Dr. Poonam Khetrapal Singh, KTERÝ Regionální Ředitel pro Jižní-Východní Asie

‚mozkové mrtvice“ nebo „brain attack‘ je událost a stav, který mnozí z nás vědí málo o tom, ale každý z nás má schopnost předcházet a odhalovat je.
když je mozek zbaven krve a kyslíku, který nese, nebo když krvácení zaplavuje okolní tkáň a způsobuje bobtnání mozku, jeho účinná operace se stává ohrožena. Oba incidenty mohou mimo jiné způsobit trvalé problémy se zrakem, záchvaty, únavu, ztrátu řeči, ztrátu paměti a paralýzu., Pokud jsou dostatečně závažné, mohou také způsobit smrt.
V zemích s nízkými a středními příjmy, mezi něž patří země jihovýchodní Asie WHO, se každý rok vyskytuje více než 11 milionů úderů. To způsobuje 4 miliony úmrtí ročně a přibližně 30% přeživších je vážně postiženo. U 70% přeživších, kteří se zotaví, se výrazně zvyšuje pravděpodobnost dalších mrtvic.
lidé s vysokým krevním tlakem, vysokým cholesterolem, srdečními chorobami, cukrovkou nebo vysokou hladinou cukru v krvi jsou náchylní k mozkové mrtvici., Stejně tak lidé, kteří jsou obézní, kouří nebo konzumují alkohol ve velkých objemech a jsou fyzicky neaktivní. Kromě toho se riziko mrtvice zvyšuje s věkem, zatímco muži častěji trpí mrtvicí než ženy.
většina rizik souvisejících s životním stylem může být snížena, aby se zabránilo mozkové mrtvici. Lidé, kteří kouří, by měli přestat a ti, kteří silně pijí, by měli přestat. Tyto dva faktory samy o sobě významně násobí pravděpodobnost mrtvice.
měla by být konzumována strava s vysokým obsahem zeleniny a ovoce a nízkým obsahem soli., Tím se sníží tukové usazeniny v tepnách, které mohou způsobit zablokování, a také se sníží vyhlídka na prasklé cévy, které přináší vysoký krevní tlak.
pravidelné cvičení by mělo být prováděno-nejméně 30 minut aerobní aktivity střední intenzity nejméně pětkrát týdně.
krevní tlak, hladina cukru v krvi a cholesterolu by měly být pravidelně kontrolovány, s přidruženými podmínkami řízenými po konzultaci s poskytovatelem zdravotní péče.
Tyto jednoduché, ale účinné návyky mohou pomoci zabránit mozkové mrtvice a dalších nepřenosných nemocí, jako jsou srdeční choroby a diabetes.,
identifikace včasných varovných příznaků mrtvice je stejně důležitá, aby se zabránilo postižení nebo smrti. Existují tři klíčové znaky, na které je třeba dávat pozor – je obličej na jedné straně? Existuje slabost v jedné ruce? Je řeč nezřetelná? Pokud je odpověď Ano jednomu nebo všem výše uvedeným, může mít osoba mrtvici a potřebuje naléhavou lékařskou péči.
out health systems musí být schopen jednat rozhodně.,
na Světový den mrtvice musíme šířit povědomí o prevenci mrtvice, porozumět příznakům a kdy hledat okamžitou péči a mít dobře připravený zdravotní systém, který zachrání životy a zabrání celoživotnímu postižení.