Salám a Vejce Snídaně Mísy

5 smart body | 323 kalorií

Salám a Vejce Snídaně Mísy – tento lahodný snídaně mísa má křupavé bramboráky, vejce, krůtí salám a sýr a bude mít plnou celé ráno!

před chvílí jsem napsal příspěvek pro country breakfast Bowls a to nebylo příliš přátelské. 16 inteligentních bodů, abych byl přesný! Teď, když vejce jsou nulové body a mám také fritézu vzduchu, našel jsem způsob, jak to udělat trochu zdravější a méně bodů., Tyto misky na klobásy a vejce vycházejí z 4 až 5 inteligentních bodů v závislosti na typu sýrů, které používáte. Chcete-li doplnit křupavé hash hnědé, vařit nějaké míchaná vejce na pánvi s asi 1 oz krůtí klobásy a top se sýrem! Mým oblíbeným sýrem byla zatím omáčka Tostitos medium con queso. Je to jen 1 chytrý bod pro 2 polévkové lžíce. Toto jídlo trvá méně než 10 minut, aby se příliš a bude provedeno v době, kdy vaše hash browns udělat vaření!

snídaňové mísy Jimmy Dean jsou 12 inteligentních bodů ve srovnání s mou verzí, která je pouze 5!, Jedl jsem tuto snídani za poslední 3 dny a prostě to miluju. Po cvičení v posilovně až do oběda jsem plný. Jen se podívej na tu báječnou sýrovou omáčku nahoře.

Tipy pro salám a vejce snídaňové mísy

Pokud nemáte fritézu, postupujte podle zadní části sáčku pro další pokyny pro vaření pro hash browns ve venkovském stylu.

Nejsem spojen s WW dříve známý jako Weight Watchers v žádném případě. Jsem jen člen, který rád vytváří recepty WW a sdílí je se všemi., Freestyle je název aktuálního programu WW a inteligentní body jsou počítány pro recepty. Některé blogy je uvádějí jako freestyle inteligentní body a některé je uvádějí jako chytré body. Neexistuje žádný rozdíl mezi 2.

Jak se jedná o WW recept? Žádné jídlo je mimo limity na WW a WW sami zdůrazňuje, že hodně na svých stránkách sociálních médií. To je jeden z důvodů, proč miluji WW. Můžete do značné míry Jíst cokoliv, jak zhubnout, stejně tak dlouho, jak si pobyt ve svém denním rozsahu bodů za to.

jak funguje Weight Watchers?

každý recept nebo jídlo má hodnotu inteligentních bodů., To se vypočítá pomocí kalorií, nasycených tuků, bílkovin a cukru. Nejlepší je držet se dál od potravin, které jsou v plánu naloženy nasycenými tuky a cukrem, protože tyto potraviny jsou vyšší v bodech. Když se zaregistrujete u Weight Watchers, dostanete denní sadu bodů k cíli na základě vašeho věku, pohlaví, výška, a úroveň aktivity. Ber to jako jednodušší způsob, jak sledovat vaše makra.

jaké potraviny jsou zdarma na Weight Watchers?

podívejte se na můj seznam nulových bodů zde.

můžete zhubnout na Weight Watchers?

Ano, můžete!, Udělal jsem body Plus (což je starší plán WW) a ztratil 20 liber. Také jsem ztratil 12.8 liber dělat Freestyle. Ztráta hmotnosti je pomalý a stálý pokrok a mnoho lidí je odrazováno, když neztrácejí váhu dostatečně rychle. Nezapomeňte na to zpravidla a hledejte lidi, kteří budou sledovat sociální média, která vás budou i nadále inspirovat ke ztrátě hmotnosti.,es

Smíšené Ovoce a Smoothies – Weight Watchers,

Jak Sledovat Weight Watchers SmartPoints Program

Tisk