Vztek by mohl dělat si myslíte, že někdo s problémy se vztekem, ale ve skutečnosti, potlačený hněv je často nalezený v nejsladší lidí, které můžete znát.

obvykle se stává, že tito jedinci jsou často „příliš milí“. Mohou to být lidé pleasers, měl odpovědnost udržet věci „dokonce keeled“, a často, starat se o ostatní před jejich vlastními potřebami.,

nyní ne každý, kdo má somatické/tělesné bolesti, má nevyjádřený hněv nebo vztek. Spíše, někdy se tyto příznaky jsou spojeny s ucpané emoce, nevyjádřené obavy, starosti, vzpomínky, zážitky nebo trauma události, které jsou uvízl v těle.

často nemusí existovat žádný „zjevný důvod“ pro úzkost, kterou zažíváte, a to je také normální. Ať už je důvod jakýkoli, pokud vám vaše tělo posílá zprávy, opřete se a poslouchejte jeho výraz.,

co se děje v mozku: vědomí + nevědomí

Co se stane, je, že tam je výměna mezi vědomé mysli a podvědomí, které nese potlačil bolest, smutek, emocionální bolest a hněv. Když jsou vědomé a nevědomé odpojeny (nebo mají „nesouhlas), uvidíte psychosomatické příznaky.,

Pro příklad: pokud vaše vědomé já chtěl mluvit s tátou, když by se zvýšit hlas a říct „přestaň křičet“ ale je v bezvědomí strach, že by tě odsoudit za to, že neuctivé a hrubý. Takže polknete emoce a předvedete show a předstíráte, že je vše v pořádku. Tady je odpojení.

nyní jednorázové incidenty nemusí nutně zanechat dopad. Pokud jste však museli trvale vypnout svou základní potřebu projevu (kvůli traumatu, zprávám z vašeho prostředí), vaše tělo drží napětí uvnitř.,

psychosomatická bolest = komunikace, která stojí za poslech.

Somatické příznaky jsou formou žádat o úlevu nebo změnit situaci, self-víra, vztah nebo vzpomínku. Fyzické nepohodlí bolesti vás nutí zastavit, soustředit se a poslouchat, co je opravdu špatné.

****

Jako Sally listy zasedání, její postoj vypadá měkčí a její svalový tonus pevné, přesto pružné a její tvář vypadá přetékal s lehkou záři., Když se podívám na to, jak se jí daří, než zabalíme relaci, sdílí:

je to nový pocit. Učím se, jaké to je skutečně žít v mém těle, a ne jen myslet na své tělo jako na něco, co se mnou přichází na jízdu. Samozřejmě teď to dává smysl, že moje břicho bylo nafouklé většinu času. V mé rodině jsem musel zadržet dech a prosít každou myšlenku, kterou jsem chtěl sdílet. Nikdy nebyl okamžik, kdy bych si mohl zhluboka oddechnout., Fascinující je, že mé myšlenky byly únavné nejen pro mou mysl, ale i pro mé tělo. Moje nafouknutá-ness klesla, a teď si všimnu, když se to zhorší. Začínám se učit, jak se mnou mluví moje tělo a je to docela zajímavé.