drhnout jídlo z vašich zubů a kartáč fuj film z vašeho jazyku, ale pak si udělat nic víc, než opláchněte je a dát to povrchní shake vyčistit. Je to váš zubní kartáček a jeho důkladné čištění vám pomůže projít letošní zimní chladnou a chřipkovou sezónou o něco zdravější.

Pokud jste jako většina lidí, připomíná vám každé ráno miliony bakterií rostoucích v našich ústech. Koneckonců, to je jeden z důvodů, proč si každé ráno čistíme zuby. Ale kam ty bakterie jdou?, Ano, někteří z nich jdou dolů do kanalizace, ale příliš mnoho z nich zůstává na našich zubních kartáčcích.

zubní Kartáčky jsou živnou půdou pro řadu kmenů virů a bakterií, včetně těch, které způsobují nachlazení a chřipky. Z tohoto důvodu, Národní Dentální Asociace naznačuje, že nahradit kartáček každé tři měsíce a důkladně vyčistěte alespoň jednou týdně. Zde je několik způsobů, jak to udělat:

  • namočte zubní kartáček do antibakteriální ústní vody. Před opětovným použitím důkladně opláchněte.,
  • pro každodenní čištění můžete zubní kartáček uložit do malého šálku peroxidu vodíku. Když si čistíte zuby, vyměňte peroxid vodíku.
  • vařte zubní kartáček asi 3 minuty. I když je to těžké na zubní kartáček, vroucí voda bude většina zárodků.
  • zubní kartáček lze vložit do prostoru pro stříbro myčky nádobí, která má být dezinfikována. Spusťte zubní kartáček na horkém cyklu bez mýdla.
  • kupte si dezinfekční prostředek na zubní kartáček UV. Tyto šikovný gadgets práce tím, že kombinuje páru se suchým teplem dezinfikovat zubní kartáček., Pokud však nechcete peníze vysolit, studie ukazují, že namáčení zubního kartáčku v Listerine funguje téměř stejně dobře.

vaše ústa jsou domovem milionů bakterií, takže čištění zubního kartáčku má smysl, pokud chcete zabránit nemoci. Každý týden byste měli čistit zubní kartáček a je také moudré udržovat po ruce zásobu nových zubních kartáčků, abyste mohli staré snadno vyměnit každé tři měsíce. Používáte-li a elektrický zubní kartáček, hlavy jsou vyměnitelné a lze je čistit a dezinfikovat stejným způsobem jako běžný zubní kartáček.,