hlavním zdrojem energie těla. Sacharidy dávají tělu palivo, které potřebuje pro fyzickou aktivitu a správnou funkci orgánů., Nejlepší zdroje sacharidů-ovoce, zelenina a celá zrna – také dodávají potřebné vitamíny a minerály, vlákninu a fytonutrienty do buněk těla. (Fytonutrienty jsou chemikálie v rostlinných potravinách, které nemusíme žít, ale to by mohlo podpořit zdraví.)

vlákno je součástí rostlinných potravin, které tělo nemůže trávit. Existují 2 typy vláken. Nerozpustná vláknina pomáhá rychle přesunout potravinový odpad z těla a rozpustná vláknina se váže s vodou ve stolici, aby pomohla udržet stolici měkkou.,

jiné zdroje sacharidů zahrnují chléb, brambory, rýži, špagety, těstoviny, obiloviny, kukuřici, hrášek a fazole. Sladkosti (dezerty, bonbóny a nápoje s cukrem) mohou dodávat sacharidy, ale poskytují jen velmi málo vitamínů, minerálů nebo fytonutrientů.

voda

voda a kapaliny nebo tekutiny jsou životně důležité pro zdraví. Všechny buňky těla potřebují vodu, aby fungovaly. Pokud neberete dostatek tekutin nebo ztratíte tekutiny zvracením nebo průjmem, můžete se dehydratovat (vaše tělo nemá tolik tekutiny, kolik by mělo)., Pokud k tomu dojde, tekutiny a minerály, které pomáhají udržet vaše tělo v práci, se mohou nebezpečně vyvažovat. Dostanete vodu z potravin, které jíte, ale člověk by měl také vypít asi osm 8 uncí sklenic tekutiny každý den, aby se ujistil, že všechny buňky těla dostanou tekutinu, kterou potřebují. Možná budete potřebovat další tekutiny, pokud zvracíte, máte průjem, nebo i když prostě nejíte moc. Mějte na paměti, že všechny tekutiny (polévky, mléko, dokonce i zmrzlina a želatina) se počítají k vašim tekutým cílům.,

vitamíny a minerály

vaše tělo potřebuje vitamíny a minerály, které mu pomohou správně fungovat a využívat energii (kalorie) v potravinách. Většina z nich se přirozeně vyskytuje v potravinách, ale jsou také prodávány jako pilulky a tekuté doplňky.

Pokud budete jíst vyváženou stravu s dostatečným množstvím kalorií a bílkovin, obvykle získáte spoustu vitamínů a minerálů. Ale to může být těžké jíst vyváženou stravu, když jste léčeni na rakovinu, zvláště pokud máte vedlejší účinky léčby. Pokud máte nežádoucí účinky, může lékař nebo dietolog navrhnout denní multivitaminový a minerální doplněk., Pokud byl váš příjem potravy omezen na několik týdnů nebo měsíců kvůli účinkům léčby, informujte o tom svého lékaře. Možná budete muset zkontrolovat nedostatky vitamínů nebo minerálů.

Pokud uvažujete o užívání doplňku, nejprve o tom poraďte se svým lékařem. Někteří lidé s rakovinou velké množství vitamínů, minerálů a dalších doplňků stravy, aby se pokusili zvýšit jejich imunitní systém, nebo dokonce zničit rakovinné buňky. Některé z těchto látek však mohou být škodlivé, zejména pokud jsou užívány ve velkých dávkách., Ve skutečnosti mohou velké dávky některých vitamínů a minerálů snížit účinnost chemoterapie a radiační terapie.

Pokud váš lékař říká, že je to v POŘÁDKU pro vás, aby se vitamin během léčby, to může být nejlepší zvolit doplněk s ne více než 100% Denní Hodnoty (DV), vitamíny a minerály, a jeden bez železa (pokud váš lékař domnívá, že je třeba železo).

Antioxidanty

Antioxidanty patří vitaminy A, C a E, selen a zinek, a některé enzymy, které pohlcují a připojit k volné radikály (destruktivní molekuly) , které jim brání napadají normální buňky.,

Pokud chcete, aby se více antioxidantů, zdraví, odborníci doporučují jíst různé ovoce a zeleniny, které jsou dobrým zdrojem antioxidantů. Užívání velkých dávek antioxidačních doplňků nebo potravin nebo tekutin zlepšených vitaminem se obvykle nedoporučuje při chemoterapii nebo radiační terapii. Poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili nejlepší čas na užívání antioxidačních doplňků.

Fytonutrienty

Fytonutrienty, nebo fytochemikálie jsou rostlinné sloučeniny jako karotenoidy, lykopen, resveratrol, a fytosteroly, které jsou myšlenka mít zdraví-ochrana kvality., Nacházejí se v rostlinách, jako je ovoce a zelenina, nebo věci vyrobené z rostlin, jako je tofu nebo čaj. Fytochemikálie se nejlépe užívají tím, že jedí potraviny, které je obsahují, spíše než užívají doplňky nebo pilulky.

byliny

byliny se používají k léčbě onemocnění po stovky let se smíšenými výsledky. Dnes se byliny nacházejí v mnoha produktech, jako jsou pilulky, tekuté extrakty, čaje a masti. Mnoho z těchto produktů je neškodné a bezpečné, ale jiné mohou způsobit škodlivé vedlejší účinky. Někteří mohou dokonce zasahovat do osvědčené léčby rakoviny a zotavení z operace., Pokud máte zájem o použití produktů obsahujících bylinky, promluvte si o tom nejprve se svým onkologem nebo sestrou.

dietní doplněk bezpečnostní úvahy

mnoho lidí se domnívá, že pilulka nebo doplněk, který najdou v obchodech, je Bezpečný a funguje to. Správa potravin a léčiv (FDA) má pravidla, která pomáhají zajistit, aby doplňky obsahovaly to, co jejich štítky tvrdí, že dělají, ale bezpečnost doplňku a jeho účinky na tělo nejsou řešeny žádnými pravidly FDA. FDA nenutí výrobce těchto produktů tisknout možné vedlejší účinky na jejich štítky., A FDA nemůže vytáhnout doplněk stravy nebo bylinný produkt z trhu, pokud nemají důkaz, že produkt není nebezpečný.

bylo také prokázáno, že mnoho rostlinných produktů není to, co štítek říká, že jsou. Některé produkty neobsahují žádnou bylinku, kterou mají. Některé také obsahují potenciálně škodlivé léky, přísady nebo kontaminanty, které nejsou uvedeny na štítku. To znamená, že neexistuje jistý způsob, jak zjistit, zda je doplněk bezpečný nebo jak vás to ovlivní.,

informujte svůj tým péče o rakovinu o jakýchkoli volně prodejných produktech nebo doplňcích, které používáte nebo uvažujete o použití. Vezměte lahvičku(y) svému lékaři, abyste hovořili o dávce a ujistěte se, že složky nezasahují do léčby vašeho zdraví nebo rakoviny. Některé další bezpečnostní tipy:

  • požádejte tým pro péči o rakovinu o spolehlivé informace o doplňcích stravy.
  • zkontrolujte na etiketách výrobku množství i koncentraci účinných látek v každém produktu.,
  • přestaňte přípravek užívat a okamžitě zavolejte svému týmu pro péči o rakovinu, pokud máte nežádoucí účinky, jako je sípání, svědění, necitlivost nebo brnění v končetinách.