Ale stres není jediný, nebo dokonce primární důvod, že většina lidí si šedé vlasy.

ve většině případů je to jednoduchá genetika.

„šedé vlasy jsou způsobeny ztrátou melanocytů (pigmentových buněk) ve vlasovém folikulu. To se stane, jak jsme věku, a, bohužel, neexistuje žádná léčba, která může obnovit tyto buňkami a, které produkují pigment, melanin,“ Dr. Lindsey A. Bordone, dermatolog v ColumbiaDoctors a asistent profesor dermatologie na Columbia University Medical Center v New Yorku, řekl Healthline., „Genetické faktory určují, kdy jdete šedě. Neexistuje nic, co lze udělat lékařsky, aby se tomu zabránilo, když je geneticky předurčeno.“

to neznamená, že environmentální faktory — jako je stres-nehrají roli. podle studie z roku 2013 je například kouření známým rizikovým faktorem předčasného šedivění. Takže kick zvyk, pokud chcete zachovat tuto barvu trochu déle.,

Další faktory, které přispívají k předčasnému šedivění patří nedostatky na bílkoviny, vitamin B-12, měď, a železo, stejně jako stárnutí díky z části k hromadění oxidačního stresu.

stres je vyvolána nerovnováhou mezi volnými radikály a antioxidanty v těle, které mohou poškodit tkáně, proteiny a DNA, Kasey Nichols, NMD, Arizona lékař a zdravotní expert na Nadšené kritiky, řekl Healthline.

a určitý stupeň oxidačního stresu je přirozenou součástí života.,

“ očekávali bychom zvýšení šedivých vlasů, jak postupujeme ve věku, a vidíme asi 10 procentní nárůst šance na rozvoj šedivých vlasů za každé desetiletí po 30 letech,“ řekl Nichols.

Změny, které můžete sledovat, aby zpoždění předčasné šedé patří konzumace stravy s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin, jako jsou vlašské ořechy a tučné ryby, ne trávit příliš mnoho času v kůži-poškození a vlasy-škodlivé ultrafialové záření slunce, a brát vitamín B 12 a vitamín B-6 doplňky.,

to znamená, že pokud budete šedě předčasně, nebylo by na škodu jít na prohlídku jen v případě, že přírodní genetické faktory nejsou jediným viníkem.