Nomad/Getty Images
všichni Jsme byli tam: topné podložky, zmrzlina, a super-velikost láhev léky proti bolesti jsou všechny známky toho, že naše období dorazily nebo dorazí každou chvíli., Může se zdát, že tyto křeče prvního dne jsou nejhorší věcí na světě, ale nic není horší než probuzení na překvapivou návštěvu od vaší tety Flo (nebo cokoli, co se rozhodnete nazvat obdobím). Víš, ty časy, jste zaskočeni tím, že váš období a pomalu si uvědomit, proč jste byl v takové hrozné náladě den předtím, nebo nemohl spát, aniž splňuje vaše chuť na arašídové máslo M&M to.,
Co kdybychom vám řekli, že existuje způsob, jak vás vaše období už nikdy nepřekvapí-že ve skutečnosti můžete těmto ošklivým příznakům zabránit, než se na vás vůbec dostanou? Období sledování aplikací je nejpohodlnější způsob, jak sledovat průběh vašeho cyklu v průběhu měsíce, a může dokonce sledovat vaše příznaky a pocity, takže víte, kdy a proč jste pocit, že způsob,. Vytvořili jsme seznam nejlépe hodnocených aplikací pro sledování období, takže pokud chcete vědět, kdy zasáhnout místní drogerii na tampon(a občerstvení!) utíkej, čti dál.,
1. Period Tracker
Period Tracker
Period Tracker is either free or $2 on the App Store and Google Play, depending on the program you want., Tato aplikace je pokusil-a-pravda oblíbený pro mnoho, a tisíce pozitivní recenze nelžou: Říká App Store recenzent Gina3348, „byl jsem pomocí této aplikace pro posledních 6 1/2 let a jsem naprosto milují, je pro mnoho důvodů, včetně jeho šílené přesnost a schopnost sledovat, kdy jste byli intimní, vaše příznaky, a emoce.“
2., Období Tracker Zdraví Kalendář
Období Tracker Zdraví Kalendář
S průměrným hodnocením přes čtyři a půl hvězdiček na App Store, Období Tracker Zdraví Kalendář zůstává uživateli oblíbené. Krásně navržený aplikace je dodáván s funkcemi, jako je synchronizace tracker do svého kalendáře, vytvářet grafy pro vaše nálady a plodnosti, a nabízí fórum pro ženy na chatu o všechny věci ženskou hygienu., Navíc, uživatelé najít to být neuvěřitelně užitečné informace sdílet se svými lékaři. „Ve věku 42 let jsem začal vidět další vzory, „říká recenzent App Store Lil‘ Fyre, “ to mi a mému gynekologovi pomůže.“
3. Flo
Flo
Sledování aplikace může dělat mnohem víc, než jen sledovat období., S Flo Období & Sledování Ovulace—který se může pochlubit více než 500.000 pozitivní hodnocení, mimochodem—uživatel může sledovat všechny druhy věcí, jako je spánek, spotřeba vody, a fyzické aktivity. „Mám skvělé grafy, které mohu odkazovat na schůzky lékařů pro správu duševního i fyzického zdraví,“ říká recenzent App Store Melonlycake o bezplatné aplikaci.
4., Nápovědu
Nápověda
Toto sledování aplikace trvá menstruační sledování více kroků vpřed. „Předpovědi a analýza může pomoci odhalit nesrovnalosti týkající se JAKÉHOKOLI typu informací aplikace sbírá,“ říká App Store recenzent Lila, což znamená něco týkající se antikoncepce, bez ohledu na typ, může se použít spolu s tím, jak se vaše pleť a vlasy dělají, spolu s cvičení, spánek, a ovulace., Poskytuje uživateli průměrné statistiky z jejich období, takže mohou snadno pochopit jejich cyklus, což může být neuvěřitelně užitečné pro ženy, které chtějí otěhotnět.
5. Život,
Život
„To je velmi nutná věc pro všechny ty, kteří menstruovat, bez ohledu na to, jak pravidelné, nebo nepravidelné,“ podle App Store uživatele L00la., Jak už název napovídá, tato aplikace vám umožní sledovat v podstatě vše, co se děje v životě ženy, od menstruace k výživě, a dokonce má deník funkce pro ty, kteří chtějí, aby jejich vlastní osobní poznámky.
6. Eva
Eva
Eve je „mnohem víc, než je nálada, pohlaví a období tracker; musíte tuto aplikaci, pokud jste žena,“ podle Google Play recenzent Iesho., Eva je aplikace pro ženy, které chtějí převzít kontrolu nad svým menstruačním cyklem a sexuálním životem. Dodává se s komunitou žen, které otevřeně mluví o sexu, sdílení tipů, a posílení navzájem za to, že úžasné ženy.
7. Menstruace Tracker
Menstruace Tracker
„já se nemusím bát,“ říká App Store uživatele Mpa011957., „Aplikace mi říká, že ne více než 1 den chyby den pro mé období! Používám to každý měsíc.“Menstruační období Tracker dělá sledování super uživatelsky přívětivé. S více než 12.000 hodnocení a průměrné hodnocení čtyř a půl hvězdiček, tato aplikace také nabízí jedinečné funkce, jako je sledování migrény, což je to, co dělá to tak skvělé.
8., Cykly
Cykly
Cykly aplikace poskytuje zjednodušený pohled tvůj, no, cyklus—to ukazuje, když jste nejvíce úrodné, když byste měli očekávat, že příznaky PMS, a když budete mít vaše období. Můžete přihlásit své příznaky, nálady a sexuální aktivitu—jako mnoho z těchto aplikací, čím více informací zadáte, tím chytřejší a více personalizované aplikace bude pro vás z hlediska předpovědi a vhled do své sexuální zdraví., Můžete také pozvat svého partnera, aby sledoval váš cyklus, který se může hodit, pokud se snažíte otěhotnět. V App Store má více než 9000 hodnocení a 4, 5 hvězdiček.
9. Cyklus Sledování,
Apple
Apple má své vlastní období-sledování app na iPhone a Apple Watch. Chcete-li začít sledovat, přejděte do aplikace zdraví na vašem iPhone a klepněte na „sledování cyklu.,“Můžete přihlásit své období a sledovat informace, jako jsou příznaky a bazální tělesná teplota. Aplikace také předpovídá, kdy budete mít své období další a kdy jste nejúrodnější, které si můžete nastavit oznámení na telefonu nebo sledovat.
10., Ovia
Ovia
Mnoho lidí používá Ovia, když se snaží dostat těhotná, ale to může být také použit jako obecný období tracker, taky, protože to má non-TTC (snaží otěhotnět) režimu. Můžete sledovat své období, příznaky a nálady v aplikaci, abyste získali předpovědi plodnosti a ovulace. A pro datové geeky budete nadšeni, že můžete dokonce exportovat data do Excelu., Aplikace má také tisíce článků o sexuálním zdraví, takže se můžete dozvědět ještě více o svém těle a cyklu.,aption>
Next up: The 7 Best and Smartest Fertility Apps
This post was originally published at an earlier date and has been updated by Sarah Yang and Drew Elovitz.,
Napsat komentář