Přírodní Příručka k Léčbě PCOS

S více a více žen trpí syndromem Polycystických Ovarií (PCOS) tam musí být lepší řešení na léčbu než hormonální antikoncepce a diabetes léky. Abychom pochopili, jak zacházet s PCOS přirozeně, musíme nejprve pochopit, co je PCOS. Stejně jako u mnoha gynekologických problémů je PCOS také způsobena hormonální nerovnováhou., V tomto případě testosteron (Ano, Ženy mají také testosteron) a dehydroepiandrosteron (DHEA) jsou zvýšené. To je známé jako hyperandrogenismus, který zase snižuje produkci progesteronu. Progesteron je potřebný k uvolnění vajíčka během ovulace. Pokud je nedostatek estrogenu, produkuje se více folikulů, což způsobuje tvorbu více cyst nebo nezralých folikulů ve vaječnících. Takže ženy s PCOS mohou mít velmi těžké období a anovulační cykly.,

nadbytek androgenů může způsobit mnoho znepokojující příznaky, jako jsou abnormální obličeje růst vlasů (hirsutismus), vypadávání vlasů (alopecie), akné, hněv, podrážděnost, těžké, bolestivé menstruace, neplodnost, štítná žláza, hormonální nerovnováha, inzulínové rezistence a diabetu a kardiovaskulárních onemocnění. Mezi běžné západní léčebné procedury pro PCOS patří perorální antikoncepce a metformin, lék na cukrovku.

Zatímco všechny procedury mají své místo tam má být řešení, které není jen maska problémy, ale skutečně se na příčinu, ne?,

odpověď zní ano!!! V závislosti na příčinu hormonální nerovnováha, tam jsou změny životního stylu a přírodní prostředky, které mohou přivést tělo zpět do rovnováhy, čímž se eliminuje PCOS.

1., pojďme se podívat na prevenci a naše životní prostředí:

Vyhněte se estrogenní látky, jako jsou plasty a hormonální naložené maso a mléčné výrobky, zejména jako děti.

podle “ USA., Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) říká ( plast) je přítomen v detekovatelných úrovních u 93 procent Američanů ve věku 6 a starších“ (Hand, 2010 ). To je naprosto srdcervoucí!

tak, jak mám vědět, jestli jsem vystaven plastům?

mnoho položek obsahuje plasty pod názvem BPA a fthatláty. Ty působí jako endokrinní disruptory, což znamená, že způsobují zmatek na naše hormony. Zejména BPA má estrogenní účinek na naše tělo, což může vést k nevyváženému stavu estrogenu., Jakmile je jeden hormon mimo úder, ostatní nemají jinou možnost, než se pokusit kompenzovat, čímž se zvyšuje nerovnováha.

, Kde najít BPA:

BPAs se nacházejí v plastových lahví na vodu, nádoby na potraviny, jít šálky, příbory, dětské hračky, dětské lahve, lékařské zařízení, plastové fólie, kávu hrnce, konzervy a plastové kuchyňské nádobí.,

Jak se jim vyhnout:

Použít skleněné nebo kovové láhve na vodu, skleněné nádoby na potraviny, aby vaše vlastní kontejnery pro vaše to-go potraviny, skleněné kojenecké láhve, použijte dřevěné nebo BPA free hračky, použijte pergamenový papír nebo opakovaně voskovaný papír k pokrytí potraviny, použít dřevěné nebo kovové kuchyňské náčiní, pokud je to možné, a co je nejdůležitější, nenechte si ohřát jídlo v plastových nádobách., Teplo zvyšuje uvolňování BPA

Ftaláty se nalézají v:

Mnoho kosmetika, lak na vlasy, krémy, lak na nehty, krém na holení, hračky, IV hadice, vinylové podlahy, a balení potravin.

Jak se jim vyhnout:

Vyhnout plastů, stejně jako jste schopni, a to nejen pro vaše zdraví, ale i pro naše životní prostředí., Přečtěte si štítky na výrobky pro osobní péči, hledají jakékoliv ingredience, které končí v“Ftalátu“

zvýšené používání hormonů v mase a mléčných výrobků v USA vedl k více a více hormonální narušení, které způsobuje řadu onemocnění a onemocnění včetně rané puberty a neplodnosti. Znáte svého řezníka a mléčného farmáře, pokud je chcete zahrnout do své stravy. Pro mnoho lidí, kteří zažívají PCOS, je však nejlepší zcela eliminovat mléčné výrobky a omezit příjem masa na skutečně bez hormonů., Navíc, jak naše spotřeba plastů zvyšuje většina ryb je zjištěno, že obsahují plast v jejich tělech, což ryby pochybný zdroj bílkovin stejně. V žádném případě neříkám, že nemůžete jíst žádný živočišný nebo rybí produkt, jen si uvědomte, jak často to děláte, a znáte zdroj. Také, aby to bod jíst 3 bezmasá jídla týdně.,terone

NAC (N-acetyl-L-cystein)- snižuje inzulínovou rezistenci, zlepšuje funkci jater, snižuje zánět,

omega 3 – pomáhá snížit zánět a obnovení rovnováhy hormonů

Vitex – je bylina používá k vyrovnání estrogenu a progesteronu

Ashwaganda – je adaptogen, bylina, používá se k vyvážení hormonů, stejně jako snížení stresu a úzkosti,

Astragalus – je adaptogen, bylina používá ke snížení zánětu, posílení imunity, a regulovat hladinu cukru v krvi, mimo jiné použití.,

Rhodiola – je adaptogen, bylina používá k obnovení rovnováhy těla, snižují stres snížením hladiny kortizolu a zlepšuje deprese

Reishi je adaptogen, bylina používá ke snížení zánětu, zlepšení autoimunitních onemocnění, regulovat hormony, zlepšení spánku, a snížení hladiny cukru v krvi mezi mnoho dalších výhod,

brukvovité zeleniny – jíst vaše zeleniny, a to brokolice, květák, Růžičková kapusta, bok choy, a tuřín. Zvyšují hladinu DIM, čímž napomáhají zdravému metabolismu estrogenu.,

Decrease intake of inflammatory foods- such as gluten, dairy, sugar, and corn

Exercise- get at least 150 minutes of exercise a week. Exercise lowers blood sugar levels by increasing insulin and improves brain fog!

Hand, L. (n.d.). Plastics: Danger where we least expect it. Harvard Public Health Magazine, Winter(2010).