Yoni vejce jsou smyslný nástroj, který ženy používají ke zlepšení jejich holistické sexuální zdraví po staletí. Od starověku byly tyto praktiky používány ke zlepšení fyzického a duchovního zdraví ženy. Když se používá pravidelně, crystal joni vejce jsou prokázáno, že pomáhají posílit vaginální zdraví, tón svaly pánevního dna a přinášejí pocit posvátnosti do vašeho hraní. Chcete-li se dozvědět více o této starodávné taoistické praxi, podívejte se na naše další články a práci Dr., Rachel Abramsová v Multiorgasmické ženě.

Bloomi je nadšená, že nabízí různé holistické možnosti sexuálního zdraví, včetně vajíček yoni. Doporučujeme vám však znát „osvědčené postupy“, abyste je mohli bezpečně používat. Jako úvod, zde je několik užitečných tipů, které je třeba mít na paměti.

vrtané vs. nevyplněné

mnoho vajec je předvrtáno s malým otvorem pro vložení závitu, který umožňuje snadnější odstranění (podobně jako odstranění tamponu). To je skvělá volba pro ženy nové Yoni vejce., Pro pokročilé uživatele yoni mohou být vyvrtaná vejce také svázána a použita společně pro přidanou hmotnost (jedna vnitřní, jedna vnější nebo obě vnitřní). Postupujte podle kroků 1 až 4 na obrázku, abyste svázali řetězec, pokud používáte vyvrtané vejce yoni. Pamatujte, že vlákna by měla být běžně měněna, protože jsou porézní a mohou obsahovat bakterie.

Obrázek o Charkrubs

Jak chcete-li vložit joni vejce

Před vložením vejce, to je užitečné k vyprázdnění močového měchýře a ujistěte se, že nebudete mít žádné rozptýlení na pár minut (např., telefon je tichý, děti spí). Začněte tím, že se zhluboka nadechnete nebo strávíte několik minut zapnutím. Uvolněný stav a přirozené mazání usnadňuje vychutnání Yoni vejce a cvičení. Při ležení (kolena nahoru a nohy na posteli) pomalu vložte vejce do vagíny s nejširším koncem –mělo by to vypadat jako vložení hladkého tamponu bez aplikátoru.

Kegel cvičení:

Kegel cvičení jsou nejznámější pánevní dno cvičení ženy používají k posílení jejich vaginální svaly., Bylo prokázáno, že zvyšují orgasmus, obnovují pánevní sílu po části a pomáhají při inkontinenci . Crystal yoni vejce mohou pomoci tím, že poskytuje váhu tréninku a přináší další výhody spojené s tímto konkrétním krystalem (viz Rose Quartz, Jade & Clear Quartz).

jakmile je vaše vejce yoni vloženo, posaďte se pomalu a pak vstaňte. Dále uzavřete pánevní svaly kolem vajíčka. Tento zatínal je podobná svalové kontrakce uděláte, když se snažíte držet v moči. Zatáhněte vejce yoni po dobu 10 sekund a poté uvolněte 10 sekund., Do 3 opakování (celkem 1 minuta) po dobu 5 až 15 minut. Pro další výhodu, můžete také rock nebo roll boky s pohyby v pomalém tempu, které se cítí dobře pro vás, zatímco vy sevřít a uvolnit.

ostatní cvičení

je známo, že vejce Crystal yoni podporují energii v celém těle, odstraňují blokády a probouzejí sexuální energii. Ať už chcete zvýšit citlivost, snížit příznaky PMS nebo pomoci zotavit se ze sexuálních traumat, Yoni vejce mohou být použity s různými cvičeními, které mohou pomoci., Zde jsou čtyři cvičení doporučuje Chakrubs, myšlení vůdce v crystal sex hračky:

DŘEPY – S nohama širší než hip-šířka od sebe, pokrčte kolena a squat dolů, jako kdybyste seděli v křesle. Snažte se dostat stehna rovnoběžně s podlahou. Zapojte břišní svaly a snažte se udržet páteř a trup dlouhý a dosahující. Ujistěte se, že vaše kolena nestřílejí kolem prstů a že kolena jsou v souladu s druhou špičkou. Postavte se a vraťte se do výchozí polohy. Opakovat. Proveďte dvě až tři sady 12 opakování.,

most-Lehněte si na záda s koleny ohnutými a nohama plochými na podlaze. Mají vaše nohy hip šířka od sebe, a kotníky v souladu s koleny v úhlu 90 stupňů. Vdechujte, zapojte svaly pánevního dna a zvedněte boky. Držte se po dobu 10 sekund a zároveň udržujte dech konzistentní, pak snižte boky, vydechujte a uvolněte svaly pánevního dna.

Leg LIFT-Lehněte si na záda s nohama rovně a společně, zastrčte ruce pod záda, aby se vaše dolní část zad dotkla podlahy. Zvedněte nohy pomalu z podlahy, dokud nevytvoří pravý úhel s boky., Držte a pomalu spusťte nohy na podlahu. Opakujte, udržujte rychlost pomalou a konzistentní. Proveďte dvě až tři sady 10 opakování.

prkno-Začněte v push-up pozici s rameny přímo přes zápěstí. Držte ruce rovně a udržujte krk v souladu s páteří – vytvořte přímku od svého léčení až po korunu hlavy. Zatlačte paty zpět, abyste narovnali nohy a zabránili prohnutí boků. Zapojte břišní svaly a držte prkno představovat kdekoli mezi 30 sekundami a 1 minutou.,

Poznámka: nepoužívejte vejce yoni po delší dobu (cvičení uvedená výše mají být 15 minut nebo méně). Měli byste se vyhnout nošení při sexu nebo menstruaci.

Obrázek o Chakrubs

Odstranění joni vejce

Pro vrtané vejce jednoduše vytáhnout řetězec jako tampon. Undrilled vejce mohou být odstraněny squatting a „tlačí“ vejce ven nebo squatting a pomocí prstů vytáhnout vejce ven. Nepropadejte panice, pokud máte těžké časy!, Vagíny jsou uzavřené systémy a vejce se nemůže ztratit uvnitř vás. Pokud máte těžký čas, zhluboka se nadechněte, než se usadíte a pokusíte se znovu odstranit vejce yoni.

čištění yoni vejce

stejně jako u sexuálních hraček by se vejce yoni měla po každém použití umýt, aby se snížilo riziko infekce. Umyjte vejce yoni jemným mýdlem a vodou a před použitím osušte čistým ručníkem. Někteří odborníci také doporučují, namáčení vaše joni vejce za 20 minut, s pár kapek tea tree oleje a levandule (známý pro své antibakteriální vlastnosti)., Pokud máte vyvrtané vejce, důkladně vyčistěte otvor. Pokud máte potíže, může vám pomoci párátko.

mnoho žen si užívá posvátnosti používání vajíčka yoni nad jinými nástroji pánevního svalu. Kromě přírodních krás a léčivých vlastností krystalů jsou vejce yoni poměrně snadno použitelná.

připraveni prozkoumat více? Nakupujte sbírku vajec yoni, zde.

Poznámka: Toto není lékařská pomoc a pokud máte nějaké dotazy, doporučujeme vám mluvit se svým klinickým lékařem. Pokud máte nitroděložní tělísko nebo jste těhotná, poraďte se se svým lékařem o informacích před použitím vajíčka yoni.,

—

1 Pelvic Floor Muscle Training to Manage Overactive Bladder and Urinary Incontinence. Angelini & Kimberly, Nursing for Women’s Health, Volume 21, Issue 1, 51–57

2 http://www.chakrubs.com/blog/yoni-egg-exercises/

Bloomi

Bloomi is the leading marketplace for healthy intimate care products., Jejich tým odborníků na zdraví a sexualitu žen píše o obdobích, hygieně, sexu a dalších.