Top 5 zdrojů fluoridu (to's není vaše zubní pasta nebo pitná voda)

jaké jsou nejlepší zdroje fluoridu? Byl jsem překvapen, když jsem zjistil …

Pokud se snažíte vyhnout fluoridu, budete překvapeni, když se naučíte skrytá místa, kde fluorid číhá.

v tomto příspěvku uvádím 5 nejlepších zdrojů fluoridu. A není to zubní pasta ani pitná voda.

Proč Bychom se Měli Vyhnout, Fluorid?

fluorid je škodlivý pro lidské zdraví., Nedávné studie ukazují, že fluorid nemusí zabránit dutin a že ve skutečnosti, fluorid způsobuje mnoho zdravotních problémů, od úbytku kostní hmoty rakoviny prsu na hormonální problémy, včetně hypotyreózy a ovariální cysty.

Přečtěte si tento příspěvek o naší bývalé chůvě Jennifer a o tom, jak jsme vyléčili její zdravotní problémy odstraněním fluoridu z její stravy (její příběh je dole — sekce s názvem Jennifer ‚ s Story).,

vůbec jí nepomohlo to, že šla bezlepková a bez mléka… ale jen tím, že dostala fluorid ven, dokázala vyléčit její chronické migrény, záchvaty, ovariální cysty a akné.

Jak se vyhneme největším zdrojům fluoridu? Udělal jsem mnoho výzkumů a zjistil jsem, že největšími zdroji fluoridu nejsou pitná voda a zubní pasta.

čtěte dále a zjistěte, odkud pochází převážná většina fluoridu, který konzumujete.,

Top 5 zdrojů fluoridu: podívejte se na Video

Pokud jste více vizuálního žáka, toto video má stejné informace jako tento příspěvek. V tomto videu Facebook livestream vás provedu top 5 zdrojů fluoridu.

Top 5 Zdroje Fluoridu

#1 Zdroj Fluoridu: Čaj a Kombucha

Mnozí z nás přešli z kávy, zeleného čaje a přešel od limonády, aby se kombucha ve snaze být zdravý., Ale bohužel, čaj a kombucha mají velmi vysoký obsah fluoridu. Podle USDA Národní fluoridové databáze vybraných nápojů a potravin má čaj 5-10krát více fluoridu než plechovka sody.

to zahrnuje jakýkoli druh čaje v rodině camellia sinensis: černý čaj, oolong, bílý nebo zelený čaj. Nezáleží na tom, zda je čaj organický nebo ne, a fermentace čaje na kombucha nemá žádný vliv na fluorid.,

Nedávná Studie Ukazuje, Čaj je Vysoko v Fluoridů

Podle nedávné studie z Medical College of Georgia, čaj má pravděpodobně mnohem vyšší úrovní fluoridu, než jsme si mysleli:

„Většina publikovaných zpráv show 1 do 5 mg fluoridu na litr černého čaje, ale nová studie ukazuje, že číslo může být stejně vysoká jako 9 miligramů.“(Zdroj: 2010 studie z Medical College of Georgia.,)

Většina publikovaných studií o černý čaj se tradičně používá metoda měření fluorid, že není účet pro množství, které kombinuje s hliníkem tvoří nerozpustné hliníku, fluorid, který není detekován fluoridové elektrody.

Whitford porovnání této metody s difuzní metoda, která poruší hliník-fluorid dluhopisů tak, aby všechny fluorid v čaji vzorky mohou být extrahovány a měřeny.

testoval sedm značek černého čaje zakoupeného v obchodě, každý po dobu pěti minut v deionizované vodě, která neobsahuje fluorid.,

množství fluoridu v každém vzorku bylo 1, 4 až 3, 3krát vyšší pomocí difúzní metody než tradiční metoda.

9 miligramů na litr je kdekoli od 1,5 do 13 násobku fluoridu ve fluoridované vodě.

jinými slovy, budete muset pít více než 3 litry fluoridovanou vodou, aby se stejné množství fluoridu, jak se dostanete v jednu 8-unce sklenici ledového čaje.

jak se vyhnout fluoridu z čaje a Kombucha

to je jeden z nejjednodušších způsobů, jak snížit fluorid ve vaší stravě. Stačí přestat pít čaj a kombucha, nebo omezit, kolik pijete.,

šálek jednou za čas vám neublíží, ale to není něco, co chcete pít pravidelně. Bylinný čaj, jako heřmánek nebo máta, je v pořádku.

Přečtěte si můj blogový příspěvek a dozvíte se více o fluoridu v kombucha a čaji.

#2 Zdroj Fluoridu: Teflon & Hliníkové Nádobí a Bakeware

Teflon, nebo non-stick, nebo hliníkové hrnce a pánve zvýšit fluoridu v potravinách., Podle studie z roku 1975 zveřejněné v časopise Journal of Dental Research, vaření s teflonem zvýšilo fluorid v potravinách o 3krát.

je To zajímavé v grafu, že fluorid se zdá být snížena do vody, vařené v hliníkové misky… ale zajímalo by mě, jestli je to způsobeno tím, fluorid lepení hliníku a stává nezjistitelné, jak jsme viděli v čaji v roce 2010 studie z Medical College of Georgia (viz výše).,

jak se vyhnout fluoridu z teflonu a hliníku

co nejdříve vykopněte teflonové a hliníkové nádobí. Přepněte na litinu, smaltovanou litinu, nerezovou ocel nebo sklo.

doporučuji použít některou z následujících možností zdravého nádobí:

smaltovaná litina – Le Creuset je moje nejoblíbenější značka smaltovaného litinového nádobí. Pomalu to sbírám v průběhu let.

nerezové hrnce a pánve-zde je základní sada hrnců a pánví z Cuisinart, která je velmi cenově dostupná a vysoce kvalitní, podobná sadě, kterou mám.,

litinové pánve – mám čtyři nebo pět litinových pánví, jako je tato, v různých velikostech. Používám je denně na vejce a snídaňovou klobásu a slaninu a všechny druhy věcí.

skleněné nádobí na pečení – mám několik pyrexových pekáčů, které používáme pro vše od lasagne po enchiladas až po pastýřský koláč.

Granite Ware-Granite Ware je dobrá, velmi cenově dostupná volba. Musíte se ujistit, že je to skutečné žulové zboží vyrobené v USA, ne levné knock-off druh. Koupil jsem tuto žulovou pražírnu-můžete se dostat na Amazon. Miluju to., Skvělé pro pečení kuřat a krůt; velmi lehké.

Instant Pot tlakový hrnec-vlastním dva Instant Pot tlakové hrnce. Toto je jediný elektrický tlakový hrnec, který doporučuji, protože má misku z nerezové oceli, NE Teflon.

Vitaclay Rice Cooker – vitaclay rice cooker má místo teflonu hliněnou misku. To dělá perfektní rýži, a já ji použít pro všechny mé pomalé vaření. Ve skutečnosti dávám přednost VitaClay mému okamžitému hrnci pro většinu jídel. Vaří téměř stejně rychle jako InstantPot (když faktor v době, kdy trvá nutit InstantPot), ale vaří rovnoměrněji., Vlastně jsem se zbavil svých crockpotů — používám to místo toho, protože vaří mnohem rovnoměrněji.

#3 Zdroj Fluoridu: Non-bio Ovoce, Zeleniny, Šťávy a Víno

Ovoce a zelenina, pokud nejsou organické, jsou jedním z největších zdrojů fluoridu v naší stravě. Je to ironické, protože když se snažíme jíst zdravěji a začít jíst více salátů a pít více ovocné šťávy, a nakonec získáme mnohem více fluoridu.,

důvodem je ovoce a zelenina, které jsou pěstovány konvenčně (ne organické), jsou postříkány pesticidy na bázi fluoridů.

Podle Fluoride Action Network:

„V roce 2004, AMERICKÉ Ministerstvo Zemědělství vydalo Národní Fluorid Databáze Vybraných Nápojích a Potravinách – ale to bylo předtím, než NÁM dal zelenou pro sulfurylfluorid potravin fumigant a schválené extrémně vysoké hladiny fluoridu na jídlo.

ventilátor nebyl schopen lokalizovat žádnou laboratoř schválenou americkým EPA, která bude testovat potraviny na obsah fluoridů., Ve skutečnosti nám ředitel jedné laboratoře řekl: „je snazší testovat nebezpečný odpad na fluorid, než testovat hladiny fluoridů v kukuřičných vločkách.“

které neorganické ovoce, zelenina, džusy a víno obsahují nejvíce fluoridu?

kryolit je hlavní pesticid na bázi fluoridů, který se používá na ovoce a zeleninu. Podle agentury pro ochranu životního prostředí se kryolit používá převážně na hroznech, bramborách a citrusových plodech (pomeranč, grapefruit, citron, vápno, tangelo, mandarinka).

takže jo, to je něco jako téměř všechno, že?,

víno, které je vyrobeno z hroznů, které nejsou organické, má velmi vysoký obsah fluoridu. To je důvod, proč je nejlepší použít k nákupu organického vína. Většina dovážených vín také nebude mít vysoký obsah fluoridu.

Melissa Gardner, který napsal knihu, Skrytou Příčinou Akné: Jak Toxické Vody Ovlivňuje Vaše Zdraví, a Co Můžete Udělat o Tom (což vřele doporučuji; přečtěte si moje recenze tady), je zajímavá případová studie.,

v knize vysvětluje, že by dostala akné, kdykoli byla vystavena fluoridu. Melissa řekla, že může bez problémů pít víno většina Evropského vína. A řekla, že by mohla pít většinu vína ze Spojených států s výjimkou vína vyrobeného z hroznů z Kalifornské oblasti Fresno/ San Joaquin/Central Valley.

jak se vyhnout fluoridu z ovoce, zeleniny a vína

• nakupujte pouze organické ovoce a zeleninu.
• koupit víno, které je organické, vyrobené z organických hroznů nebo dovezené.,

#4 Zdroj Fluoridu: Non-organických Masa a Kostí Vývar, Konzervované mořské Plody a Zpracované Potraviny

Fluorid je uložen v kosti zvířat, tak zvířecí kosti obsahují nejvyšší množství fluoridu.

Zvířata, která jsou krmena konvenční (non-bio) krmiva jsou jíst hodně obilí (převážně sóji a kukuřice), které jsou postříkány silně s fluoridů na bázi pesticidů.,

Mechanicky vykostěné nebo strojně oddělené maso, jako je kuřecí nugety a bologna a twistery jsou vyrobeny z kaše z masa a jiných živočišných vedlejších produktů. Kosti, kůže a chrupavka jsou součástí kaše při zpracování masa. Ty kosti mají hodně fluoridu.

Non-organické maso, které se prodává a vařené na kosti, je také vyšší obsah fluoridů. To také zahrnuje kostní vývar a polévky a dušené maso, pokud jsou vyrobeny z kostí zvířat, která byla krmena konvenčním krmivem.,

v knize, skrytá příčina akné, Melissa Gardnerová řekla, že jedním z největších akné, které měla, bylo poté, co šla do čínské restaurace a objednala si polévku wonton. Bylo to v oblasti země, která nebyla fluoridována, takže nemohla přijít na to, proč reagovala na polévku.

zavolala jim a zjistila, že udělali polévku s vývarem vyrobeným z doutnajících kostí. Kosti, které používali, nebyly organické, a tak měly vysoký obsah fluoridu.

mořské plody mají také vysoký obsah fluoridu, ale především konzervované ryby, které obsahují kosti, jako jsou ančovičky a sardinky., Ale podívejte se, nemám strach tolik o mořské plody, protože (1) je to s vysokým obsahem jódu a (2) nebudete pravděpodobně jíst 16 uncí mořských plodů (ale můžete snadno pít tolik čaje každý den).

také všechny zpracované potraviny budou vyšší ve fluoridu. Čím více zpracovaných potravin je, tím více fluoridu obsahuje, protože fluorid se díky zpracování stává koncentrovanějším. Obiloviny obsahují kdekoli od 2-10 mg na kg fluoridu, což je extrémně vysoké.,

Jak Se Vyhnout Fluoridů z Non-organických Masa a Kostí Vývar, Konzervované mořské Plody a Zpracované Potraviny

Omezte následující potraviny:

• Zpracované maso, jako kuřecí nugety, párky v rohlíku, a bologna, pokud nejsou organické.
• polévky a kostní vývar, pokud není vyroben z kostí zvířat, která byla ekologicky chována.
• konzervované mořské plody, které obsahují kosti jako sardinky a ančovičky.
• zpracované potraviny, jako jsou obiloviny, čipy a sušenky, pečivo atd.,

#5 Zdroj Fluoridu: Vody, Které Budete Vařit S a V Potravinách, které jíte,

Když si lidé myslí o fluorid, si myslí, že fluorid v jejich voda z kohoutku nebo balenou vodu pijí. Ale to bledne ve srovnání s fluoridem, který získáte z fluoridových pesticidů a čaje.

to znamená, že fluorid ve vodě, která se používá k přípravě jídla, je stále součástí směsi fluoridu, který konzumujete každý den. A není to jen otázka, zda je voda ve vašem městě fluoridována.,

je to proto, že jíte zpracované a připravené potraviny vyrobené z fluoridované vody. Vše od konzervovaných fazolí přes chléb až po salsu až po polévku může (a s největší pravděpodobností ano) obsahovat fluoridovanou vodu. Nezáleží na tom, jestli je to také organické.

to je hlavní důvod, proč musíte co nejvíce vařit od nuly, pomocí vody, která je filtrována pro fluorid.

také, pokud máte dobře vodu, neznamená to, že nemusíte fluorid filtrovat., Musíte se dostat vaše voda testována na fluorid, protože mnoho částí země mají přirozeně se vyskytující fluoridu v zemi a přirozeně se vyskytující fluorid má stejné negativní dopady na zdraví jako přidaný fluorid.

Jak Se Vyhnout Fluoridů z Vody můžete Pít a Vařit S

• Vařit Od Nuly, stejně Jako je to Možné – Použít sušené fazole místo konzervy, aby vaše vlastní polévky a salsa, etc.
• Koupit Fluorid Filtr (viz níže)

Vodní Filtry, Které odstraňují Fluorid

Ne všechny filtry vody odstranit chlór., Brita nebo jiné filtry ve stylu džbánu například neodstraní fluorid.

k odstranění fluoridu potřebujete filtr reverzní osmózy nebo vodní filtr Berkey. I když se jedná o investici, vyplatí se, když sečtete, kolik utratíte za nákup pramenité vody.

zde jsou ty, které doporučuji:

filtr reverzní osmózy-filtrační systém reverzní osmózy, jako je tento, lze snadno nainstalovat pod kuchyňský dřez. Tento je podobný tomu, který mám, a je k dispozici na Amazonu za méně než $200.,

Pokud jste šikovný, můžete si najmout údržbář nainstalovat to pro vás. Také, můžete jej nastavit tak, aby vaše reverzní osmózy filtr jde do ledničky a výrobník ledu, takže máte fluorid-free studené vody a ledu. (Tak to je v naší kuchyni.)

Berkey Filter-pokud nejste schopni nainstalovat filtr reverzní osmózy pod dřezem(například pokud si půjčujete), vřele doporučuji gravitační filtr Berkey., Když jsme žili v bytě, použil jsem Royal Berkey (dobré pro rodinu 2-4), jako je tento, který můžete získat na Amazonu za něco málo přes $300.

Další Zdroje Fluoridu

Existuje mnoho dalších zdrojů fluoridu, včetně léků, včetně fluorovaných anestetika, Cipro, Niflumic kyseliny, Flekainid, a Vorikonazolu ((Zdroj), cigarety, zubní pasty a fluorid ošetření, nealkoholické nápoje a pivo.

Jak jsem však uvedl výše, soda obsahuje 5-10krát méně fluoridu než ledový čaj nebo kombucha., Takže je lepší jít s kolou, pokud si musíte vybrat (ano, opravdu to myslím). Pokud chcete pít pivo, já bych jít s pivo dovezené z Německa nebo Holandska (pouze země, které fluorizaci jejich vody v Evropě jsou Anglie, Irsko, Španělsko a Srbsko).

děti a děti a fluorid

děti a děti jsou obzvláště zranitelné vůči fluoridu, protože jejich horní hranice fluoridu je mnohem nižší než u dospělých.

dětská výživa má velmi vysoký obsah fluoridu. Kojenci krmené krmivem dostávají 50-100krát více fluoridu než výhradně kojené kojence., (Zdroj)

mateřské mléko neobsahuje fluorid. Mléko z krav, ovcí a koz také neobsahuje fluorid. Je tato příroda způsob, jak chránit děti před fluoridem?

také v mé mysli je to hlavní důvod, proč jsou džusy pro děti tak špatné. Není to cukr-je to fluorid. Pokud chcete dát dětem džusy, musí to být organické. Nebo jim jen dejte mléko. A nedávejte jim kombucha nebo čaj nebo párky v rohlíku nebo kuřecí nugety.,

Přečtěte si Moje Ostatní Příspěvky na Blogu O Fluorid

Top 10 Nebezpečí Fluoridu
6 Nejlepší Fluorid Filtry, Které Filtr Fluoridu z Vody
Proč jsem si Koupil Berkey Vodní Filtr
Fluorid v Kombucha?, Proč jsem Přestal Pít Kombucha a Čaj
Zdraví Blogeři Stále Tlačit Kombucha Navzdory Vysoké Hladiny Fluoridů

Pin Tomto Příspěvku: Top 5 Zdroje Fluoridu (To Není Tvůj zubní Pasty)

Otázky O Zdrojích Fluoridů?

prosím, komentář níže s otázkami a nápady a vstup.,

Photo credits: Ledový Čaj, Džus 17. ledna, 201011

poslední příspěvky