vůně růže je jedním z těch zážitků, které se mohou vznítit vzpomínky na mladé lásky a zahradách dvorku. Ale věděli jste, že růže jsou víc než hezká vůně? Tyto krásné květiny mají také neuvěřitelné přínosy pro zvýšení zdraví! Růžový esenciální olej se používá k léčbě zdravotních stavů a používá se v přírodních kosmetických procedurách po tisíce let.

k čemu je růžový olej vhodný?, Výzkum a osobní zkušenosti nám říkají, že růžový olej může zlepšit akné, vyvážit hormony, zmírnit úzkost, zlepšit depresi, snížit růžovku a přirozeně zvýšit libido. Tradičně, rose olej se používá pro smutek, nervové napětí, kašel, hojení ran a obecné zdraví kůže, alergie, bolesti hlavy a jako obecné anti-pobuřující.

co je růžový esenciální olej?

odkud pochází růžový esenciální olej? Nejčastěji pochází z rostliny damaškové růže (Rosa damascena), ale může také pocházet z rostliny zelí růže (rosa centifolia).,

olej se destiluje z okvětních lístků. Olej destilovaný z damaškových růží se někdy prodává jako bulharský růžový olej nebo bulharská růže otto. Bulharsko a Turecko jsou nejlepšími producenty růžového oleje z rostliny Rosa damascena.

už jste někdy přestali cítit růže? Vůně růžového oleje vám určitě připomene tuto zkušenost, ale ještě více vylepšenou. Růžový esenciální olej má velmi bohatou květinovou vůni, která je zároveň sladká i mírně kořenitá.,

Vědci odhalili, že růže esenciální olej obsahuje několik terapeutických sloučenin:

  • Citronellol – efektivní repelent (také nalezený v citronela).
  • Citral – silný antimikrobiální, že je třeba pro vitamin syntéza (také nalezený v lemon myrtle a lemongrass).
  • Carvone-účinná trávicí pomůcka (také nalezená v kmínu a kopru).
  • Citronellyl acetát-zodpovědný za příjemnou chuť a vůni růží, a proto je v mnoha kožních a kosmetických výrobcích.,
  • Eugenol-také powerhouse za hřebíčkem, nejbohatším antioxidantem na světě.
  • Farnesol-přírodní pesticid (také nalezený v pomerančovém květu, jasmínu a ylang-ylangu).
  • Methyl Eugenol-lokální antiseptikum a anestetikum (také se nachází ve skořici a citrónovém balzámu).
  • Nerol-sladce vonící aromatická antibiotická sloučenina (také nalezená v citronové trávě a chmelu).
  • fenyl acetaldehyd-další sladce vonící a aromatická sloučenina (také nalezená v čokoládě).
  • fenyl Geraniol-přírodní forma geraniolu, která je běžně v parfémech a ovocných příchutích.,

6 Výhody růžového oleje

1. Pomáhá depresi a úzkosti

jednou z hlavních výhod růžového oleje jsou určitě jeho schopnosti zvyšující náladu. Jako naši předkové bojovali situacích, kdy jejich duševní stav byl tlumen, nebo jinak znehodnocené, které by byly přirozeně tíhnou k příjemné památky a vůně květin, které je obklopovaly. Například je těžké vzít závan silné růže a ne úsměv.,

journal Doplňkové Terapie v Klinické Praxi v poslední době publikoval studii, která se dokázat, že tyto typy přirozené reakce, když vzrostl o aromaterapii se používá na lidských subjektech zažívá deprese a/nebo úzkosti. S předmětem skupina 28 ženy po porodu, vědci rozdělit do dvou skupin: jedna, která by mohla být léčeni 15 minut aromaterapie pomocí esenciální olej směs skládající se z růže otto a levandule dvakrát týdně po dobu čtyř týdnů, a kontrolní skupinu.

jejich výsledky byly docela pozoruhodné., Aromaterapie skupina zkušených „významné zlepšení“ větší, než u kontrolní skupiny na obou Edinburgh Postnatální Deprese Scale (EPDS) a Generalizovaná Úzkostná Porucha Stupnice (GAD-7). Takže nejen ženy zaznamenaly významný pokles skóre postnatální deprese, ale také zaznamenaly výrazné zlepšení celkové úzkostné poruchy.

2. Bojuje proti akné

existuje mnoho vlastností růžového esenciálního oleje, které z něj činí skvělý přírodní prostředek pro pokožku., Samotné antimikrobiální a aromaterapeutické výhody jsou skvělými důvody, proč dát pár kapek do vašich DIY krémů a krémů.

V roce 2010, vědci publikovali studii, odhalení, že růže esenciální olej vystavoval jeden z nejsilnějších baktericidní aktivity ve srovnání s 10 jinými oleji. Spolu s tymiánu, levandule a skořice essentials oleje, růžový olej byl schopen zcela zničit Propionibacterium acnes (bakterie odpovědné za akné) po pouhých pěti minutách 0,25% zředění!

3., Anti-Aging

není divu, že růžový olej obvykle dělá seznam nejlepších esenciálních olejů proti stárnutí. Proč může růžový esenciální olej zvýšit zdraví pokožky a případně zpomalit proces stárnutí? Existuje několik důvodů.

nejprve má silné protizánětlivé účinky. Kromě toho obsahuje antioxidanty, které bojují proti volným radikálům, které podporují poškození kůže a stárnutí pokožky. Volné radikály mohou způsobit poškození kožní tkáně, což vede k vráskám, liniím a dehydrataci.

4., Zvyšuje Libido

protože působí jako prostředek proti úzkosti, růžový esenciální olej může výrazně pomoci mužům se sexuální dysfunkcí související s výkonnostní úzkostí a stresem. Může také pomoci vyrovnat pohlavní hormony, které mohou přispět ke zvýšení sexuální touhy.

dvojitě zaslepené, randomizované, placebem kontrolované klinické studii zveřejněné v roce 2015 vypadá na účinky růžového oleje na 60 mužských pacientů s velkou depresivní poruchou zažívá sexuální dysfunkce v důsledku užívání konvenční antidepresiva známá jako inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (Ssri).

výsledky jsou docela působivé!, Podávání oleje R. damascena zlepšilo sexuální dysfunkci u mužských pacientů. Kromě toho se příznaky deprese snížily, protože sexuální dysfunkce se zlepšila. (7)

5. Zlepšuje dysmenoreu (bolestivé období)

klinická studie publikovaná v roce 2016 se zabývala účinky růžového esenciálního oleje na ženy s primární dysmenoreou. Lékařské definice primární dysmenorea je křečovité bolesti v podbřišku dochází těsně před nebo během menstruace, v nepřítomnosti jiných onemocnění je přítomna, jako je například endometrióza., (8)

výzkumníci rozdělili 100 pacientů do dvou skupin, skupina, která obdrží nesteroidní protizánětlivý lék a druhá skupina také vzal protizánětlivé spolu s příjem aromaterapie, která se skládala z dvou procent rose esenciální olej.

po 10 minutách nebyly mezi oběma skupinami žádné významné rozdíly. Po 30 minutách skupina, která obdržela růžovou aromaterapii, vykázala méně bolesti než druhá skupina.,

Celkově, vědci k závěru, „tato studie naznačuje, že aromaterapie s rose esenciální olej, který je nefarmakologické léčebné metody, jako adjuvans ke konvenční metody léčby mohou být prospěšné pro úlevu od bolesti u jedinců s primární dysmenoreou.“(9)

6. Neuvěřitelný přírodní parfém

vonný průmysl běžně používaný růžový olej k vytvoření parfémů a vůně různých kosmetických přípravků. Díky své sladké květinové, ale mírně kořeněné vůni může být růžový esenciální olej používán sám jako přírodní parfém., Trvá to jen kapku nebo dvě a můžete se vyhnout všem vůním na dnešním trhu, které jsou naloženy nebezpečnými syntetickými vůněmi.

jak si vybrat a používat růžový esenciální olej

růžový olej najdete online nebo v místním obchodě se zdravím. Proč je růžový esenciální olej tak drahý? Čistý růžový esenciální olej je velmi drahý, protože to trvá asi 10.000 liber okvětních lístků růží destilovat jen jednu libru esenciálního oleje!

často uvidíte“ rose absolute “ prodávané v obchodech se zdravou výživou. Jedná se o směs absolutní růže (extrahované rozpouštědlem) a nosného oleje, jako je jojobový olej., To je mnohem dostupnější volba. Nicméně, to není tak silný a terapeutický. Je to také koncentrovaná forma růžové vůně, která se získává spíše použitím chemických rozpouštědel než parní destilací nebo žádoucí metodou extrakce CO2.

vysoce kvalitní růžový olej je jistě drahý, ale je to nejlepší, nejčistší volba a trochu jde dlouhou cestu, takže malá láhev může trvat velmi dlouho.

jak používáte růžový esenciální olej?, Existuje několik hlavních způsobů, včetně:

  • aromaticky: olej můžete rozptýlit ve vaší domácnosti pomocí difuzoru nebo přímo vdechnout olej. Chcete-li vytvořit přírodní osvěžovač místnosti, vložte několik kapek oleje spolu s vodou do spritzovy láhve.
  • lokálně: při topickém použití má mnoho výhod pro pokožku a může být použit nezředěný. Vždy je však dobré ředit éterické oleje nosným olejem, jako je kokos nebo jojoba, v poměru 1:1, než je aplikujete lokálně. Po zředění oleje proveďte nejprve malý náplast před použitím oleje na větších plochách., Jakmile víte, že nemáte negativní reakci, můžete přidat několik kapek esenciálního oleje do pleťového séra, teplé lázně, lotionu nebo mytí těla. Pokud používáte rose absolute, není třeba ředit, protože je již zředěn.

Více konkrétních způsobů, jak využívat rose olej pro různé zdravotní výhody:

  • Deprese a úzkosti: Kombinovat růžový olej s levandulovým olejem a difúzní, nebo aplikovat 1 až 2 kapky lokálně na vašem zápěstí a krku.,
  • akné: pokud trpíte akné, zkuste třikrát denně otřít jednu kapku čistého růžového esenciálního oleje. Ujistěte se, že používáte sterilní bavlněný tampón; pokud je antimikrobiální síla pro vás příliš velká, mírně ji zřeďte kokosovým olejem.
  • Libido: difúzní nebo aplikujte 2 až 3 kapky lokálně na krk a hrudník. Kombinujte růžový olej s nosným olejem, jako je jojoba, kokos nebo Oliva, pro terapeutickou masáž podporující libido.
  • PMS: Difundujte ji nebo ji aplikujte zředěným nosným olejem lokálně na břicho.,
  • zdraví pokožky: aplikujte ji lokálně nebo přidejte do mytí obličeje, mytí těla nebo lotionu.
  • voňavý přírodní parfém: jednoduše dab 1 až 2 kapky za ušima nebo na zápěstí.

Pokud hledáte pro použití růžového oleje v domácí produkty, je to pomoci, aby věděli, že je dobře se mísí bergamot, heřmánek, šalvěj luční šalvěj, fenykl, pelargónie, helichrysum, levandule, citron, neroli, pačuli, santalového dřeva a ylang ylang. Chcete-li se dozvědět více o tom, jak používat éterické oleje, podívejte se na tento bezplatný průvodce esenciálními oleji do hloubky.,

opatření pro růžový esenciální olej

můžete spolknout růžový esenciální olej? Ne, tento olej se nedoporučuje pro vnitřní použití.

nikdy nepoužívejte žádné éterické oleje příliš blízko hlenových membrán, jako jsou vaše oči. Pokud máte citlivou pokožku, vždy zředte růžový esenciální olej nosným olejem a před topickým použitím proveďte náplast.

esenciální oleje uchovávejte vždy mimo dosah dětí a domácích zvířat.,

Poslední Myšlenky

  • Růže esenciální olej se obvykle vychází z damaškové růže (Rosa damascena) rostlin, a to trvá okolo 10 000 okvětní lístky růží na výrobu jedné libry oleje, což je důvod, proč je to jeden z více drahé éterické oleje.,
  • Rose esenciální olej výhody patří:
    • Nálada zlepšující, speciálně pro úzkost a deprese
    • Libido booster
    • Mohou bojovat proti akné a podporu zdraví kůže s potenciální anti-stárnutí výhody
    • Nabízí úlevu pro bolestivé menstruace u žen
    • Použít jako přírodní parfém, který je zdarma zdraví nebezpečné syntetické vůně
  • Jak používat rose esenciální olej: Můžete rozptýlené ve vzduchu, aby prospěch z jeho nádhernou květinovou vůni, nebo můžete jej použít lokálně na vašem těle.,
  • nejlepší růžový esenciální olej 100% čistý, certifikovaný organický a terapeutický stupeň. Je to drahé, ale trochu jde dlouhou cestu, takže malá láhev může trvat velmi dlouho.

Přečtěte si další: esenciální oleje: 11 hlavních výhod a 101 použití