Foto Úvěru: Kitcheners

před Několika lety, když můj manžel byl jen můj snoubenec, vzali jsme si manželství přípravné třídy. Nově zasnoubený, potřebovali jsme veškerou pomoc, kterou jsme mohli dostat, abychom nás připravili na celý život dobrý a špatný. Tak určitě, už jsme se rozhodli zavázat se k sobě po zbytek našeho života, ale věděli jsme, že existují věci, které bychom se ještě mohli dozvědět o tom, jak se orientovat v našem vztahu., Takže když náš učitel přípravy na manželství Pete McFadden přidělil pět jazyků lásky k výuce, skočili jsme na to.

Pokud jste nečetli knihu Garyho Chapmana, chybí vám. Chapmanova nejprodávanější kniha se po celém světě prodalo více než deset milionů kopií. Není divu, proč-těchto dvě stě stránek změnilo nespočet vztahů, včetně mých vlastních.

ve své knize Chapman vysvětluje, že máme tendenci dávat a přijímat lásku pěti hlavními způsoby: slovy potvrzení, kvalitním časem, dary, skutky služby a fyzickým dotykem., Můj tehdejší snoubenec a já jsme za den pohltili naše kopie, poté jsme diskutovali o našich milostných jazycích v mém malém obývacím pokoji. Nemohl se rozhodnout mezi fyzickým dotykem a kvalitním časem (ukázalo se, že je obojí). Můj byl jasným vítězem: slova potvrzení.

to, co nás Chapmanova kniha naučila-a co učí většinu lidí, mám podezření-je, že láska není vždy sdělována způsobem, na který příjemce nejlépe reaguje. Důvodem je to, že páry zřídka sdílejí stejný milostný jazyk., Můj manžel se mi například snaží ukázat, že mě miluje s medvědí objetí a tančí se mnou v kuchyni. Je mi smutno přiznat, že mazlení prostě není moje věc. Zároveň, snažil jsem se ukázat svému manželovi, jak moc ho miluji prostřednictvím nesčetných služeb. Vařím každé jídlo a zajistím, aby dům byl bez poskvrny, než bude doma. Ale protože jeho primární milostný jazyk není skutky služby, tyto snahy jsou na něm často ztraceny. Ano, váží si mých gest. Ale to, zda jsou nádobí čisté nebo podlahy svítí, neodráží, jak se cítí milovaný., Cítí se nejcennější s jednoduchým obličejem těsně před spaním.

pro mě se cítím nejbezpečněji, když slyším, jak si o mně myslí a cítí. Slova „Miluji tě“ zahřívají mé srdce. Ale slyšet, proč mě miluje? To mě posílá přímo do nebe. Naopak, hrubost, urážky, a dokonce i příkrý tón hluboce zranit ty, jejichž jazyk lásky jsou slova ujištění.

čtyři roky, tři velké pohyby a dvě děti později, můj manžel se dostal docela dobře na plnění mého milostného kbelíku slovy potvrzení. Cesta nebyla pro nikoho z nás bez problémů., Myslel si, že mu bude stačit textová zpráva denně (a myslel jsem si, že by měl být spokojen s objetím, když prochází předními dveřmi!). Ale prostřednictvím pokusů a omylů jsme zvládli navzájem milostný jazyk.

jak vysvětluje Chapman ve své knize, každý oceňuje přijetí všech jazyků lásky. I když primární milostný jazyk vašeho partnera není slovy potvrzení, můžete z těchto dovedností těžit. Nejde jen o dopisy, textové zprávy, telefonní hovory, nebo e-maily sem a tam. Nejde ani o naplnění našich dnů hlubokými rozhovory., Je to stejně obsah toho, co říkáte, jako to, jak to říkáte. Aby slova potvrzení měla jakýkoli dopad, je nutné do nich vložit čas, myšlenku a ano, lásku.

zde je několik silných témat, která mi procházejí slovy mého manžela. Pokud hledáte smysluplnější způsoby, jak vyjádřit své pocity tomu, koho milujete, použijte je k pomoci. A pro jednou, vaše slova mohou ve skutečnosti mluvit hlasitěji než vaše činy.

pokora

každý večer procházíme rituálem, který rádi nazýváme “ tři věci.,“Říkáme si navzájem (1) Co litujeme toho dne (nebo neděláme) (2) za co jsme vděční a (3) Jak víme, že druhá osoba je „ta.“Můj manžel a já oba máme obrovské ega, takže je hezké, že máme na konci dne bezpečný prostor, abychom uznali jakékoli chyby, které jsme vůči sobě udělali. Před druhou osobou položíme své nedokonalosti. A dostáváme odpuštění, porozumění a šanci zkusit to znovu další den. To je také dobrá příležitost odvysílat jakékoli nepříjemnosti nebo zraněné pocity, aby se nám v dlouhodobém horizontu nevyfoukly do tváří.,

Pokud se těžko omlouváte, poznámka je skvělý způsob, jak to udělat. A není nic jako pokorné srdce, které by rozbilo zeď mezi dvěma lidmi.

příklady slov pokory:

  • lituji / Omlouvám se . . .
  • příště se pokusím . . .
  • mohl jsem udělat ___ lepší dnes . . .
  • musíte být (rozrušený, zmatený atd.) když jsem . . .

Poděkování & Zhodnocení

Nic mě naplňuje víc, než když můj manžel všiml všechny malé věci, které jsem dělat pro něj., Ať už mi pošle rychlý děkovný text za lahodný oběd, který jsem udělal, nebo uvádí všechny akce, které oceňuje během „tří věcí“, jeho vděčnost mi ukazuje, že mě nebere jako samozřejmost. Jednoduchá upřímná vděčnost dává našemu každodennímu jednání zvláštní význam a účel.

být konkrétní. Je to skvělý dárek ukázat druhé osobě, jak moc vám záleží na jeho jedinečné roli ve vašem životě. Kromě vašich dalších významných to platí také pro vaše rodiče, přátele a kolegy.,

příklady slov uznání:

povzbuzení

kromě toho, že jsem editorem životního stylu, jsem také manželkou a matkou. Netřeba dodávat, že v mém životě je spousta oblastí, kde mám příležitosti k tomu, abych se zkrátil. Dokonce i ve dnech, kdy se cítím nejúspěšnější, se ptám, zda jsem mohl udělat to nebo ono lépe. Můj manžel dává mé pochybnosti v klidu, když mi říká, jak moc věří ve mě a mé schopnosti.

ví, že uprostřed dne je pro mě nejbláznivější čas., Po všem, byl jsem s dětmi celé ráno, snaží se vyrovnat práci, pochůzky, a můj zdravý rozum. Takže mi obvykle dává rychlý hovor, abych se zeptal, jak se mi daří, a nabídl pár slov motivace. Jednoduchý “ jsi skvělá máma. Jsi tak trpělivý a děti tě tak milují!“stačí mě přesvědčit, že mám Vše, co potřebuji, abych dobyl další špinavou plenu a jídlo poseté po celé podlaze. Kdo věděl, že chvíli trvat, než někomu poskytnete trochu povzbuzení, může změnit celý postoj člověka po zbytek dne?,

příklady slov povzbuzení:

empatie

můj manžel bojuje s empatií. Mnozí z nás Ano, pokud jsme nebyli v botách jiné osoby. Slova potvrzení jsou pro mě způsob, jak vědět, že jsem pochopen. Je pro mě uklidňující mít někoho, s kým bych mohl zažít své zápasy. Když mi manžel řekne, že uznává mé oběti a utrpení, cítím se k němu blíž. Mám pocit, že mi někdo pomáhá nést váhu na ramenou.,

skvělý způsob, jak se vcítit do něčích emocí, i když jim úplně nerozumíte, je přemýšlet o tom, co mohou cítit nebo myslet. Parafrázujte, co můžete říct, že by mohli projít.

Příklady slov empatie:

Respekt & Obdiv

vždy, když můj manžel a já jsem se zeptat, páry pro jejich tajemství dlouhého a šťastného manželství, respekt je mezi top tři odpovědi. Můžeme respektovat a obdivovat lidi, které milujeme, ale jak často to vyjadřujeme slovy?, Když mě manžel staví s konkrétními důvody, proč mě respektuje, nemůžu si pomoct, ale cítím se milovaná. Tímto způsobem mě povzbuzuje, abych zůstal věrný sobě, růst a nadále sledovat své sny a cíle jako jednotlivec. Posouvá mě, abych rozpoznal silné stránky, které mám, které mohu považovat za samozřejmost, zejména v zápalu každodenního života. Připomíná mi to také doplňkové aspekty našich osobností, protože v ostatních často obdivujeme, co nám v sobě chybí.

každý den mi můj manžel píše dopis., Někdy je to na lepkavé poznámce a někdy je to na dvou velkých kusech papíru. Schovává to v mém notebooku nebo ho nechává na zrcadle v koupelně. Přitom nikdy nedokáže, abych se cítil poctěn, ať už jde o to, jak jsem kreativní s dětmi, nebo obdivuji svou schopnost pracovat pozdě do noci. Povzbuzuje mě, abych byl stále tou nejlepší verzí sebe sama. A zase mi to pomáhá budovat i jeho a naši rodinu.

ukažte svému blízkému, že ho respektujete zdvořile a dáváte komplimenty. Buďte konkrétní a upřímní., Když se na něčem neshodnete, zdržte se soudních prohlášení. Oslovte tím, že položíte otázky nebo nabídnete, abyste o tom místo toho mluvili více. Nakonec je v pořádku mít rozdíly. Jako akt lásky by slova potvrzení měla být zaměřena na druhou osobu, ne na sebe.

příklady slov respektu:

nyní si možná myslíte: „Wow, Jsi super potřebný.“To je pravda. Potřebuji slova potvrzení. Toužím po nich. Možná toužíte po něčem jiném. Pokud si nejste jisti, jaký je váš nebo váš milovaný jazyk lásky, vezměte si kvíz sem a zjistěte to., Po přečtení knihy, Můj manžel a já jsme věděli, jaký je vzájemný milostný jazyk—ale nemohli jsme je aplikovat na náš vztah přes noc. Vyžaduje to promyšlené rozhovory, pokračující praxe, a milující zpětnou vazbu, abyste se naučili, jak se navzájem „mluvit“ jazykem. Přesto je vždy prostor pro zlepšení. Je dobře, že máme zbytek života pohromadě, abychom na tom mohli pracovat.