slyšeli Jsme, že červené víno je prospěšné pro srdce, když byl spotřebován v moderování. Ale je červené víno jediným typem, který je pro nás dobrý? Jsme kopat trochu hlouběji, aby zjistili, kde několik populárních vín řadí na zdraví a výživa stupnice, z vína, určitě byste měli pít vína byste měli určitě vyhnout.

která vína jsou nejlepší a nejhorší?, | Berezko/Getty Images

určitě Byste měli pít: Pinot noir

Červené víno celkově je nejzdravější druh vína můžete pít, ale Pinot Noir je nejzdravější ze zdravých. Podle denního jídla má Pinot Noir vyšší koncentraci resveratrolu než jakékoli jiné červené víno. Resveratrol je antioxidační sloučenina, u které bylo prokázáno, že zlepšuje zdraví srdce snížením špatného cholesterolu a snížením krevního tlaku. Některé studie také naznačují, že může zlepšit zdraví mozku a citlivost na inzulín, což může také zvýšit životnost.,

proces výroby pinot noir se liší od ostatních červených vín, takže má také nižší obsah cukru a méně kalorií než ostatní červené.

pravděpodobně byste měli pít: Merlot (a další suché červené)

suché červené jsou celkově nejzdravějším typem vína, takže se s žádným z nich nemůžete opravdu pokazit. Ale pokud dáváte přednost Pinot noir, pak jste na vrcholu Zdravotní hry. Těšit se však mohou i Další suché červené, například merlot nebo cabernet. Mají vysoké hladiny resveratrolu, které udrží vaše srdce zdravé., Navíc mají nižší množství cukru než jiná vína. Červené víno poskytuje některé velké zdravotní výhody, bez ohledu na to, jaký typ dáváte přednost.

můžete se dostat pryč s pitím: Rosé

Rosé by nemělo být vaše go-to, all-the-time víno. Ale také to není nejhorší víno v baru. Rosé je vyrobeno z červených hroznů, ale je vyrobeno jinak než ostatní červená vína. Má méně antioxidantů, protože je méně času na to, aby hroznová kůže během procesu výroby vína přenášela antioxidanty., Je to ještě lepší než bílé víno, ale pokud můžete přejít na pevnou červenou (a možná si během léta dopřát růžovou), sklízíte více zdravotních výhod.

občas můžete pít: Pinot grigio

Pinot grigio je bílé víno a bílá vína nejsou vyrobena stejným způsobem jako červená. Bílá vína jsou fermentována bez hroznových kůží a hroznová kůže přidává do vína všechny tyto zdravé antioxidanty. Odstraňte hroznovou kůži a odebrali jste zdravotní přínos konzumace jedné sklenice denně. Kromě toho, že nemají žádné antioxidanty, mají bílá vína také více cukru než červené., Proto jdou dolů hladce než suchá červená. Pokud jste venku s přáteli, můžete si dopřát sklenici Pinot grigio, ale nedělejte to zvykem — zkuste se odtrhnout od té sklenice bílé a vyměnit ji za tu sklenici červené.

neměl Bys pít: Sladká vína

Sladkosti vín, jako jsou bílé Moscato nebo některé Ryzlinky, mám dvě špatné věci pro ně: Jsou bílá vína, takže nemají zdravé antioxidanty, a oni jsou sladká vína, takže jsou načteny s cukrem. To znamená, že mají také hodně sacharidů., Jsou příjemné pít, ale jsou to jedno z nejhorších vín, které můžete konzumovat. Pokud je člověk váš absolutní favorit, můžete si dopřát jednou za čas, ale alespoň se pokusit vyměnit za sušičku bílou.

podívejte se na Cheat Sheet na Facebook!