Tento Restovanou Zeleninovou Směs je super zdravé, chutné, a dělá skvělé čerstvé zeleniny pro večeři.
vyrůstala, bylo velmi běžné mít s naší večeří předem zabalenou zmrazenou zeleninovou směs. Znáte ten druh … s malými kostkami mrkve, hráškem, nakrájenými zelenými fazolemi a fazolemi lima? Jo., Jako pořád, že? Vzpomínám si, že jsem si myslel: „proč všechny tyto zeleniny chutnají stejně, když vypadají tak jinak?“
Teď, že jsem dospělý a máma tří dětí, ne méně, narazím na stejný problém, moje máma narazila na mnoho let zpět. „Jakou zeleninu přidám k tomuto jídlu, aby byla dobře vyvážená?” problém.
zadejte tuto restovanou zeleninovou směs. Perfektní!
tato chutná Vegetariánská strana je snadná, svěží a trvá jako žádný čas na výrobu. Můžete snadno nahradit zeleninu sem a tam, také, pokud nemáte náhodou po ruce.,
Další výhodou přidání mrkev, květák a brokolice v této straně, je to, že je to příjemná změna jen z jedné zeleniny. Jistě, milujeme naše restované zelené fazole, květákovou rýži nebo praženou brokolici…ale jsou chvíle, kdy je hezké mít všechny tři v jednom jídle.
A nemusí jim být zmrazeny 🙂
Restované Zeleniny
SLOŽENÍ
- 1 polévková lžíce., olivový olej
- 1/2 hlavy květák, rozbité na kvítky
- 1 hlava brokolice korun, rozbité na kvítky
- 3 mrkve, plátky
- 1/4 lžičky. košer sůl
- 1/4 lžičky. mletý černý pepř
- 1/8 lžičky. česnekový prášek
- 1 lžička. sezamová semínka, pro ozdobu (volitelně)
instrukce
- zahřejte olivový olej na středně vysoké teplo ve velké pánvi.
- přidejte květák, brokolici a mrkev do horkého oleje.,
- dochutíme solí, pepřem a česnekovým práškem a promícháme.
- vařte, dokud zelenina nebude jemná a nezačne zlatavě hnědá, přibližně 8-10 minut.
- ozdobte sezamovými semínky, pokud je to žádoucí.,
Ashley je zakladatelem CenterCutCook a bývalý učitel, který teď tráví celé dny v kuchyni tak, že se mohou podělit o své oblíbené recepty s vámi!
Napsat komentář