Skočit na: Aktuální Výzkum Upsides Stinné stránky

verdikt je ještě brzy na to, zda sociální média je škodlivé pro duševní zdraví dospívajících. To je částečně způsobeno nedostatkem výzkumu. Některé studie ukazují, že on-line spojení s malé skupiny lidí může být přínosem pro dospívající, zatímco jiný výzkum poukazuje na zvýšení symptomů úzkosti, deprese a poruchy příjmu potravy.,

dalším důvodem, proč je obtížné získat dobré čtení v této otázce, je to, že sociální média se neustále mění a vyvíjejí. Navíc nebyly dokončeny žádné dlouhodobé studie. Takže nám zbývá dělat vzdělané odhady založené na současném výzkumu. Prostě není dostatek údajů, které by podpořily potenciální dlouhodobé výhody a nevýhody života na „lajcích“.

Malé Studie, Znepokojující Výsledky

Jedna studie z University of Pittsburgh, například, našel korelaci mezi čas strávený procházením aplikace, sociální média a negativní obraz těla zpětnou vazbu., Ti, kteří strávili více času na sociálních médiích, měli 2,2 násobek rizika hlášení problémů s jídlem a obrazem těla ve srovnání se svými vrstevníky, kteří strávili méně času na sociálních médiích. Účastníci, kteří strávili nejvíce času na sociálních médiích, měli 2,6 násobek rizika.1

Výsledky ze samostatné studie z University of Pittsburgh School of Medicine ukázaly, že více času mladých dospělých strávený na sociální média, tím větší byla pravděpodobnost, že mají problémy se spánkem, a zprávu příznaky deprese.,2

a další malá studie dospívajících ve věku 13-18 let z centra pro mapování mozku UCLA zjistila, že příjem vysokého počtu lajků na fotografiích ukázal zvýšenou aktivitu v centru odměn mozku. Dále, dospívající jsou ovlivňováni jako fotografie, bez ohledu na obsah, na základě vysokého počtu lajků.3 Sečteno a podtrženo: je dobré být “ rád “ a mentalita stáda je na sociálních médiích velká. Jako to, co se líbí ostatním a jste v.

výhoda sociálních médií pro dospívající

existují některé pozitivní aspekty sociálních médií., Je důležité si uvědomit, že dospívající jsou pevně zapojeni do socializace, a sociální média činí socializaci snadnou a okamžitou. Dospívající, kteří bojují s sociální dovednosti, sociální úzkost, nebo kteří nemají snadný přístup k face-to-face se stýkat s ostatními dospívající může těžit z propojení s ostatními dospívající prostřednictvím sociálních médií.

Teens in marginalized groups-including LGBTQ teens and teens bojující s problémy duševního zdraví-can find support and friendship through use of social media., Když se dospívající spojují s malými skupinami podpůrných dospívajících prostřednictvím sociálních médií, tato spojení mohou být rozdílem mezi životem v izolaci a hledáním podpory.

negativní sociální média používají dospívající

Přečtěte si dostatek současného výzkumu a zjistíte, že negativy mají tendenci se cítit větší než pozitiva. Zatímco dospívající mohou používat sociální média k propojení a vytváření přátelství s ostatními, také čelí kyberšikaně, trollové, toxická srovnání, deprivace spánku, a méně časté interakce tváří v tvář, abychom jmenovali alespoň některé.,

příliš mnoho času stráveného procházením sociálními médii může mít za následek příznaky úzkosti a/nebo deprese. Zde je návod, jak sociální média může být destruktivní:

  • Zaměření na rád: je třeba získat „to se mi líbí“ na sociální média může způsobit, že dospívající, aby se volby, které by jinak neučinil, a to včetně změny jejich vzhledu, účast na negativní chování, a přijmout riskantní sociální média výzvy.
  • kyberšikana: zejména dospívající dívky jsou vystaveny riziku kyberšikany prostřednictvím sociálních médií, ale dospívající chlapci nejsou imunní., Kyberšikana je spojena s depresí, úzkostí a zvýšeným rizikem sebevražedných myšlenek.
  • srovnání: ačkoli mnoho dospívajících ví, že jejich vrstevníci sdílejí pouze své zvýrazněné kotouče na sociálních médiích, je velmi obtížné vyhnout se porovnávání. Vše od fyzického vzhledu po životní okolnosti až po vnímané úspěchy a neúspěchy je pod mikroskopem na sociálních médiích.
  • mít příliš mnoho falešných přátel: dokonce i s nastavením soukromí na místě, dospívající mohou sbírat tisíce přátel prostřednictvím přátel přátel na sociálních médiích., Čím více lidí na seznamu přátel, tím více lidí má přístup k fotografiím obrazovky, zaskočí, a aktualizace a používat je pro jiné účely. Na sociálních sítích není soukromí.
  • méně času na obličej: dovednosti sociální interakce vyžadují každodenní praxi, a to i pro dospívající. Je těžké budovat empatii a soucit (naše nejlepší zbraně ve válce proti šikaně), když dospívající tráví více času „zapojením“ online než osobně. Lidské spojení je mocný nástroj a buduje dovednosti, které trvají celý život.

někde je tu šťastné médium., Klíčem k pomoci dospívajícím naučit se vyvážit sociální média s reálným životem přátelství je udržet komunikační linky otevřené a mluvit. Upřímná komunikace ukazuje vaše dospívající, že jste tam na podporu, nesoudit ani přednášet. Je také důležité chodit po procházce. Odpojte se o víkendech a ukažte svému dospívajícímu, že tam je celý svět, který nevyžaduje ruční obrazovku. Může chybět její telefon mnohem méně, než si myslí, že bude, a to je velmi dobrá lekce se učit.