() zřetelně dolů-svažující plot (esp. mezi 1 min a 5 min): tento vzor by byl charakteristický pro vynikající sprinter/ „fast twitcher“, tj. Vzhledem k tomu, že aerobní schopnost je docela trénovatelná, může se takový jedinec proměnit v „všestranného“ vhodně zaměřeným tréninkem-pokud však již mnoho let tvrdě trénují, mohou být vždy lepší při anaerobním vs. aerobním úsilí., Pokud ano, zaměření na události, které upřednostňují tyto schopnosti(např.

( / ) zřetelně upsloping plot (opět esp. mezi 1 min a 5 min, ale také poněkud mezi 5 min a funkční prahový výkon): klasické doby-testovaný vzorek, tj. slabý v neuromuskulární výkon a anaerobní kapacitu, ale s relativně vysokou aerobní výkon a obzvláště vysokou laktát práh., Zatímco tito sportovci mohou zlepšit svůj výkon tím, že pracují na svých slabostech, nemusí to být nutně pravda, pokud to povede k poklesu jejich síly, což je udržitelná síla.

(^) ostře obrácený-v Vzor: sportovec charakterizovaný jak relativně vysokou anaerobní kapacitou, tak aerobní schopností, a tak dobře vhodný pro události, jako je pronásledování. Případně potenciální „všestranný“, který se prostě nezaměřoval na zvýšení prahové hodnoty laktátu na nejvyšší možnou úroveň.,

(V) Ostrý V-vzor: nepravděpodobná kombinace, vzhledem k očekávané inverzní vztah mezi neuromuskulární výkon a laktát práh, a pozitivní vztah očekává, že mezi VO2max a laktát práh. Měl takový vzor třeba dodržovat, péče by měla být přijata, aby se zajistilo, že hodnoty, které jsou použity, jsou skutečně reprezentativní sportovce schopnosti, a být jisti, že vzor není jednoduše být mylně (tj., vzhledem k tomu, obecně horizontální nebo „w“ vzor „V“)., Normy jsou založeny na výkonnostních kapacitách mladých dospělých, a proto nezohledňují účinky stárnutí (nebo vývoje). Možnost vytvoření věkově specifické normy byla zvažována, ale odmítl vzhledem k nedostatku dostatečné přímé údaje, jakož i složitost pokusem jakékoliv opravy na základě známé fyziologické změny. Například zatímco VO2max klesá o ~0,5 mL za minutu na kg za rok (~0.,35 mL za minutu na kg za rok u žen) počínaje přibližně 30 lety je svalová síla a síla obecně dobře udržována až do věku kolem 50 let,poté začne klesat o něco rychleji. Taková pozorování naznačují, že pro maximální přesnost mohou být na různé sloupce použity různé korekční faktory založené na věku. Je však nepravděpodobné, že tyto diferenciální změny s věkem postačují k tomu, aby výrazně změnily „profil“ jezdce, a navrhuje se, aby se tabulky jednoduše aplikovaly „tak, jak jsou“ bez ohledu na věk jezdce.,

Potvrzení

rád bych poděkoval Hunter Allen, Joey D ‚ Antoni, Jeff Labauve, Jim Martin, John Verheul, a Dave Martin pro poskytování dat a zpětné vazby v průběhu tohoto projektu.

věděli jste, že nyní můžete zobrazit graf profilu napájení na webu pomocí softwaru TrainingPeaks Athlet Edition? Nebo použijte Graf profilu napájení v softwaru wko4 desktop.