Ahh, dobrý opalovací krém ole. Tví rodiče to na tebe nejspíš hodili, když jsi byl malý kluk.

Nebo, jak budete starší, že tě k tomu vždy použít ji, když jste šel ven na slunci.

nyní, v dospělosti, jste ten, kdo je zodpovědný za službu proti slunečnímu záření, a doufejme, že ji používáte po celou dobu. Nicméně, Možná se divíte: zabraňuje opalovací krém opalování?,

jistě, nikdo nechce drsné spálení sluncem, ale spousta z nás ráda má pěkné bronzové opálení, když trávíme čas venku v létě nebo na dovolené. Takže se můžete opalovat opalovacím krémem? Jsme si docela jistý, že absolutně žádný zdravotník by doporučit vzdání se tohoto důležitého krém v naději, že dostat opálení, takže to, co je slunce-milenec dělat?

proč je opalovací krém tak důležitý?

Vaši rodiče se nemýlili, když jste byli mladší., I když slunce na kůži může cítit naprosto úžasné, to je také docela nebezpečné, a může způsobit dlouhodobé negativní účinky, které může trvat i mimo, když úpal nebo opálení mizí.

například vystavení slunci může vést k předčasnému stárnutí, vráskám, změně barvy kůže prostřednictvím „slunečních skvrn“ a rakoviny kůže, která může být smrtelná. Nošení opalovacího krému může pomoci snížit riziko všech těchto problémů.

když se opálíme, je to vlastně způsob, jak se naše tělo snaží chránit před sluncem.

“ naše kůže se snaží postavit štít!, Naše kůže čerpá melanin a snaží se co nejlépe chránit základní DNA před poškozením UVL,“ řekl Dr. Sandy Skotnicki, dermatolog na bázi Toronta.

uvnitř UV světla existují dva různé škodlivé typy: ultrafialové A (UVA) a ultrafialové B (UVB).

UVA paprsky jsou paprsky spojené s předčasným stárnutím (v UVA) a UVB paprsky jsou ty, které jsou spojené s spáleniny od slunce (B UVB je pro burn), podle Dr. Kautilya Shaurya z Schweiger Dermatologie Skupina v New Yorku. Opalovací krém obsahuje UV filtry, které snižují množství UV paprsků dosahujících povrchu pokožky.,

zabraňuje opalovací krém opalování?

pojďme se ponořit trochu hlouběji do toho, jak opalovací krém skutečně funguje. Tyto výše uvedené molekuly, které snižují množství škodlivých paprsků, které dosáhnou povrchu kůže může pracovat dvěma způsoby: buď absorbující nebo odrážející nich.

„Některé z těchto molekul jsou fyzické reflektory UV záření, jako jsou oxid titaničitý a oxid zinečnatý, zatímco jiné pomáhají absorbovat UV záření před tím, než poškozuje kůži, jako jsou avobenzon a octisalate,“ Shaurya řekl., „Širokospektrální opalovací krém obsahuje oba typy molekul a ochrání vaši pokožku před oběma typy UVA a UVB paprsků.“

z tohoto důvodu vám širokospektrální opalovací krém poskytne nejvyšší ochranu před sluncem.

ať už je váš opalovací krém širokospektrální nebo ne, musíte také zvážit SPF. Pravděpodobně jste si všimli obrovské řady dostupných SPFs, od SPF 15 až po SPF 100+.

„SPF znamená“ faktor ochrany před sluncem “ a měří, jak dlouho vás opalovací krém ochrání před ultrafialovými paprsky B (UVB). Žádný SPF vás nemůže chránit před všemi UVB paprsky., Například SPF 30 blokuje asi 97% UVB paprsků, “ řekl Shaurya.

protože zhruba 3% UVB paprsků není blokováno, můžete se při nošení opalovacího krému nakonec stále opalovat.

takže můžete stále opalovat při nošení opalovacího krému?

opalovací krém sníží vaši schopnost opálení, ale naprosto stále získáte barvu. Nicméně, cvičíte mnohem bezpečnější sluneční záření, když nosíte opalovací krém, což by mělo stát za to, aby se trochu méně opálení.,

„UVL paprsky jsou stále dosahuje kůži, a vaše pleť bude pigment ve snaze chránit sebe od UVL se dostat dovnitř „obrazovky“, “ Skotnicki řekl.

Shaurya varoval, „tan svědčí o poškození kůže, protože UV záření způsobuje poškození DNA a urychluje stárnutí kůže.“

Ano, opálení může vypadat skvěle, ale je to poškození sluncem. Jak již bylo zmíněno dříve, ne všechny 100% UV záření ze Slunce jsou blokovány opalovacím krémem., Toto omezení je důvod, proč je možné opalovat se opalovacím krémem, a také proč je možné při nošení opalovacího krému ještě zažít nějaké poškození sluncem.

poškození sluncem však bude mnohem menší, pokud budete nosit opalovací krém, a odborníci naléhají, aby se opalovací krém vždy nosil během slunečního záření. Přeskakování na opalovací krém prostě nestojí za riziko zabarvení kůže nebo rakoviny kůže.

Skotnicki má radu pro ty, kteří mají zájem o opálení.

“ Pokud lidé opravdu chtějí nějakou barvu/opálení, nejprve jim samozřejmě řeknu, že je to špatné, stárne a zvyšuje rakovinu kůže ., Pokud to selže a říkají, že to neudělají, pak doporučuji používat SPF 50+ v prvních dnech, abyste získali dobrou základnu a zabránili popálení, pak jděte dolů na SPF 30.“

takže můžete opalovat opalovacím krémem SPF 50? Určitě můžete, a je to relativní nejbezpečnější způsob, jak získat barvu bez nepříjemného spálení sluncem.

Nejlepší Typ Opalovací krém, aby se Zabránilo Opalování a Poškození Sluncem

nejlepší opalovací krém, aby se zabránilo opalování a poskytují ochranu slunce je široké spektrum SPF 50 opalovací krém., Podle Americké akademie dermatologie vyšší SPFs blokují o něco více UVB paprsků než nižší SPFs, ale žádný nemůže blokovat 100% UVB paprsků.

bez ohledu na číslo SPF byste měli znovu použít každé dvě hodiny nebo po plavání, i když opalovací krém tvrdí, že je odolný proti vodě. Navíc vyšší SPF neznamená, že musíte znovu použít méně často.

pro optimální ochranu můžete také přijmout další opatření na ochranu proti slunečnímu záření., Na vrcholu se, že můžete také zůstat ve stínu, nosit široký-přetékal klobouk, sluneční ochranné oděvy, a také vyhnout činnosti, mezi 11 AM ad 3 HODIN, kdy sluneční paprsky jsou nejsilnější.

navíc se možná budete chtít podívat na seznam složek na láhvi, zejména pokud potřebujete krém na ochranu proti slunečnímu záření, který je přátelský k citlivé pokožce. Také proto, že problém znečištění naší planety je stále výraznější a útesy oceánů umírají, možná budete chtít zvážit opalovací krém bezpečný pro útesy., Některé aktivní složky, aby se zabránilo zahrnout oxybenzon, octinoxate, parabeny, syntetické vůně, natrium-lauryl-sulfáty a ftaláty.

Pokud chcete opálený vzhled, ale nechcete přirozené opálení nebo poškození sluncem, otočte sprej opaluje nebo domácí opalovací přípravky. Shaurya doporučuje tyto metody pro ty, kteří chtějí tmavší barvu bez expozice UV záření.

pro příště jste visí na pláži

takže, příště vás někdo zeptá, “ má opalovací krém zabránit opalování?, „budete jim moci dát všechny odpovědi., I když může být lákavé vynechat opalovací krém, abyste získali lepší opálení — nebo z lenosti — nestojí to za rizika, která mohou přijít spolu s poškozením sluncem, jako je předčasné stárnutí a rakovina kůže. Stále se můžete opalovat, když nosíte opalovací krém a zůstáváte v bezpečí,takže není omluva, abyste se vyhnuli. Nejprve položte zdraví a péči o pleť a druhé opálení.