ostré kapky a hroty glukózy jsou často předmětem zájmu mnoha lidí, kteří zkoumají své metabolické zdraví.

důvod, proč hladina glukózy klesá během spánku, může být způsoben celou řadou níže popsaných problémů.

Dopad REM Spánku na Hladinu Glukózy

Výzkum také ukazuje, že hladiny glukózy snížení v průměru o 5% během REM spánku ve srovnání s non-REM fází spánku, které mohou přispět k periodické poklesy viděli v noci v nediabetických osob., Ve skutečnosti mají zdraví lidé, kteří mají poklesy glukózy pod 70 mg/dl, dvakrát tolik poklesů v noci ve srovnání s během dne.

načasování jídla a alkoholu a hladiny glukózy

když se probudíte po dlouhém nočním spánku, vaše tělo bylo v půstu po dobu několika hodin. Během tohoto období půstu vaše tělo vynakládá cirkulující a uloženou glukózu, aby provedlo všechny obvyklé fyziologické procesy. Pokud máte tendenci přestat jíst dříve ve večerních hodinách, a ne občerstvení v noci tento půst okno bude větší, což vede ke snížení hladiny glukózy během noci.,

kromě toho by pití alkoholu večer mohlo vést k nízkým hodnotám glukózy přes noc. Předpokládá se, že pití alkoholu snižuje schopnost jater vytvářet novou glukózu prostřednictvím glukoneogeneze, což může vést ke snížení hladiny glukózy v oběhu. K potlačení tohoto poklesu alkohol stimuluje rozklad a uvolňování uložené glukózy (glykogenu). Tato rovnováha mezi zhoršené glukoneogeneze (nový glukózy produktu) a zvýšená glykogenolýza (uložené glukózy zpráva) znamená, že alkohol by neměl výrazně ovlivňují hladinu glukózy v krvi normální, zdravé osoby jíst standardní dieta.,

Nicméně, situace je odlišná pro ty, co už půst, nebo jsou v ketogenní státu, protože tyto osoby už mají mnohem méně glukózy uloženy jako glykogen v játrech a svalech. Normálně tento stav vyzve játra k produkci nové glukózy prostřednictvím glukoneogeneze, ale jak bylo uvedeno výše, alkohol inhibuje tento proces. Výsledkem je, že hladiny glukózy mohou klesnout na nebezpečně nízké hladiny a v extrémních případech může tento hypoglykemický stav vést k záchvatům, kómatu nebo smrti.,

chyba senzoru vyvolaného tlakem

vaše hladiny glukózy nemusí ve skutečnosti klesat v noci; mohlo by to být jen vaše poloha spánku způsobující nepřetržitou chybu snímače glukózy (CMG).

jedna studie zjistila, že jednotlivé senzory přerušovaně vykazovaly neobvyklé hodnoty glukózy větší než 25 mg / dl od mediánu subjektu 70-110 mg / dl během spánku. Tyto zvláštní poklesy byly silně korelovány s předměty ležícími na senzorech.,

analýza také stanoví, že příčinou dip může být lokální snížení průtoku krve způsobené stlačením tkáně v poloze spánku.

Další studie potvrdila tvrzení, že některé poklesy v glukózy v krvi může být účinek pohybu a tlaku na glukózové senzory. Pokud ležíte na senzoru, můžete vidět ponoření do odečtů, které ve skutečnosti nevyjadřují váš skutečný obsah glukózy v krvi.,

Chcete-li získat přesnější hodnoty v noci, můžete se pokusit upravit polohu spánku způsobem, který na senzor nevytváří velký tlak.

Noční Hypoglykémie

V moderní digitální svět DIY medicíny, rychlé vyhledávání Google může přesvědčit vás, že váš glukózy v krvi klesá v noci, je stav nazývaný noční hypoglykémie. Tento stav postihuje osoby s diabetem typu 1 nebo typu 2, je často spojován s užíváním inzulínu a odkazuje na hladinu glukózy v krvi pokles pod 60-70 mg/dl během spánku v noci.,ion

Některé příznaky noční hypoglykémie patří:

  • Zpocené, horké, nebo vlhké kůže
  • Třes nebo třes
  • Změny v normálním dýchání, jako náhlé, rychlé, nebo pomalé dýchání
  • Vyšší tep
  • noční Můry, že probudit člověka

Pokud máte diagnózu diabetes a jste si všimli, tyto náhlé poklesy ve glukózy a zkušenosti některé z výše uvedených příznaků, navázat s lékařem, aby si profesionální názor.,