Většina lidí ústa vodou při pomyšlení na sladké, šťavnaté broskve, melouny, třešně a hrušky, jen abychom jmenovali alespoň některé. Naproti tomu hořké plody způsobují, že naše čelisti bolí a rty se zvedají. Ale všichni klíčoví hráči na tomto seznamu hořkých plodů mají pro nás spoustu zdravotních výhod, bez ohledu na to, jak hlasitě nás křičí.

podíváme se na několik z nich?, Možná jste již ochutnali některé z nich dříve, ale jiní mohou nabídnout nové, zajímavé příchutě, které můžete prozkoumat.

Hořký Meloun

Pokud jste byli vzkříšeni s různými Asijské ovoce a zeleniny, nemusí se setkali hořký meloun předtím. Vypadá to jako okurka s děsivým stavem kůže a chutná jako čistá hořkost v křupavé podobě. Stejně jako ostatní ovoce Cucurbitaceae—jako jsou jeho bratranci okurky a squash—je nabitý protizánětlivými vlastnostmi. Má také šílené množství vitamínů C a K, které pomáhají bojovat proti nemocem a urychlit hojení ran.,

Související Článek: Nejlepší Ovoce na Smoothies: 5 Plody, Které Jdou Dobře Dohromady v Smoothie

Hořké Třešně

Také známý jako Oregon třešně, tyto rubínově červené krásky rostou po celém pobřeží na Severozápadě, z jihu BC do severní Kalifornie. Vypadají jako kříženec mezi pravidelnými třešněmi a goji bobulemi a chutnají jako vaše nejvíce hořká vzpomínka na dospívající romantické odmítnutí. Můžete je jíst oslazené, pokud opravdu chcete, ale mají některé docela intenzivní laxativní vlastnosti, takže buďte varováni.,

můžete Také Rád: Vysoký Obsah Vody Ovoce: 16 Plody, Které Jsou Plné Vody.

Brusinky

Tyto vyzývavé malé drahokamy jsou oba koláč a hořké, což je důvod, proč oni jsou obvykle slazené pro použití ve většině jídel. Mají také některé z nejvyšších antioxidačních hladin, které najdete v každém bobule. Taková síla proti stárnutí opravdu působí proti jejich hořkosti, že? Zajímavé je, že plody, které jsou hořké, jsou pro nás téměř vždy zdravé. Pokud byste chtěli zdravotní výhody brusinkové šťávy, zkuste najít organické, bez cukru možnosti, pokud je to možné.,

související článek: Jak chutná brusinková šťáva?

Švestky

každý, kdo si vybral jabloň ze stromu a kousl do něj bude pravděpodobně pochopit, proč se tyto mají tendenci být yeeted na kolemjdoucí, spíše než jíst. Ale stejně jako několik dalších plodů, které jsou hořké, mají opravdu vysoký obsah vitamínů a, D, C, vápníku a železa. Ty jsou velkolepé pro celkové zdraví a pohodu. Jsou také opravdu vysoko v pektinu, takže je můžete vařit a používat je k nastavení domácích džemů a želé.

doporučený článek: 10 ovoce s vysokým obsahem pektinu pro džem (nebo želé!,), Takže

Lilky

Lilky, také známý jako lilek, jsou ve skutečnosti ovoce, stejně jako rajčata a papriky. Většina kuchařů sůl a opláchněte lilky před vařením, aby vytáhla a odstranila jejich vlastní hořkost. Zdá se však, že odšťavňování je čerstvé, má některé velkolepé přínosy pro zdraví. Samozřejmě, pikantní vařené lilkové pokrmy jsou chutné a nabízejí mnoho stejných výhod jako jejich šťáva.,

Další Čtení: 15 Koření, které Jdou s Lilek/Lilek

Rowan Bobulí.

Další podzim, když vidíte jasně oranžové jeřabiny/jeřáb bobule visí těžké na jejich stromy, zkuste snacking na pár z nich vidět, jak chutnají. Tyto neuvěřitelně hořké bobule jsou plné živin, ale mají také opravdu zajímavou chuť.

zde je tip: pokud trpíte hořkostí, zkuste je místo toho vybírat po mrazu. Budou ještě docela koláče, ale po zmrazení se výrazně osladí.,

Přečtěte si Také: Filipíny Ovoce Seznam: 24 Ovoce Našli na Filipínách

Citrusové Plody

Budeme přidávat citrusové plody jako čestné uznání na této hořké plody seznam, protože i když jejich maso může být sladká nebo kyselá, jejich slupky jsou překvapivě hořké. Zde je zajímavý fakt: čím více žluté kůry citrusů, tím více hořkých flavanonů bude přítomno. Jedná se o protizánětlivé a pomáhají při řízení hmotnosti, což je důvod, proč je grapefruit zvláště tak účinný: má nejvyšší úroveň hořkosti všech citrusových plodů venku.,

související článek: 33 ovoce, které jsou považovány za citrusy

mějte na paměti, že plody, které jsou hořké, jsou pro vás opravdu dobré, i když mohou způsobit sevření čelisti a zvrásnění úst. Přidání soli k položkám na tomto seznamu hořkých plodů může trochu zmírnit hořkost, ale snažte se nepřidávat příliš mnoho cukru. Může působit proti zdravotním výhodám, které mohou hořké potraviny nabídnout.

související článek: tmavě zelené ovoce seznam: 7 plody, které jsou tmavě zelené