i Když nemusí být schopen zcela zvrátit účinky těhotenství a stárnutí, tam jsou některé kroky, které můžete podniknout, aby péči o vaše prsa.

Nosit podpůrnou podprsenku

Nákupy pro jakýkoli typ oblečení po porodu je pravděpodobně poslední věc na mysli, ale najít správně instalován a podpůrná podprsenka je hra měnič pro vaše prsa. Bez ohledu na velikost prsou, správná podpora je klíčová, zdůrazňuje Ross.,

pokud nenosíte speciální podprsenku na kojení, říká, že jemná a citlivá prsní tkáň je delší dobu nepodporována, což může způsobit prohnutí prsou.

její rada? Získejte správně vybavené podprsenku, která poskytuje tolik potřebnou podporu prsní tkáně během typických každodenních činností. Správná podprsenka pomůže zabránit bolesti a“ ochabnutí “ během kojení i mimo ni.

výběr podprsenky, která vám dává trochu výtahu, půjde dlouhou cestu při tvarování vašich post-ošetřovatelských prsou-zejména pod oblečením., Zvažte tvar padnoucí podprsenka, která má košíčky vyrobeny, aby se vešly na horní části prsou, ale také poskytuje podporu a podporu, kterou touha po pohodlí a vzhled.

Než budete investovat do celého nového šatníku prádlo i když, možná budete chtít počkat 3 až 6 měsíců po kojení, aby vaše tělo přizpůsobit a vaše prsa se usadit do svého nového tvaru. Poté můžete své zásuvky zásobit všemi ozdobnými podprsenkami, které chcete lichotit a podpořit svůj nový tvar.

hledáte správnou podprsenku?, Začněte zde:

pečujte o své kůži

Franke říká, že některé ženy mohou vyskytnout suchost kůže na prsou a jiných částí těla. Aby pomohla minimalizovat suchost během kojení i mimo něj, doporučuje používat vhodné pleťové mléko pro péči o pleť pro váš typ pleti. To je zvláště důležité, jak stárnete, protože vaše pokožka se stává sušší a tenčí.

nezanedbávejte své bradavky

podnikněte kroky k léčbě citlivosti bradavek, puchýřů, krvácení a praskání., Pár věcí, které by mohly pomoci, jsou:

  • lanolin
  • mateřské mléko (stačí namazat po každém krmení)
  • kokosový nebo olivový olej
  • měsíčku na bázi krémy

Pokud výše uvedené nebude fungovat, možná budete chtít, aby navázala s lékařem pro něco silnějšího. Ross navrhuje All Purpose Cream (APC), předpis krém, který obsahuje aktuální steroid.

Vyhněte se kouření

kromě dalších zdravotních rizik má kouření vliv na pružnost pokožky. Promluvte si se svým lékařem o programu odvykání kouření.,

jděte snadno na sebe

žádné dvě prsa nejsou stejné,i když jsou pár. Všechny ženy mají stupeň nerovností mezi prsy. Jak se vaše prsa během těhotenství zvětšují, rozdíly mohou být výraznější, protože jedno prsa může mít více mléčných kanálků nebo výrobních schopností.

po kojení mohou být vaše prsa větší nebo menší než před těhotenstvím. Mohou vypadat jinak a cítit se jinak, než kdysi. Dejte si čas přizpůsobit se těmto změnám.,

podívejte se na lékaře na jakékoli hrudky nebo bolesti

Pokud máte nějaké hrudky nebo bolesti v prsou, je důležité, abyste se obrátili na svého lékaře. Některé ženy zažijí mastitidu, což je infekce, která se může stát v důsledku ucpaného mléčného kanálu nebo zlomené kůže na bradavkách.

navíc, pokud vaše bradavky spálí nebo se cítí bolest, můžete mít drozd, což je mírná kvasinková infekce. Častěji však může být bolest bradavek známkou bakteriální infekce na kůži nebo výsledkem toho, že vaše dítě má špatnou západku.,

pokračujte v samočinných zkouškách prsu a dejte svému poskytovateli vědět, pokud máte pocit nových hrbolů nebo si všimnete zvýšení velikosti u stávajících.

a co chirurgické zákroky?

kvůli změnám ve tvaru se někteří lidé rozhodnou pro chirurgické změny prsou po kojení. To je velmi osobní volba a není vhodná pro každého. Před zvážením jakékoli kosmetické chirurgie je důležité zvážit dopad těchto postupů.

Pokud plánujete další těhotenství, možná budete chtít odložit, dokud jste hotovi s dětmi před zvážením chirurgie., Některé chirurgické zákroky na prsou mohou v budoucnu prakticky znemožnit kojení. Budoucí těhotenství navíc povede ke změnám v prsní tkáni i po operaci.

stejně jako u jakéhokoli závažného lékařského postupu se poraďte se svým lékařem o výhodách a nevýhodách a jakýchkoli komplikacích, které by mohly nastat.