Katrina Gay se vždy obávala svého výkonu na pracovišti, ale úzkost využila ke svému prospěchu tím, že se tlačila na kvalitní práci. Po teroristických útocích v Září. 11, 2001 se však cítila o něco méně pod kontrolou.

“ probudil bych se uprostřed noci a mé srdce by závodilo. Potil bych se a cítil bych se, jako bych měl infarkt, “ říká Gay. V práci, cítila se fyzicky a emocionálně vyčerpaná, a bylo pro ni obtížné mluvit a poslouchat na schůzkách.,

naštěstí, jako šéf terénních operací pro Národní alianci pro duševně nemocné (NAMI), Gay okamžitě rozpoznal její příznaky a navštívil psychiatra. Byla diagnostikována úzkostná porucha.

úzkostné poruchy jsou nejčastějšími duševními chorobami, které postihují 19 milionů dětí a dospělých v USA, uvádí asociace úzkostných poruch Ameriky (ADAA).

ADAA také uvádí, že onemocnění spotřebuje téměř třetinu z celkového účtu za duševní zdraví ve výši 148 miliard dolarů pro národ., To není překvapující, vzhledem k tomu, že lidé s úzkostnou poruchou mají třikrát až pětkrát větší pravděpodobnost, že půjdou k lékaři, a šestkrát častěji než pacienti, kteří nejsou hospitalizováni pro psychiatrické onemocnění.

i když úzkostné poruchy popisuje skupina onemocnění, jako je generalizovaná úzkostná porucha, obsedantně-kompulzivní poruchy, panické poruchy, posttraumatické stresové poruchy, a fobie, tam jsou některé příznaky, které charakterizují onemocnění jako celku.,ude tyto popisy:

  • Nereálné, nebo nadměrné starosti
  • Přehnaná překvapen reakcí
  • poruchy Spánku
  • Nervozita
  • Únava
  • Sucho v ústech
  • Knedlík v krku
  • Chvění
  • Pocení
  • Závodní nebo bušení srdce

na pracovišti, tyto příznaky by mohly přeložit do obtížnosti práce s kolegy a klienty, potíže se soustředěním, zaujetí nad strachem, místo toho se zaměřuje na práci, a odmítat úkoly, protože strach z neúspěchu, létání, jít do výtahu, nebo mluvení na veřejnosti.,

Pro lidi, kteří si myslí, že může mít úzkostné poruchy, Jeffrey P. Kahn, MD, klinický psychiatr a autor Duševní Zdraví a Produktivity na Pracovišti, doporučuje následující první kroky akce:

  • Hovořit o problému s někým, kdo vás cítí dobře. Zeptejte se také této osoby, co si o vás všimnou.
  • dejte si pauzu od starostí tím, že sportujete, posloucháte hudbu, modlíte se nebo meditujete.
  • Připojte se k svépomocné skupině.
  • pokud mluvíme o problému nebo relaxačních technikách nefungují, vyhledejte odbornou konzultaci.