O Trávení

Za účelem trávení potravy, náš trávicí trakt potřebuje, aby se obsah promíchal naší stravy, a aby bylo možné absorbovat živiny, jako mix musí pohybovat dolů traktu. Jak jídlo prochází žaludkem a do střev, pohybuje se rytmickým (známým jako peristaltika) způsobem. Tento pohyb zkapalněného jídla z jednoho konce na druhý přispívá k těmto střevním zvukům, známým také jako borborygmus.

Proč můj žaludek vydává zvuky?

Za prvé, není to jen žaludek, který vydává veškerý hluk., Většina z nich pochází ze střev. Zvuky střev jsou obvykle normálním nálezem a často neslyšitelné, ale je pravda, že pro některé lidi—v závislosti na nastavení nebo okolnostech—to může být poněkud trapné.

pro zvuky, které mají být slyšeny, musí být kromě přítomnosti kapaliny a / nebo plynu také svalová kontrakce střeva., Jinými slovy, vaše střeva jsou dělat hluk, když útrobách se snaží přesunout svůj obsah, pokud je obsah plynu—jako je tomu v případě, když jste nejedli—jídlo může často zmírnit problém; v nepřítomnosti nevolnosti, bolest a/nebo horečka, pokud zvuky jsou slyšet po jídle, pak střeva dělají, co je třeba udělat. Výjimky z toho budou zpracovány níže a musí dělat podmínky, jako jsou stavy malabsorpce, dyspepsie a infekce.

je normální nebo nemá žaludeční zvuky?

to skutečně záleží. Máte nějaké další doprovodné příznaky?, Například nevolnost, horečka, bolest břicha? Pokud tak učiníte, vyhledejte lékařskou pomoc, to zjevně není normální. Absence zvuku může znamenat střevní obstrukci-což je lékařská pohotovost. Příliš mnoho nebo velmi rychle) zvuky lze nalézt také v překážkách, i když nejčastěji spojené s malabsorpčními stavy a průjmem.

během průjmu dochází ke zvýšení rytmické kontrakce (tj. peristaltiky) střev, která je spojena s akumulací tekutiny a plynu v střevech., To se děje proto, vaše střeva jsou schopny absorbovat jídlo (v důsledku poškození nebo infekce) a obsah v útrobách čerpat vodu do ní, pak se vaše tělo snaží zbavit tak rychle, jak je to možné, tedy zesilování rachot a vrčí.

některé stavy malabsorpce, jako je celiakie (tj. enteropatie citlivá na lepek), jsou spojeny se zvýšenými zvuky střev., Jiné podmínky mohou zahrnovat nesnášenlivost laktózy—z důvodu snížené hladiny enzymu, potřebné k trávení mléčného cukru laktózy, která umožňuje laktóza k dosažení tlustého střeva intaktní, kde je metabolizován bakteriemi (plyn), a stejně jako průjem, co není vstřebává čerpá vodu na to, což vede k měkčí stolici.

hyperaktivní zvuky lze také slyšet při obstrukci střev. Jak již bylo uvedeno výše, je to naléhavé, takže dostat se do nemocnice by bylo velmi obezřetné! Během obstrukce dochází, ale příznaky mají tendenci být velmi zřejmé a bolest může být poměrně výrazná., Zvuky jsou způsobeny zvýšením kontrakcí, když se tělo pokouší vynutit obsah střev zúžením střeva.

Rychlé tipy, jak se zbavit těchto nepříjemných zvuků žaludku.

při absenci příznaků, které by naznačovaly problém (např. bolest, horečka, nevolnost, průjem atd.) neexistují žádné specifické způsoby léčby těchto rachotů. To je obvykle normální fyziologický proces. Nicméně, jíst pravidelně, klidně a žvýkat jídlo dobře může pomoci s lepším trávením. S tím může také pomoci přidání vlákniny a fermentovaných produktů do vaší stravy.,

Vyhnout se potravin, které víte, že může zhoršit váš žaludek by být moudrý—to obsahuje lepek pro osoby se známou přecitlivělostí; laktóza pro ty s nesnášenlivostí; umělá sladidla, jako je sorbitol, a ostatní cukry, atd. Kontrola stresu by také byla užitečná. Víme, že syndrom dráždivého tračníku je úzce spojen s úrovněmi stresu a úzkosti—cvičení může pomoci snížit stres a úzkost. Pokud máte jiné příznaky, vyhledejte radu kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče; jinak, Bon chuť k jídlu!